Beranda blog Halaman 1449

Polres Buru Selatan Buka Pendaftaran Penerimaan SIPSS Tahun 2023, Ini Syarat dan Jadwal Seleksinya

0

TNews, MALUKU NAMROLE – Kasie Humas Polres Buru Selatan Ipda Pol. Abd. Halik Siasaun, S.Sos ketika dihubungi media ini di namrole Buru Selatan melaui via genggam telepon selulernya Kamis (26/1/2023)

Ia menyampaikan, Kepolisian Negara Republik Indonesia membuka penerimaan Sekolah Inspektur Polisi Sumber Sarjana (SIPSS) TA. 2023 telah dibuka waktu pendaftaran mulai tanggal 24 s/d 29 Januari 2023.

“Penerimaan SIPSS TA. 2023 ini sesuai dengan Pengumuman Kapolri Nomor : Peng/ 5 / I /DIK.2.1./2023 tanggal 20 Januari 2022 tentang penerimaan SIPSS  TA. 2023 sesuai dengan putusan Kepala Kepolisian Negara Republik Indonesia Nomor : Kep/57/I/2023 tanggal 17 Januari 2003 tentang penerimaan SIPSS  TA. 2023,” bebernya.

Menurutnya,  Rekrutmen ini merupakan penerimaan calon Perwira Polri untuk menjadi Perwira Pertama Polri dengan Pangkat Inspektur Polisi Dua (IPDA) melalui pendidikan selama 6 (enam) bulan di Akpol Lemdiklat Polri Semarang Jawa Tengah,  buka pendidikan pada tanggal 7 Maret 2023 dan penutupan pada tanggal 7 September 2023.

“Setelah menerima pengumuman penerimaan ini, Kapolres memerintahkan kepada jajaran melalui Kabag SDM AKP Jacob Daniel Leatemia untuk melakukan Sosialisasi,” jelasnya.

Hal ini kata Dia, akan ditindak lanjuti dengan disampaikan  kepada seluruh lapisan masyarakat Kabupaten Buru Selatan bagi Putera – Putri Kabupaten Buru Selatan yang ingin mengabdikan dirinya kepada bangsa dan Negara melalui Kepolisian saat ini telah dibuka Penerimaan SIPSS TA. 2023.

“Bagi Putera – Putri Kabupaten Buru Selatan  yang ingin mengabdikan dirinya kepada bangsa dan Negara melalui Kepolisian saat ini telah dibuka Penerimaan SIPSS TA. 2023, Untuk itu persiapkan diri guna mengikuti tahapan seleksi dengan sebaik-baiknya dan penerimaan anggota Polri tidak dipungut biaya atau gratis” jelasnya.

Sementara itu Kabag, SDM AKP Jacob Daniel Leatemia menyampaikan bahwa pendaftaran dilakukan secara online dengan mendaftarkan diri di Website www.penerimaan.polri.go.id serta melakukan verifikasi di Polda Maluku serta Polres Buru Selatan

“Penerimaan SIPSS TA.2023 ini dilakukan secara online dengan mengunjungi website Penerimaan Polri, Persyaratan maupun Tahapan Seleksi, untuk lebih  jelasnya bisa mengunjungi website atau langsung ke Polres Buru Selatan bagian SDM, juga bisa melalui media sosial Biro SDM Polda Maluku Facebook Dalpers SDM Polda Maluku, Instagram @birosdmpoldamaluku serta channel YouTube Biro SDM Polda Maluku,” ungkap Kabag SDM Polres Buru Selatan

Sambuang Leatemia, Selaku Kabag SDM Polres Buru Selatan siap bersama Staf Bagian SDM Bursel malakukan sosialisasi Seleksi Penerimaan Polisi melalui jalur khusus, kepada Pemuda Pemudi di Kabupaten. Buru selatan

“Sehingga lewat jalur Khusus ini, jika ada Pemuda Pemudi di Kabupaten Buru Selatan yang sudah memenuhi persyaratan tersebut maka bisa segera mendaftarkan diri di Bagian SDM Polres Buru selatan untuk diverifikasi kelengkapan berkasnya sesuai persyaratan. Jika memenuhi persyaratan dapat mengikuti tes seleksi untuk menjadi anggota Perwira Polri,” Ujar Leatemia

Ia menambahkan, sejak pembukaan pendaftaran dan Sosialisasi melalui tempat pendidikan Sekolah, Tempat umum, rumah makan dengan menempel pamflet  atsu stiker dan baliho terkait  persyaratan.

“Animo masyarakat khususnya Pemuda Pemudi Buru Selatan banyak yang memdaftar maka secara otomatis ke depan kouta untuk Kabupaten Buru Selatan akan bertambah meningkat,” Tandas Leatemia.

Reporter :  N. Nurlatu

HUT Kota Bengkulu Ke-304, Pemkot Adakan Lomba Lato-lato Dengan Berbagai Katagori

0
Dalam memeriahkan HUT Kota Bengkulu ke 304, Pemkot berencana menggelar lomba lato-lato dengan berbagai kategori.

TNews, BENGKULU – Siapa yang tak kenal lato-lato, permainan yang sedang viral ini nyatanya sudah ada sejak tahun 90-an. Meski sempat hilang karena perubahan era digital, kini lato-lato kembali digandrungi anak-anak, remaja, hingga orang dewasa.

