TNews, KESEHATAN – Hipoglikemia terjadi ketika kadar gula darah berada di bawah batas normal yang seharusnya. Pada keadaan normal, orang dewasa memiliki kadar gula darah yang biasanya berkisar antara 72 hingga 140 mg/dL. Apabila kadar gula darah kurang dari angka tersebut, maka kemungkinan besar seseorang sedang mengalami hipoglikemia.
Gula darah rendah merupakan kondisi serius yang perlu segera ditangani. Apabila dibiarkan begitu saja, gejala hipoglikemia bisa bertambah parah dan dapat mengakibatkan komplikasi kesehatan.
Faktor yang jadi penyebab gula darah rendah
Berbagai macam faktor bisa menjadi penyebab gula darah rendah, seperti:
- Terlalu banyak menggunakan insulin atau obat diabetes
Untuk menurunkan kadar gula darah yang melebihi batas normal, penderita diabetes biasanya akan menggunakan insulin atau obat lain. Jika dipakai secara berlebihan, penggunaan insulin atau obat diabetes lain berpotensi membuat gula darah turun terlalu cepat dan menyebabkan hipoglikemia.
- Makan lebih sedikit dari biasanya
Pola makan yang salah juga dapat menjadi penyebab terjadinya hipoglikemia pada beberapa orang, khususnya mereka yang telah menggunakan obat-obatan diabetes.
Pola makan yang dapat menjadi penyebab gula darah rendah meliputi:
- Kurang asupan karbohidrat
- Terlambat makan dari biasanya atau pengosongan lambung yang terlalu lama
- Makan lebih sedikit dari biasanya
- Tidak makan apa pun sebelum mengonsumsi minuman beralkohol
- Mengonsumsi terlalu sedikit karbohidrat dibandingkan dosis insulin yang digunakan
- Terlalu banyak berolahraga
Aktivitas fisik, seperti olahraga, yang terlalu berat atau melebihi rutinitas biasa, dapat menurunkan kadar gula darah hingga 24 jam setelah aktivitas.
Kemampuan olahraga menurunkan gula darah bermanfaat bagi penderita diabetes dengan kadar gula tinggi.
Namun, terlalu banyak berolahraga atau melakukan aktivitas fisik bisa menjadi penyebab gula darah turun di bawah batas normal. Risiko ini terutama perlu diwaspadai oleh penderita diabetes tipe 1.
- Minum obat-obatan tertentu
Mengonsumsi obat antimalaria seperti kina (quinine) berpotensi membuat Kamu mengalami hipoglikemia. Risiko akan semakin meningkat jika obat tersebut dikonsumsi oleh penderita gagal ginjal dan anak-anak.
Selain itu, hipoglikemia juga dapat menjadi efek samping dari insulin atau beberapa obat lain yang membantu pankreas melepaskan insulin ke dalam darah.
Berikut beberapa jenis obat yang bisa menjadi penyebab gula darah rendah:
- Sulfonilurea, biasanya diminum sekali atau dua kali sehari, yang berfungsi meningkatkan insulin selama beberapa jam.
- Meglitinida, diminum sebelum makan untuk mempromosikan peningkatan insulin jangka pendek.
- Allopurinol, obat penurun asam urat
- Probenecid, obat penurun asam urat
- Warfarin, obat anti pembekuan darah
- Penghambat alfa-glukosidase, obat untuk memperlambat penyerapan karbohidrat dan sukrosa
- Biguanida, obat untuk mengendalikan kadar gula darah
- Thiazolidinediones, obat untuk menangani resistensi insulin
- Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan
Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan tanpa dibarengi dengan makanan, dapat menghalangi hati untuk melepaskan glukosa ke dalam aliran darah. Saat asupan glukosa ke dalam darah terhambat, kondisi tersebut dapat menyebabkan hipoglikemia.
- Mengidap penyakit tertentu
Beberapa penyakit berpotensi membuat Kamu mengalami hipoglikemia. Penyakit-penyakit yang bisa membuat kadar gula darah rendah, di antaranya:
- Hepatitis
- Sirosis hati
- Gangguan ginjal
- Anoreksia nervosa
- Tubuh memproduksi insulin secara berlebihan
Produksi insulin berlebihan dalam tubuh dapat menjadi penyebab gula darah rendah. Kondisi ini dapat disebabkan oleh tumor yang tumbuh di pankreas (insulinoma). Insulinoma memperbesar sel-sel pankreas yang memproduksi insulin secara berlebihan dan mengakibatkan kadar gula di dalam darah turun drastis.
- Kekurangan hormon
Kelainan pada kelenjar adrenal dan tumor hipofisis dapat menyebabkan kekurangan hormon yang mengatur produksi glukosa. Selain itu, anak-anak yang hanya mempunyai sedikit hormon pertumbuhan juga berpotensi mengalami hipoglikemia.
Saat kadar gula darah rendah, sejumlah makanan maupun minuman bisa dikonsumsi untuk membuatnya kembali normal. Beberapa makanan dan minuman yang bisa Kamu konsumsi membantu menaikkan kadar gula darah dengan cepat, di antaranya:
- 3 hingga 4 tablet glukosa
- 1 tabung gel glukosa
- 4 sampai 6 buah permen dengan gula
- ½ cangkir (142,5 ml) jus buah
- ½ cangkir minuman manis
- 1 cangkir (285 ml) susu skim
- 1 sendok makan madu (taruh di bawah lidah agar lebih cepat terserap dalam aliran darah)
Setelah 15 menit, periksa kembali kadar gula darah dalam tubuh Kamu. Apabila angka yang ditunjukkan masih kurang dari 70 mg/dL, konsumsi kembali 1 porsi salah satu makanan yang telah disebutkan di atas. Jika masih belum normal, ulangi langkah serupa hingga kadar gula darah Kamu mencapai lebih dari 70 mg/dL.*
Sumber: sehatq.com
