Air Rebusan Kayu Manis Bisa Turunkan Kolesterol, Benarkah?, Cek Faktanya

0
15
Ilustrasi Air Rebusan Kayu Manis (Foto: Mongobay)

TNews, KESEHATAN – Kayu manis dikenal akan beragam khasiatnya. Salah satunya adalah untuk menurunkan kadar kolesterol. Benarkah demikian?

Sebagian orang rutin mengonsumsi air rebusan kayu manis. Tujuannya, untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Sejumlah penelitian telah mempelajari klaim khasiat tersebut. Salah satunya adalah penelitian tahun 2017 yang melihat efek kayu manis pada orang dengan sindrom metabolik, di mana salah satunya adalah masalah kolesterol.

Peneliti menemukan bahwa setelah 16 minggu, peserta yang mengonsumsi 3 gram suplemen kayu manis setiap hari memiliki efek penurunan berat badan, kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) yang lebih rendah, kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) yang lebih tinggi, hingga berkurangnya kolesterol total.

Tak hanya itu, sebuah tinjauan penelitian pada tahun 2021 juga mengamati efek kayu manis untuk menurunkan kolesterol.

Mereka mencatat bahwa dalam sebuah penelitian pada peserta yang sehat, kadar LDL menurun setelah tiga bulan pengobatan. Hanya saja, penurunan ini didapat setelah kadar kayu manis ditingkatkan.

Namun, cara ini tak berhasil membuat kadar kolesterol HDL membaik.

Studi lain pada peserta sehat juga tidak menemukan perbedaan kadar kolesterol antara orang yang mengonsumsi kayu manis dan yang tidak.

Lain halnya lagi dengan American Heart Association (AHA) yang membandingkan efek suplemen dan obat penurun kolesterol. Suplemen yang digunakan termasuk di antaranya yang terbuat dari kayu manis sebanyak 2,4 gram per hari.

Para peneliti menemukan bahwa, setelah 28 hari, kadar kolesterol jahat dan total orang yang memakai suplemen kayu manis sama dengan mereka yang tidak mengonsumsi suplemen kayu manis.

Peneliti juga menyatakan bahwa suplemen makanan tidak mungkin secara langsung memengaruhi kadar kolesterol seseorang.

Terlepas dari hasil studi yang berbeda-beda, kayu manis dipastikan memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.

Sumber: Hidupsehat.com

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.