Beranda blog Halaman 1843

Bos Baru PLN Darmawan Prasodjo Bicara di KPK: Habis Gelap Terbitlah Terang

0
Darmawan Prasodjo (foto google)

TNews, NASIONAL – Direktur Utama (Dirut) PLN Darmawan Prasodjo berbicara soal antikorupsi mengingat jelang hari antikorupsi sedunia (Hakordia). Darmawan menyebut kerja sama antarlembaga ini akan menimbulkan ‘habis gelap, terbitlah terang’.

“Untuk itulah kami beruntung karena KPK mempunyai program pencegahan korupsi dan memilih PLN sebagai BUMN percontohan, kami juga melakukan kerjasama dengan BPN, kami juga melakukan kerjasama dengan pemerintah daerah, maka habis gelap, terbitlah terang,” kata Darmawan dalam Seminar Nasional Sertifikasi dan Penyelamatan Aset BUMN dan Daerah di YouTube KPK, Selasa (7/12/2021).

Dirut PLN yang baru saja menggantikan Zulkifli Zaini ini sempat menceritakan masalah sertifikasi tanah PLN pada tahun 2019. Darmawan menyebut ada sekitar 98 ribu aset yang tak sampai setengahnya tak memiliki sertifikasi.

“Ini mohon izin ini kilas balik di tahun 2019 PLN mempunyai aset tanah sekitar 95 ribu, 98 ribu hanya seperempatnya saja yang sudah tersertifikasi, dan menggunakan cara-cara lama bahkan 100 tahun pun tidak akan selesai memproses sertifikasi itu,” ujarnya.

“Bahkan ada aset yang sudah kita kuasai selama 50 tahun kita tanya ke pegawai kita, mereka menjawab ‘Aset ini sudah ada di situ pak sebelum saya bergabung ke PLN tapi tidak bisa disertifikasi’,” tambahnya.

Darmawan memandang masalah ini tentu akan menjadi lahan kesempatan untuk terjadinya korupsi. Atas kerja samanya dengan KPK, akhirnya permasalahan sertifikasi tersebut mulai membaik dan dia menegaskan bahwa kerja sama antarlembaga merupakan hal yang penting.

“Karena banyak proses yang ternyata berbelit, proses yang sangat kompleks sehingga kondisi ini membuat pengelolaan aset ini rentan terhadap penyalahgunaan wewenang, rentan terhadap korupsi,” katanya.

“Tadinya yang kami sudah putus asa ternyata proses yang berbelit-belit itu yang kompleks itu dibongkar, diringkas, disederhanakan. Sehingga dalam waktu 2 tahun satu tahun, ada tambahan sekitar 20 ribu sertifikasi, luar biasa, dan disini lah kami baru paham bahwa KPK dalam rangka pemberantasan korupsi dengan membangun perlu dengan kolaborasi antar lembaga,” sambungnya.

Lebih lanjut, dia juga kembali menegaskan bahwa sinergi antar lembaga patut dibangun untuk bersama memerangi korupsi. PLN juga disebut sudah melakukan sistem digital demi transparansi.

“Untuk itu kami paham bahwa dalam proses pemberantasan korupsi ini perlu adanya kolaborasi, perlu adanya suatu sinergi, untuk itulah kami menghargai bahwa disini hadir dari pimpinan KPK, dari Kejaksaan, dari Pemda dari seluruh komponen dengan satu niat yaitu bagaimana kita bersama-sama memerangi korupsi, bukan hanya dengan penindakan tetapi juga dengan pencegahan, yaitu dengan membangun suatu tata kelola yang lebih baik lagi,” ujarnya.

“Untuk itu itu PLN menindaklanjuti itu dengan membangun suatu transformasi, suatu proses digital, proses yang tadinya manual diganti dengan proses digital yang lebih transparan, yang lebih baik kredibel, di mana prosesnya menjadi sangat mudah dengan harapan tidak ada ruang lagi untuk penyalahgunaan wewenang, tidak ada ruang lagi untuk melakukan korupsi,” tambahnya

 

Sumber : detik.com

Sandiaga Paparkan Kondisi 12 Desa Wisata di Lereng Semeru

0
(foto google)

TNews, WISATA – Gunung Semeru erupsi dan membuat desa di sekitarnya diguyur abu, lumpur, dan awan panas. Menparekraf Sandiaga Uno memaparkan kondisi desa wisata di sekitar lokasi bencana.

