TNews, Jakarta – Menjaga stamina saat berhubungan seks adalah hal yang penting. Hubungan seks harus memberi kepuasan bagi kedua pasangan. Namun terkadang hubungan seks juga dapat melelahkan bagi beberapa pasangan bahkan sebelum mencapai orgasme.
Kelelahan pada saat berhubungan seks dapat diatasi dengan istirahat yang cukup atau olahraga rutin. Selain dua hal tersebut, kamu juga bisa mengonsumsi beberapa makanan ini untuk menjaga stamina saat berhubungan seks.
Melansir dari Health Me Up, ini adalah makanan yang dapat membantu pria bertahan lebih lama saat berhubungan seks.
- Bayam
Bayam mengandung magnesium yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah. Sehingga aliran darah ke area kelamin menjadi lebih lancar.
- Alpukat
Buah yang satu ini mengandung lemak alami yang sehat dan bisa meningkatkan stamina pria saat berhubungan seks.
- Telur
Telur kaya akan vitamin B5 dan B6 yang berperan sebagai penyeimbang kadar hormon sehingga bisa menambah stamina pria saat berada di atas ranjang.
- Daging
Mengandung zat besi, membuat daging menjadi makanan penambah stamina yang wajib dikonsumsi oleh pria. Selain itu, daging juga baik untuk kesehatan sperma pria.
- Pisang
Pisang memiliki kandungan potasium, vitamin B, dan riboflavin yang menjadikannya sebagai makanan penambah stamina selanjutnya. Kandungan dalam pisang berfungsi untuk memproduksi hormon testosteron, sehingga meningkatkan kualitas sperma.
Sumber : Detik.com