Maka, tak heran jika permainan yang memantulkan dua bola ini menjadi penyedot perhatian masyarakat. hal ini pula yang dimanfaatkan oleh Pemerintah Kota (Pemkot) Bengkulu. Dalam memeriahkan HUT Kota Bengkulu ke 304, Pemkot berencana menggelar lomba lato-lato dengan berbagai kategori.

Lomba ini merupakan masukan langsung dari masyarakat dalam memeriahkan HUT Kota Bengkulu dan Walikota Bengkulu Helmi Hasan pun langsung mengakomodirnya. Nantinya lomba ini terbuka untuk masyarakat, hadiah jutaan rupiah juga telah disiapkan.

Walikota Bengkulu Helmi Hasan

Rencananya lomba akan dilangsungkan pada Minggu (12/03/23) di Kota Merah Putih di Kelurahan Pekan Sabtu, Kecamatan Selebar.

“Saya rasa ini sangat seru karena sedang viral-viralnya. Jadi saya bakal adakan lomba lato-lato. Hadiah pun telah kita siapkan dan ini terbuka untuk masyarakat dunia,” tutur Walikota, Kamis (26/01/23).

Adapun kategori lomba ini nanti mulai dari anak-anak, ibu rumah tangga hingga kategori janda.

Perlu diketahui, tidak sekadar mengikuti meramaikan trend permainan viral, ajang ini juga digelar sebagai upaya untuk menumbuhkan kecintaan anak-anak masa kini terhadap permainan tradisional yang sudah ada sejak puluhan tahun lalu.

Reporter : Sony

Ini Hukuman bagi Penyebar Konten Porno? Hati-hati, Penjara Menanti!

0

TNews, HUKRIM – Akses informasi yang kian mudah tidak hanya memberikan manfaat yang besar bagi masyarakat Indonesia, tetapi juga sebaliknya. Berbagai informasi negatif pun juga kian mudah menyebar, salah satunya adalah konten pornografi.

Dalam menghadapi konten pornografi tersebut, pemerintah telah mengaturnya dalam berbagai undang-undang termasuk mengenai penyebaran konten pornografi. Bahkan, hukumannya pun bisa mencapai puluhan tahun penjara.

Dilansir dari berbagai sumber, media Totabuan. News mengumpulkan beberapa dasar hukum dan sanksi bagi para pelaku penyebaran konten asusila atau pornografi.

  1. Undang-Undang Nomor 44 Tahun 2008 tentang Pornografi

Dalam UU ini, berbagai penjelasan tentang pornografi telah disediakan mulai dari definisi hingga perlindungan anak. Berbagai peran pemerintah hingga masyarakat pun juga diatur dalam UU tersebut.

  1. Ancaman hukuman Pasal 29 UU Pornografi

Dalam Bab VII UU Pornografi tahun 2008 tersebut diatur pula hukuman pidana bagi pelaku penyebaran konten pornografi. Dalam pasal 29 UU No. 44 Tahun 2008 tentang Pornografi tersebut, pelaku penyebaran dapat dipenjara paling singkat 6 bulan dan paling lama 12 tahun. Tak hanya itu, pelaku penyebaran juga bisa didenda minimal Rp250 juta dan maksimal Rp6 miliar.

  1. UU No. 19 Tahun 2016 dan UU No. 11 Tahun 2008 tentang Informasi dan Transaksi Elektronik (ITE)

UU ini adalah bentuk pembaruan dari UU Nomor 11 tentang ITE yang disahkan pada tahun 2008 lalu. Peraturan ini sendiri mengatur berbagai informasi eletronik di Indonesia, termasuk salah satunya adalah konten pornografi.

  1. Pasal 27 ayat (1) UU No. 11 Tahun 2008 tentang ITE

Landasan hukum yang juga digunakan dalam menangani penyebaran konten pornografi adalah Pasal 27 ayat (1) Undang-Undang No. 11 Tahun 2008 tentang ITE. UU tersebut mengatur siapa pun yang secara sengaja dan tanpa hak mendistribusikan atau membuat akses dokumen atau informasi elektronik tentang pornografi dianggap melanggar kesusilaan.

  1. Ancaman hukuman Pasal 45 ayat (1) UU ITE

Ancaman hukuman bagi para pelaku yang dimaksud dalam pasal 27 ayat (1) tersebut diatur dalam Pasal 45 ayat (1) UU No. 19 Tahun 2016 tentang ITE. Dalam pasal tersebut, pelaku penyebaran dapat dipidana dengan penjara paling lama selama 6 tahun dan maksimal denda Rp1 miliar.

Jika ternyata ada berbagai elemen lain seperti pemaksaan hingga pencemaran nama baik maka landasan hukum dan ancaman hukumannya pun bisa lebih luas dan banyak lagi.

Penulis : Soni

APFI Didorong Tingkatkan Minat Anak Muda Labuhanbatu di Bidang Fotografi

0

TNews, LABUHANBATU – Asosiasi profesi fotografi Indonesia (APFI) cabang Labuhanbatu diharapkan dapat meningkatkan minat anak muda di bidang fotografi sehingga dapat membuka lapangan pekerjaan di Labuhanbatu.