Sandiaga Uno mengungkapkan kondisi 12 desa wisata yang terletak di lereng Gunung Semeru, tepatnya di Kecamatan Candipuro. Salah satunya adalah Ranu Pani, satu dari 50 desa wisata terbaik di Indonesia. Desa ini dalam kondisi aman dengan debu tipis ringan.

“Baru saja kami berkunjung ke desa wisata Ranu Pani itu juga ada di lereng Semeru, tapi Alhamdulillah berdasarkan laporan kepala desa, Ranu Pani tidak termasuk daerah yang terdampak, oleh karena itu mudah-mudahan semua yang terlibat dalam penanganan juga bisa segera memberikan bantuan terutama pemenuhan kebutuhan dasar, pendirian dapur umum dan lain sebagainya,” kata Sandiaga.

Selain itu, ada Desa Wisata Hutan Bambu yang memiliki daya tarik hutan bambu pemandian alam dan taman bunga You and I. Kondisinya tertutup debu vulkanik namun kerusakannya nihil dan masih dalam tahap identifikasi.

Tirtosari View, De Kalipo Caffe. Ada kerusakan akses jalan yang berdebu vulkanik dan tak ditemukan korban jiwa. Selanjutnya ada Desa Gunung Wayang.

“Desa wisata gunung wayang, ini daya tariknya adalah take off paralayang ini kerusakannya masih diidentifikasi tapi akses debu vulkanik dan atraksi yang rusak adalah tempat take off dan landing untuk paralayang,” kata Sandi.

Sementara, akses jembatan penghubung Lumajang-Pronojiwo di Desa Wisata Pronojiwo terputus. Kondisi jalan di desa wisata yang memiliki banyak homestay ini berdebu ringan.

Selain itu, dua desa wisata Senduro dan Siti Sundari dalam kondisi aman dan debu tipis ringan. Tapi, lima desa wisata lainnya memiliki korban bencana.

“Yang terjadi pada korban bencana itu ada di Desa Wisata Sumber Mujur, Desa Wisata Penanggal, Desa Wisata Sumberwuluh, dan Desa Wisata Supiturang serta Desa Wisata Oro-Oro Ombo,” kata Sandiaga

“Ini yang sedang kami identifikasi dan kita harapkan dukungan dari semua pihak agar kita bisa menurunkan bantuan yang tepat sasaran dan segera bisa diimplementasikan,” dia menambahkan.

 

Sumber : detik.com

Mengenal Rimo, Teknik Masak Kuno Khas Masyarakat Jailolo Maluku Utara

0
(foto google)

TNews, KULINER – Di Jailolo, Maluku Utara, ada sebuah desa yang memiliki tradisi memasak yang disebut rimo. Teknik memasak tersebut masih sangat kuno. Ini faktanya.

Daerah Jailolo berada di Kecamatan Halmahera Barat, Provinsi Maluku Utara. Untuk menuju ke Jailolo bisa dengan menaiki kapal laut yang melalui Tidore.

Dalam acara Moloku Kie Raha bersama Aksara Pangan (28/11/21), Dyah Ayu selaku Konsultan Budaya Halmahera dan Iswan selaku kepala desa Bobanehena menjelaskan tentang kehidupan masyarakat Desa Bobanehena.

Mereka menyebutkan bahwa Desa Bobanehena memiliki teknik memasak kuno yang biasa dilakukan oleh para petani di sana. Teknik memasak tersebut dikenal dengan sebutan rimo.

Di Jailolo, Maluku Utara, ada sebuah desa yang memiliki tradisi memasak yang disebut rimo. Teknik memasak tersebut masih sangat kuno. Ini faktanya.

Daerah Jailolo berada di Kecamatan Halmahera Barat, Provinsi Maluku Utara. Untuk menuju ke Jailolo bisa dengan menaiki kapal laut yang melalui Tidore.

Dalam acara Moloku Kie Raha bersama Aksara Pangan (28/11/21), Dyah Ayu selaku Konsultan Budaya Halmahera dan Iswan selaku kepala desa Bobanehena menjelaskan tentang kehidupan masyarakat Desa Bobanehena.

Mereka menyebutkan bahwa Desa Bobanehena memiliki teknik memasak kuno yang biasa dilakukan oleh para petani di sana. Teknik memasak tersebut dikenal dengan sebutan rimo.

