TNews, SELEB – Pengakuan Aura Kasih yang lebih memilih hipnoterapi ketimbang sex toy untuk mengatasi hasrat seksual usai cerai, jadi sorotan. Ia enggan memilih sex toy karena alasan tertentu.
“Oh gue nggak sih, it’s just toys, lu nggak ngerasa kasihan sama diri lu sendiri lagi kalau kaya gitu, bohong kan,” jelas Aura Kasih.
“Iya mendingan dialihkan ke tempat lain aja jangan fokus di situ lah kita. Kita bisa menghipnoterapi diri kita sendiri, aku belajar soalnya pas aku lagi jomblo aduh nggak ada suami, aku hipnoterapi supaya kita lebih kalem,” sambung dia.
Dipelajari Aura Kasih, sebenarnya apa sih itu hipnoterapi? Berikut rangkumannya, dikutip dari Cleveland Clinic.
1. Hipnoterapi
Hipnoterapi adalah teknik yang menggunakan kondisi hipnosis, memungkinkan seseorang merubah persepsi dan memori. Baik dalam menanggapi sugesti, hingga bisa lebih mudah mengelola banyak fungsi fisiologis.
Ada banyak macamnya, seperti relaksasi, saat seseorang memiliki konsentrasi intens, dan perhatian yang terfokus untuk mencapai kesadaran tinggi.
Perhatian orang tersebut sangat fokus saat teknik hipnoterapi berjalan, sehingga apapun yang terjadi di sekitar orang tersebut untuk sementara seperti diabaikan.
Tentu hal ini dilakukan dengan bantuan terapis terlatih, sehingga sesi hipnoterapi pada orang tersebut bisa berjalan baik, atau dirinya bisa memusatkan perhatiannya pada pikiran atau tugas tertentu.
2. Siapa yang melakukan hipnoterapi?
Teknik hipnoterapi dilakukan profesional kesehatan khusus yang berlisensi dan bersertifikat resmi. Keputusan seseorang untuk dihipnoterapi juga atas berdasarkan konsultasi lebih dulu dengan profesional.
Mereka akan memberikan batasan dan penggunaan hipnoterapi yang sesuai tergantung setiap orang.
3. Manfaat hipnoterapi
Keadaan hipnosis memungkinkan seseorang untuk lebih terbuka pada diskusi dan sugesti. Hal ini otomatis dapat meningkatkan keberhasilan perawatan lain untuk beberapa kondisi seperti
Fobia, ketakutan, dan kecemasan.
Gangguan tidur
Depresi
Merasa tertekan
Kecemasan pasca trauma
Duka dan kehilangan.
Hipnoterapi dapat digunakan untuk membantu mengendalikan rasa sakit dan mengatasi kebiasaan, seperti merokok atau makan berlebihan. Mungkin juga bermanfaat bagi seseorang dengan gejala parah atau membutuhkan manajemen krisis.
4. Bagaimana cara kerja hipnoterapi?
Hipnoterapi biasanya dianggap sebagai bantuan untuk psikoterapi, bukan pengobatan itu sendiri. Ini membantu psikoterapi karena keadaan hipnosis memungkinkan seseorang untuk mengeksplorasi pikiran, perasaan, dan ingatan menyakitkan yang mungkin tersembunyi dari pikiran sadar.
Hipnoterapi juga memungkinkan seseorang untuk merasakan beberapa hal secara berbeda, seperti menghalangi kesadaran akan rasa sakit.
Hipnosis dapat digunakan dengan dua cara:
Terapi sugesti:
Keadaan hipnosis membuat seseorang lebih mampu merespons sugesti. Hipnosis dapat membantu seseorang mengubah perilaku tertentu, seperti berhenti merokok atau menggigit kuku. Ini juga dapat membantu mengubah persepsi dan sensasi, yang dapat sangat berguna dalam mengobati rasa sakit.
Analisis (hipnoterapi):
Pendekatan ini menggunakan keadaan santai untuk menemukan akar penyebab gangguan atau gejala, seperti peristiwa traumatis masa lalu yang disembunyikan seseorang dalam ingatan bawah sadarnya. Setelah trauma terungkap, dapat diatasi dalam psikoterapi.
Sumber: detik.com