Hal tersebut disampaikan Staf Ahli Bupati Ir. Jumingan saat memberikan sambutan pada Pelantikan pengurus cabang asosiasi profesi fotografi Indonesia Kabupaten Labuhanbatu masa bakti 2022 – 2025 di ZNS House Jl. Cut Nyak Dien Rantauprapat Kamis (26/01/2023).

Jumingan juga menambahkan agar APFI dapat berkoordinasi dengan pemkab agar dapat melaksanakan pelatihan untuk anak muda di Labuhanbatu dan dapat mempromosikan tempat wisata yang potensial dan kuliner khas yang ada di Labuhanbatu.

Sementara itu, Ketua terpilih APFI cabang Labuhanbatu Bram Derisco Purba, ST mengatakan asosiasi ini penting agar fotografer yang ada di Labuhanbatu mempunyai kompetensi kedepan.

Rencananya APFI akan melaksanakan uji kompetensi agar profesi fotografi di Labuhanbatu berkembang dan dapat bersaing dengan fotografi dari luar daerah.

Turut hadir Kabid TI Diskominfo Ramadhani Safitri, S.Sos, M.Ap., Kabid KIPS Diskominfo Indra Sutan Harahap, ST., Perwakilan Disporabudpar Labuhanbatu, Perwakilan Koperasi dan UKM Labuhanbatu,  dan Komunitas di Labuhanbatu

Reporter : Sipahutar SH

Ini 11 Amalan Sunnah sebelum Sholat Jumat, dari Mandi hingga Diam di Masjid, Umat Muslim Wajib Tahu!

0
Ilustrasi Sholat Tahyatul Majid Salah Satu Amalan Sebelum Sholat Jumat (Foto: Okezonemuslim)

TNews, ISLAMI – Rasulullah SAW rutin melakukan beberapa amalan sunnah sebelum beliau melakukan sholat Jumat. Amalan tersebut dilakukan secara lahiriah yang berhubungan erat dengan kebersihan jasmani.

Sesuai dengan sabda Rasulullah SAW, ajaran Islam memang senantiasa memerintahkan umatnya untuk memerhatikan aspek kebersihan. Diceritakan dari Aisyah RA bahwa Rasulullah SAW bersabda,

تَنَظَّفُوْا بِكُلِّ مَا اِسْتَطَعْتُمْ فَاِنَ اللهَ تَعَالَي بَنَي الاِسْلاَمَ عَلَي النَظَافَةِ وَلَنْ يَدْخُلَ الْجَنَّةَ اِلاَ كُلُّ نَظِيْفٍ

Artinya: “Islam adalah agama yang bersih. Maka, jagalah kebersihan karena tidak akan masuk ke dalam surga kecuali orang yang bersih.” (HR At Thabrani)

11 Amalan Sunnah sebelum Sholat Jumat

1. Mandi

Sudah banyak hadits Rasulullah SAW yang menerangkan perintah mandi sebelum melaksanakan sholat Jumat. Namun, sebagai ibadah sunnah, mandi bukan syarat sah sholat sehingga tak perlu khawatir jika tidak sempat mandi. Hal ini tertulis dalam hadis yang diceritakan Ibnu Umar RA.

وَعَنِ ابْنِ عُمَرَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُمَا : أَنَّ رَسُوْلَ اللهِ – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – ، قَالَ : (( إِذَا جَاءَ أَحَدُكُمُ الجُمُعَةَ فَلْيَغْتَسِلْ )) مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ.

Artinya: “Dari Ibnu Umar radhiyallahu ‘anhuma, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, ‘Apabila salah seorang di antara kalian mendatangi sholat Jumat, maka hendaklah ia mandi.'” (HR Bukhari dan Muslim)

2. Bersiwak

Amalan sunnah lain yang dilakukan Rasulullah SAW sebelum sholat Jumat adalah bersiwak. Hal ini dinarasikan dalam suatu hadits oleh Abu Hurairah RA bahwa Rasulullah SAW bersabda,

لَوْلَا أَنْ أَشُقَّ عَلَى أُمَّتِي لَأَمَرْتُهُمْ بِالسِّوَاكِ عِنْدَ كُلِّ وُضُوءٍ

Artinya: “Seandainya tidak memberatkan umatku maka sungguh akan aku perintahkan mereka untuk bersiwak setiap kali wudhu.” (HR Bukhari dan Muslim)

Pada masa Rasulullah SAW, tidak ada sikat maupun pasta gigi yang digunakan untuk menjaga kebersihan gigi. Namun buku Superberkah Shalat Jumat karangan Firdaus Wajdi dan Luthfi Arif menyamakan tujuan menyikat gigi dengan bersiwak.

3. Berpakaian Rapi

Setelah mandi dan bersiwak, mereka yang hendak sholat Jumat disarankan memakai pakaian yang rapi, bersih, dan diutamakan berwarna putih. Warna ini memudahkan kotoran mudah terlihat sehingga segera diganti.

الْبَسُوا الْبَيَاضَ فَإِنَّهَا أَطْهَرُ وَأَطْيَبُ وَكَفِّنُوا فِيهَا مَوْتَاكُمْ

Artinya: “Kenakanlah pakaian warna putih karena pakaian tersebut lebih bersih dan paling baik. Kafanilah pula orang yang mati di antara kalian dengan kain putih.” (HR Tirmidzi dan Ibnu Majah).