  1. Apa itu Rimo?

Iswan menjelaskan bahwa masyarakat Jailolo tidak hanya berprofesi sebagai nelayan, tetapi sebagian ada juga yang berprofesi sebagai petani.

Nah, para petani tersebut memiliki tradisi memasak khusus yang disebut rimo. Rimo merupakan teknik memasak tradisional menggunakan bambu.

“Konon, masakan rimo ini adalah makanan kegemaran para sultan Jailolo pada masa lalu. Rimo ini masih turun temurun digunakan oleh leluhur kami hingga sekarang,” kata Iswan.

  1. Ciri Khas Rimo

Jika melihat teknik memasak tradisional menggunakan bambu, sebenarnya di daerah-daerah lain juga ada. Namun, ada satu perbedaan yang menjadi ciri khas rimo.

Iswan menjelaskan bahwa dalam teknik memasak rimo ini tidak menggunakan air sama sekali. Jadi, bambu dipotong kemudian dijadikan wadah untuk memasak.

Selain itu, Dyah Kusuma juga menambahkan bahwa jenis bambu yang digunakan tidak boleh terlalu tua dan tidak terlalu muda. Dua hal itulah yang membedakan rimo dengan teknik memasak menggunakan bambu lainnya.

“Rimo berbeda, tidak diwajibkan menggunakan air untuk setiap masakan, seperti masak nasi misalnya,” tutur Iswan.

  1. Bahan yang Bisa Dimasak pakai Rimo

Rimo adalah teknik memasak tanpa menggunakan air. Lantas apa saja makanan yang bisa dimasak menggunakan teknik Rimo? Hal ini juga dijelaskan oleh Iswan dan Dyah Kusuma.

Beberapa makanan tersebut adalah ikan, daging, pisang, umbi-umbian dan sayur-sayuran. Untuk bumbunya seperti lada, pala, cabai, bawang biasanya diambil langsung dari kebun.

Salah satu masakan yang populer dimasak dengan teknik rimo adalah ikan masak rimo. Proses memasak dilakukan dengan memasukkan bahan dan bumbu ke dalam bambu.

Kemudian ditutup dengan daun serai agar memberikan aroma yang harum. Kemudian bambu-bambu tersebut dibakar di atas api.

  1. Rimo Masuk ke dalam Budaya Jailolo

Dyah Kusumo menjelaskan bahwa teknik memasak rimo ini digemari oleh para sultan di Jailolo. Teknik memasak ini kemudian masih dipertahankan hingga sekarang.

Bahkan rimo pernah diperkenalkan pada Festival Teluk Jailolo ketika sebelum pandemi Covid-19 melanda Indonesia. Menurut Dyah Kusuma, rimo menjadi identitas adat dan budaya Jailolo.

 

Sumber : detik.com

Penjelajah Ulung! Siapa Sosok Tokoh Portugis yang Taklukkan Malaka?

0
Alfonso De Albuquerque (foto google)

TNews, SEJARAH – Portugis merupakan bangsa Eropa pertama yang masuk wilayah perairan Indonesia di Malaka pada tahun 1511. Tokoh Portugis yang berhasil menaklukan Malaka adalah Alfonso de Albuquerque.

Dalam catatan pegawai Portugis, Tome Pires, dalam buku Suma Oriental, tidak ada pusat perdagangan yang lebih besar dari Malaka. Malaka juga menjadi tempat komoditas utama dari seluruh dunia timur dan barat. Tome Pires mengatakan bahwa tidak ada tempat lain yang memperdagangkan komoditas dengan halus dan mahal.

Portugis mengendalikan Malaka dan perdagangan di Asia Tenggara di bawah pimpinan Alfonso de Albuquerque. Pada tahun 1512, armada mereka memasuki wilayah Maluku untuk membangun monopoli perdagangan cengkeh.

Sosok Alfonso de Albuquerque

Alfonso de Albuquerque yang juga disebut Afonso de Albuquerque the Great, merupakan putra kedua dari Goncalo de Albuquerque dan Dona Leonor de Menezes. Kakek buyut dan kakek dari pihak ayah pernah menjadi sekretaris rahasia Raja John I dan Edward (Duarte), dan kakek dari pihak ibu pernah menjadi laksamana Portugal, dilansir dari Ensiklopedia Britannica.