4. Pakai Wangi-wangian

Mengenakan parfum atau wangi-wangian merupakan ibadah selanjutnya yang bisa dilakukan pria sebelum berangkat sholat Jumat. Parfum, yang wanginya tidak berlebihan, membantu mengatasi aroma tubuh yang kurang enak selama beraktivitas.

إِنَّهَذَايَوْمُعِيدٍجَعَلَهُاللَّهُلِلْمُسْلِمِينَ،فَمَنْجَاءَإِلَىالْجُمُعَةِفَلْيَغْتَسِلْ،وَإِنْكَانَطِيبٌفَلْيَمَسَّمِنْهُ،وَعَلَيْكُمْبِالسِّوَاكِ

Artinya: “Hari ini (Jumat) adalah hari raya yang dijadikan Allah SWT untuk umat Islam. Bagi siapa yang ingin melaksanakan shalat Jumat, hendaklah mandi, memakai wangi-wangian kalau ada, dan menggosok gigi (siwak).” (HR: Ibnu Majah)

5. Potong Kuku dan Kumis

Ibadah sunnah selanjutnya adalah potong kuku dan kumis yang dilakukan sebelum sholat Jumat. Tentunya, ibadah tertulis dalam hadist yang diyakini kebenarannya bersumber dari Abu Jafar yang diambil dari kitab Assunanul Kubro.

كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَسْتَحِبُّ أَنْ يَأْخُذَ مِنْ شَارِبِهِ وَأَظَافِرِهِ يَوْمَ الْجُمُعَةِ

Artinya: “Adalah Rasulullah SAW memotong kuku dan mencukur kumis pada hari Jumat sebelum beliau pergi sholat jumat.” (HR Imam Al-Baihaqi).

6. Baca Doa Keluar Rumah

Tiap aktivitas sebaiknya diawali doa yang mengharapkan berkah dan perlindungan dari Allah SWT. Doa keluar rumah bisa diamalkan tiap hari, bukan cuma menjelang sholat Jumat. Berikut doanya yang cukup simpel dan mudah dihapal.

بِسْمِ اللهِ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللهِ، لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ

Artinya: “Dengan nama Allah, aku bertawakkal kepada Allah. Tiada daya dan kekuatan kecuali dengan Allah.”

7. Segera Menuju Masjid

Jika tidak ada aktivitas lain, sebaiknya segera menuju masjid untuk menunaikan ibadah lain sebelum sholat Jumat. Imam al-Ghazali dalam kitab Bidayatul Hidayah menjelaskan tidak terlambat ke masjid adalah salah satu keutamaan sholat Jumat.

Imam Ghazali juga mengatakan, jaraknya dekatnya manusia melihat Allah SWT saat kiamat bergantung dari waktu datang sholat Jumat. Di samping itu, ada pahala sholat Jumat yang disesuaikan dengan waktu keberangkatan sholat Jumat sesuai dengan hadits.

8. Masuk Masjid dengan Kaki Kanan

Setelah sampai, sebaiknya segera masuk masjid dengan kaki kanan terlebih dulu. Ketika menuju masjid jangan lupa berdoa untuk berharap pahala dan ridho Allah SWT. Berikut doanya sesuai tuntutan dalam hadist yang diriwayatkan Bukhari dan Muslim.

اللَّهُمَّ اجْعَلْ فِي قَلْبِي نُورًا وَفِي بَصَرِي نُورًا وَفِي سَمْعِي نُورًا وَعَنْ يَمِينِي نُورًا وَعَنْ يَسَارِي نُورًا وَفَوْقِي نُورًا وَتَحْتِي نُورًا وَأَمَامِي نُورًا وَخَلْفِي نُورًا وَاجْعَلْ لِي نُورًا

Artinya: “Yaa Allah… berilah cahaya di hatiku, di penglihatanku dan di pendengaranku, berilah cahaya di sisi kananku dan di sisi kiriku, berilah cahaya di atasku, di bawahku, di depanku dan di belakangku, Yaa Allah berilah aku cahaya.”

9. Sholat Tahiyatul Masjid

Saat masuk masjid pastikan masih dalam keadaan bersuci sehingga bisa sholat Tahiyatul Masjid. Sholat sunnah dua rakaat ini dilakukan sebelum jamaah duduk di masjid mengunggu sholat Jumat, seperti tertulis dalam hadis.

إِذَا دَخَلَ أَحَدُكُمْ الْمَسْجِدَ فَلْيَرْكَعْ رَكْعَتَيْنِ قَبْلَ أَنْ يَجْلِ

Artinya: “Jika salah seorang dari kalian masuk masjid, maka hendaklah dia shalat dua rakaat sebelum dia duduk.” (HR Bukhari dan Muslim).

10. Membaca Dzikir dan Doa

Pada hari Jumat, umat Islam dianjurkan untuk mengingat Allah SWT dan memperbanyak doa. Dalam sebuah riwayat, disebutkan bahwa hari Jumat adalah waktu yang mustajab untuk berdoa.

يَوْمُ الْجُمُعَةِ اثْنَتَا عَشْرَةَ سَاعَةً لاَ يُوجَدُ فِيهَا عَبْدٌ مُسْلِمٌ يَسْأَلُ اللهَ شَيْئًا إِلاَّ آتَاهُ إِيَّاهُ فَالْتَمِسُوهَا آخِرَ سَاعَةٍ بَعْدَ الْعَصْرِ

Artinya: “Pada hari Jumat terdapat dua belas jam (pada siang hari), di antara waktu itu ada waktu yang tidak ada seorang hamba muslim pun memohon sesuatu kepada Allah melainkan Dia akan mengabulkan permintaannya. Oleh karena itu, carilah ia di akhir waktu setelah ‘Ashar.” (HR Abu Daud)

11. Diam dan Fokus

Ketika sudah berada di masjid sangat disarankan tidak banyak bicara, tenang, dan memperbanyak doa serta dzikir. Keutamaan diam makin besar saat khatib telah naik mimbar untuk membacakan khotbah Jumat.

إِذَا قُلْتَ لِصَاحِبِكَ يَوْمَ الْجُمْعَةِ: (أَنْصِتْ) وَالْإِمَامُ يَخْطُبُ فَقَدْ لَغَوْتَ

Artinya: “Jika kamu berkata kepada temanmu, “Diamlah” sementara imam sedang berkhutbah di hari jumat, sungguh ia telah berbuat sia-sia.” (HR Bukhari dan Muslim).

Menurut para ulama mengatakan diam tidak menjadikan sholat Jumat yang dilakukan batal. Namun mereka yang melakukan perbuatan tersebut tidak mendapat pahala dari Allah SWT.

Sumbe: Detikhikmah.com

Resep Tempe Balado Pedas, Lezat, Cocok jadi Ide Jualan

0
Ilustrasi Tempe Balado (Foto: Herstory)

TNews, KULINER – Hampir semua bahan bisa dimasak bersama sambal balado, tak terkecuali tempe goreng. Agar sambal bisa membalut sempurna, Tempe sebaiknya dipotong jadi bentuk kotak/dadu kecil.

Kuy Cobain Resep Tempe Blado Pedas lezat di Bawah Ini di Jamin Ketagihan deh.

Bahan-bahan

  • Tempe – 2 papan sedang
  • Daun jeruk, sobek – 2 lembar
  • Gula pasir – 1 sdt
  • Garam – 1 sdt
  • Minyak, untuk menumis – 75 ml

BUMBU HALUS:

  • Cabe merah keriting – 15 buah
  • Cabe rawit merah – 4 buah
  • Bawang merah – 8 butir
  • Tomat merah – 1 buah

Cara Membuat:

  1. Potong-potong tempe jadi bentuk dadu kecil. Goreng tempe hingga kuning keemasan. Angkat dan tiriskan.
  2. Panaskan minyak goreng. Tumis bumbu halus dan daun jeruk hingga harum.
  3. Bumbui dengan gula dan garam. Masak hingga sambal matang. Koreksi rasanya.
  4. Masukkan tempe goreng. Aduk-aduk hingga rata dan terbalut sambal. Angkat.
  5. Siap disajikan.

TIPS

– Tumis sambal hingga benar benar matang agar tidak berbau mentah atau langu.

Sumber: Resepkoki.com

Ini 6 Kebiasaan Minum yang Bantu Kempeskan Perut Buncit

0
Ilustrasi Minum Air Putih Tambah Perasan Lemon Salah Satu Kebiasaan Minum yg Bantu Kecilkan Perut Buncit (Foto: Sehatq)

TNews, KESEHATAN – Tidak hanya mengganggu penampilan, memiliki perut buncit juga kerap membuat tidak nyaman. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengubah pola makan menjadi lebih sehat.

Salah satu caranya adalah dengan menerapkan kebiasaan minum sehat yang membantu kempeskan perut buncit.

Beberapa kebiasaan minum ini dapat membantu menghilangkan lemak dengan memperbaiki pencernaan, memberikan antioksidan yang bermanfaat, dan menurunkan asupan gula atau kalori secara keseluruhan sepanjang hari.

Berikut beberapa kebiasaan minum yang direkomendasikan ahli agar perut buncit bisa mengempis.

1. Tambahkan perasan lemon ke dalam air putih

Kini sudah banyak orang yang mengonsumsi lemon infused water. Selain menyegarkan, menambahkan perasan lemon ke dalam air putih rupanya juga memiliki manfaat dalam membantu meratakan perut buncit.

Lemon yang bersifat asam bisa membantu memecah makanan agar lebih mudah dicerna. Hal ini membuat perut terhindar dari kembung dan penyerapan nutrisi pun lebih meningkat.

Gabungan antara air dan lemon membantu melunakkan feses. Kondisi ini memudahkan limbah dan racun keluar dari usus dan menghasilkan perut yang lebih rata.

Tak hanya itu, lemon juga mengandung polifenol kuat yang dapat membantu menekan akumulasi lemak tubuh dan mencegah obesitas.

2. Tambahkan kayu manis pada teh atau kopi

Kayu manis berperan sebagai alternatif pengganti gula karena memiliki rasa manis alami. Kayu manis mampu membantu menstabilkan gula darah serta mencegah sugar craving dan makan berlebih yang bisa menambah penumpukan lemak di perut.

3. Kurangi minum alkohol

Studi menunjukkan bahwa minuman beralkohol telah dikaitkan dengan risiko obesitas perut dan penambahan berat badan yang lebih besar.

Jadi, jika Anda ingin perut yang lebih rata, cobalah untuk mengurangi konsumsi alkohol.

4. Batasi konsumsi minuman manis

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minuman dengan banyak gula tambahan, seperti soft drink, secara langsung dikaitkan dengan peningkatan lemak perut.

Gula tambahan ini dapat menyebabkan peradangan sehingga melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit, dan berpotensi menambah lemak di dalam tubuh.

5. Minum air putih secara teratur

Ketika dehidrasi, sering kali tubuh menahan terlalu banyak cairan. Hal ini dapat menyebabkan perut kembung dan tidak nyaman.

Sebuah studi menemukan bahwa ada hubungan penting antara obesitas dan asupan cairan. Para peserta yang tidak cukup terhidrasi memiliki indeks massa tubuh yang lebih tinggi daripada mereka yang terhidrasi dengan baik.

6. Minum teh hijau

Pakar kesehatan mengatakan bahwa mengonsumsi dua hingga tiga cangkir teh hijau setiap hari terbukti menjadi metode yang efektif untuk mengurangi lemak perut.

Kandungan kafein dan antioksidan yang tinggi dalam teh hijau dinilai mampu meningkatkan pembakaran lemak dan membantu menurunkan berat badan.

Jadi, menerapkan kebiasaan minum sehat ini bisa membantu kempeskan perut buncit. Hasil akan lebih maksimal jika diiringi dengan pola makan yang baik dan olahraga rutin.

Sumber: Viva.co

Indonesia Masters: Lolos Perempat Final, Fajar/Rian Sempat Terancam

0
Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto berhasil melaju ke perempat final Indonesia Masters 2023 setelah menang atas Chang Ko Chi/Po Li Wei (Foto: Viva)

TNews, OLAHRAGA – Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto berhasil melaju ke perempat final Indonesia Masters 2023 setelah menang atas Chang Ko Chi/Po Li Wei dengan skor 13-21 21-9, 21-14.

Fajar/Rian lebih sering berada dalam kondisi tertinggal dari Chang/Po. Fajar/Rian terus tertinggal hingga kedudukan 5-6.

Namun setelah itu selisih poin makin melebar. Fajar/Rian tertinggal empat angka, 7-11 di interval gim pertama.

Selepas interval, Fajar/Rian justru makin berada di bawah tekanan. Fajar/Rian melakukan sejumlah kesalahan sehingga Chang/Po bisa dengan cepat meraih poin demi poin.

Chang/Po bisa unggul 18-9 setelah meraih lima poin beruntun. Chang/Po kemudian merebut game point di angka 20-11.

Fajar/Rian sempat dua kali menggagalkan game point lawan tetapi akhirnya kalah 13-21 di gim pertama.

Setelah kalah dengan selisih poin cukup besar di gim pertama, Faja/Rian melakukan sejumlah perbaikan.

Performa Fajar/Rian membaik di awal gim kedua. Mereka bisa memimpin 8-2 dan unggul 11-5 di saat inerval.

Selisih poin makin melebar hingga 11 angka pada kedudukan 17-6 ketika pukulan Chang Ko Chi membentur net. Fajar/Rian meraih game point di angka 20-8 setelah servis lawan dinyatakan keluar.

Perlawanan sengit kembali dihadirkan Chang/Po di gim penentuan. Fajar/Rian tidak dibiarkan leluasa mendominasi perolehan poin.

Kedua ganda bergantian memimpin angka hingga kedudukan imbang pada 8-8. Setelah momen itu, Fajar/Rian bisa meraih dua poin beruntun dan unggul 10-8.

Interval gim ketiga akhirnya ditutup Fajar/Rian dengan keunggulan 11-8 usai mereka memenangkan adu drive.

Selisih poin melebar menjadi empat poin setelah Fajar/Rian memenangkan adu drive. Skor 14-10 untuk Fajar/Rian. Permainan Fajar/Rian makin solid dan berhasil merebut poin berikutnya, 15-10.

Chang/Po sempat merebut dua poin tetapi Fajar/Rian kembali memperbesar selisih poin menjadi 16-12. Kesalahan lawan menambah keunggulan Fajar/Rian menjadi 17-12.

Fajar/Rian tidak mau kehilangan kendali permainan yang telah mereka pegang. Serangan Fajar/Rian benar-benar memaksa Chang/Po untuk lebih banyak bertahan. Skor 19-13 untuk Fajar/Rian.

Match point didapat Fajar/Rian di angka 20-14 setelah smes Rian tidak bisa dikembalikan lawan. Kesempatan pertama match point langsung dimaksimalkan oleh Fajar/Rian.

Fajar/Rian menutup gim kedua dengan skor 21-14. Ganda nomor satu dunia ini lolos ke perempat final Indonesia Masters 2023.

Sumber: Bolasport.com

Pemuda Asal Bengkulu Ini Nekat Curi Handphone untuk Booking ‘Kupu-kupu Malam’

0

TNews, YOGYAKARTA – FRP (24) alias Aldo pemuda asal Bengkulu ditangkap jajaran Sat Reskrim Polsek Umbulharjo, pada Senin (23/01/23) siang di kamar kosnya di kawasan Giwangan Umbulharjo Yogyakarta. Pemuda ini diamankan karena telah mencuri sebuah Handphone di wilayah Giwangan.

Kanit Reskrim Polsek Umbulharjo, AKP Nuri Aryanto mengatakan penangkapan tersebut bermula dari laporan korban yang bernama Supriyadi (35) warga Dusun Nglarang Rt.O1 Kelurahan Triharjo Kapanewon Pandak Kabupaten Bantul Yogyakarta. Lelaki tersebut mengaku kehilangan handphonenya di kamar kosnya di kawasan Giwangan.

“Pelaku memang sengaja mencari sasaran dengan berkeliling ke kos-kosan. Kalau ada kamar terbuka dan pemiliknya lengah langsung diambil barangnya,”kata dia, Kamis (26/01/23).

Aksi pencurian sendiri terjadi di kamar kos milik korban di Jl.Singoranu No.14 Giwangan Umbulharjo Yogyakarta. Korban mengaku kehilangan handphonenya di kamar kos pada hari Minggu tanggal 22 Januari 2023 sekitar jam 07.00 WIB.

Beberapa saat kemudian, Korban kemudian melaporkan peristiwa tersebut ke Mapolsek Umbulharjo. Mendapat laporan tersebut, jajaran unit Reskrim polsek Umbulharjo langsung melakukan penyelidikan.

“Kami kemudian melakukan olah TKP dan pemeriksaan para saksi,”tambahnya.

Dari olah TKP dan keterangan para saksi, akhirnya polisi berhasil mengantongi identitas pelaku. Diketahui pelaku sering nongkrong di Pasar Kembang untuk berkaraoke dan booking kupu-kupu malam yang ada di kawasan tersebut.

Tak mau buruannya lepas, polisi kemudian mengamankan pelaku. Dan membawanya ke Mapolsek Umbulharjo untuk pemeriksaan lebih lanjut. Di hadapan polisi mengaku melakukan pencurian untuk biaya karaoke dan booking cewek di pasar kembang.

“Pelaku asal Bengkulu tapi kos di Kampung Mrican Rt.23 Rw.08 Umbulharjo Yogyakarta,”tambahnya.

Dari tangan pelaku, pihaknya mengamankan dua buah handphone. Untuk kejadian lain, pihaknya masih melakukan penyelidikan. Pihaknya belum menggali lebih dalam keterangan pelaku karena baru diamankan Senin kemarin.

Kendati demikian, pelaku ternyata adalah residivis. Di mana pada November 2020 pelaku pernah menjalani hukuman di LP Manna Kabupaten Bengkulu Selatan dalam perkara Pencurian dengan Pemberatan dan di Vonis 1 Tahun 2 Bulan.

“Atas perbuatannya pelaku diancam dengan Pasal 363 KUHP dengan ancaman 7 Tahun penjara,” pungkasnya.

Tim Redaksi Totabuan News

Komedi & Nalar Bengkok Demo-Crazy (Demokrasi Pura-Pura; Pura-Pura Demo dan Crazy: Jilid II)

0

OPINI – Sejauh ini kita, masyarakat UNG, masih dipertontonkan dengan drama politik, pemilihan BEM UNG 2023, yang plotnya berantakan. Suatu jalan cerita absurd yang tidak memberikan nilai pendidikan apa-apa, melainkan hanya menghina akal sehat publik UNG.

Pada tahun ini, perhelatan yang seharusnya menjadi pesta dirayakan dengan gagap gempita, justru diwarnai dengan komedi-komedi yang berujung pada cideranya nilai-nilai demokrasi; suatu komedi yang berakhir menjadi tragedi. Miris.

Sebenarnya, komedi-komedi ini bisa dihindari apabila drama politik itu dituntun oleh plot yang utuh, logis, dan jelas. Terkait politik, yang menjadi penentu plot cerita adalah regulasi. Regulasi memegang peran penting bagi suksesi dan mutu dalam proses pemilihan BEM UNG. Tapi sayang seribu sayang, justru yang menjadi dalang dari kacaunya proses pemilihan BEM UNG tahun ini adalah regulasinya sendiri.

Pada tulisan ini, penulis berusaha mengangkat hal-hal yang menjadi biang kerok dari komedi-komedi dalam regulasi, khususnya Peraturan KPL No. 8 Tahun 2023 dan itu semua merupakan hal yang fatal dan tidak bisa diterima oleh nalar hukum.

Pertama, bila kita perhatikan konsideran dalam Peraturan KPL No. 8 Tahun 2023, tepatnya pada bagian “Mengingat” pada ayat (6), di mana aturan yang dijadikan dasar rujukan adalah peraturan KPL No. 8 Tahun 2023 sendiri. Jadi, bagaimana mungkin yang dijadikan dasar mengingat adalah dirinya sendiri yang akan atau baru mau diterbitkan? Ini namanya kontradiksi diri.

Seharusnya, aturan yang dijadikan dasar pada bagian mengingat dalam konsideran adalah aturan yang berada di atas atau aturan lain yang dipandang perlu untuk dijadikan dasar agar ada harmonisasi antar aturan baik secara vertikal maupun horizontal, bukan justru dirinya sendiri. Entah apa yang sedang dialami oleh penyusun regulasi pada saat pembuatan peraturan ini. Ini sungguh lucu sekaligus memalukan.

Kedua, kalau kita telaah dengan teliti ketentuan dalam Pasal 8 Peraturan KPL No. 8 Tahun 2023, kita akan menemukan beberapa ketentuan yang dalam pelaksanaannya amat bermasalah. Tepatnya dalam ayat (2) dan (3), yang kurang lebih menyatakan bahwa waktu pendaftaran dan verifikasi berkas itu dimulai hari Selasa, 17 Januari sampai dengan Jumat, 20 Januari 2023, mulai pukul 08.00 – 16.00.

Berdasarkan informasi dari KPL bahwa bakal pasangan calon yang berasal dari koalisi FOK dan FMIPA, melakukan pengantaran berkas pada hari Jumat, 20 Januari, tepat hari terakhir, pukul 15.56. Itu artinya, waktu yang tersisa tinggal empat menit sebelum masa waktu pendaftaran dan verifikasi berkas selesai. Pertanyaannya adalah bagaimana mungkin KPL melakukan verifikasi berkas dalam jangka waktu empat menit. Sedangkan mereka harus menghadirkan pihak BAKP sebagaimana amanat peraturan itu, Pasal 8 ayat 4 “verifikasi berkas dilakukan oleh KPL dan BAKP.” Jangan sampai KPL melakukan verifikasi di luar jam kerja dan itu merupakan pelanggaran sekaligus kecurigaan yang wajar muncul.

Ketiga, pada Pasal 8 ayat (7), disebutkan bahwa, “Apabila hanya terdapat 1 pasangan calon yang dinyatakan lulus verifikasi berkas, maka pasangan calon tersebut ditetapkan sebagai pemenang pemilihan BEM UNG 2023.” Betapa bobroknya kontruksi pasal ini. Aneh bin ajaib, tidak masuk akal, dan sangat terburu-buru. Bagaimana mungkin, ketika satu pasangan calon tunggal dinyatakan lulus verifikasi langsung dinyatakan lulus, tanpa ada kesempatan bagi pihak lain untuk mengajukan sanggahan atau gugatan, yang barangkali, bisa menunjukkan bahwa ada kekeliruan atau pelanggaran dalam proses pendaftaran hingga penetapan calon.

Kesempatan itu ditutup, sebab yang bisa mengajukan sanggahan hanyalah peserta yang dinyatakan lulus verifikasi, sebagaimana yang tertuang di ketentuan Pasal 9 ayat (4) Peraturan KPL. Lebih lanjut, ketentuan tersebut, tidak tepat bila dihadapkan dengan kondisi di mana yang lahir adalah calon tunggal, sebab menutup partisipasi publik untuk ikut serta mengawasi jalannya proses pemilihan BEM UNG 2023.

Keempat, dan ini yang paling lucu alias ajaib. Kita tahu bahwa Panitia Pengawas Pemilihan BEM UNG 2023 (selanjutnya disebut Panwas) baru-baru ini telah mengeluarkan Surat Rekomendasi No. 05/PANWAS-PILBEM/KM 08.00/2023 yang dalam salah satu ketentuannya adalah menyatakan bahwa pasangan calon yang berasal dari koalisi FOK dan FMIPA tidak lulus, justru dikangkangi oleh KPL dengan meluluskan pasangan calon tersebut. Padahal, dalam Peraturan KPL No. 8 Tahun 2023 Pasal 9 ayat (6) dinyatakan bahwa KPL wajib menindaklanjuti rekomendasi Panwas. Sungguh ini merupakan pembangkangan, bukan hanya terhadap Panwas, tapi juga terhadap aturan dalam nalar civitas akademika UNG.

Tentu saja, empat hal yang diurai dalam tulisan ini, juga poin-poin penting yang diurai dalam tulisan sebelumnya (Demokrasi Pura-Pura; Pura-Pura Demo dan Crazy) merupakan indikasi bahwa, baik pembuat maupun penegaknya, tidak kompeten dalam menjalankan regulasi yang ada. Lebih dari itu, ini merupakan degradasi proses demokrasi di Kampus Kerakyatan, katanya.

Lebih lanjut, kita percaya bahwa mutu hasil ditentukan oleh mutu proses. Oleh karena itu, ketika prosesnya berantakan, maka sudah pasti hasilnya menjadi minim derajat dan nol mutu! Sama halnya dengan proses pemilihan BEM UNG hari ini, dengan regulasi dan KPL yang kacau balau, masihkah kita berharap akan mendapatkan hasil yang bermutu nanti? Itu sama halnya kita mengharapkan hujan di musim kemarau.

Berdasarkan hal itu, maka solusi yang paling mungkin untuk memperbaiki proses yang tengah berlanjut ini adalah merombak (revisi atau cabut) aturan yang ada dan, untuk lembaga yang berwenang menjalankannya, dalam hal ini KPL dan Panwas, harus dibubarkan dan dibentuk kembali karena terbukti tidak paham dan tidak kompeten. Sederhananya, demi masa depan demokrasi UNG serta reputasi kampus yang ingin unggul, maka tahapan pemilihan BEM harus diulang!

Penulis : SENMA FH UNG

BERITA TERBARU