Albuquerque merupakan seorang tentara yang ditugaskan dalam berbagai ekspedisi. Ia bertugas selama 10 tahun di Afrika Utara, di mana ia memperoleh pengalaman militer awal berperang melawan Muslim. Dia terlibat pada penaklukan Afonso V atas Asilah dan Tangier pada tahun 1471.

Pada masa pemerintahan Raja John II, Albuquerque mendapat jabatan sebagai Master of The Horse. Pada 1489 ia kembali bertugas di Afrika Utara untuk membela Graciosa. Di bawah penerus John, Manuel I, Albuquerque kurang menonjol, tetapi kembali bertugas di Maroko.

Meskipun memiliki banyak pengalaman pada masa John II dan saat di Afrika, reputasinya terletak pada pelayanannya di Timur. Albuquerque memiliki misi untuk menguasai semua jalur perdagangan maritim utama di Timur.

Ekspedisi pertama Albuquerque berlangsung pada April 1503. Ia diberangkatkan ke India melewati Tanjung Harapan bersamanya sepupunya. Sesampainya di India, mereka terlibat dalam peperangan dengan pasukan Zamorin. Albuquerque berhasil memenangkan pertempuran.

Albuquerque juga melakukan ekspedisi ke wilayah perairan Malaka. Prestasi terbesarnya terletak pada keberhasilan menakhlukkan India dan Malaka. Ia berhasil menaklukkan Goa di India pada tahun 1510 dan Malaka di Semenanjung Malaya pada tahun 1511.

 

Sumber : detik.com

Agnes Jennifer, Cantik-cantik Julid

0
Agnes Jennifer (foto google)

TNews, SELEB – Di lini masa media sosial bernama TikTok, ada akun bernama @agnes_jennifer. Akun yang dihuni perempuan berwajah oriental yang kerap kali mengunggah konten-konten bernada sarkastik dicampur gaya konyol dan sesekali juga terlihat ngegas atau mengomel. Julid, begitu orang menyebutnya sekarang.

Akun @agnes_jennifer melakukan stitch atau merespons konten orang lain dengan cara membuat konten sendiri yang kemudian ditempelkan menjadi satu kesatuan, baik berbentuk foto maupun video. Konten stitch Agnes itu yang kemudian viral dan menjadikan dirinya kemudian populer sebagai salah satu Selebriti TikTok, walaupun dia tak setuju disebut demikian.

Biasanya, Agnes merespons konten-konten yang terkait dengan kemewahan dengan kekonyolan, sindiran atau juga kemewahan miliknya yang lebih wow. Beberapa kontennya yang viral seperti ketika warganet pengikutnya, mengomentari Agnes yang makan dengan piring berlogo bumbu penyedap rasa. Agnes kemudian membalasnya dengan menampilkan tumpukan piring bermerek Hermes.

Ada juga saat Agnes mendemonstrasikan cara turun dari mobil Lamborghini. Tidak dengan anggun, melainkan memanjat dari jendela. Sempat ramai juga saat dirinya menyindir koleksi mobil mewah seseorang, dengan memberikan tutorial mengeluarkan payung dari Rolls-Royce Phantom Centenary Edition miliknya.

“slebewww…” ujarnya jika sudah berkomentar dengan mimik wajah konyol. Menariknya, warganet pengikutnya pun malah terus mengompori agar cici-begitu dia dipanggil-terus dan terus julid.

Berawal dari penasaran, berujung pada banyak pertanyaan. Melalui Direct Message di Instagramnya,  siapa sebenarnya perempuan yang cantik-cantik kok julid ini. Gayung bersambung, di kediamannya di Kawasan Kebayoran, Jakarta Selatan, detikHOT berbincang dengan Agnes Jennifer tentang banyak hal.

Sama seperti yang terlihat di media sosial, Agnes berbincang dengan santai cenderung nyablak dan tentu saja penuh kejulidan. Kontras dengan floral dress dari Dolce and Gabbana yang dikenakannya.

“Masa sih gue viral? Itu mah pura-pura viral aja!” jawabnya sambil tertawa ketika ditanya, siapa sih Agnes Jennifer sebelum viral saat ini.

“Gue itu finance controller di perusahaan milik keluarga. Ibu rumah tangga, istri dari seorang suami. Gue dua bersaudara, kokoh (kakak) gue sekarang di Kanada. Gue juga sempat jadi bintang iklan,” buka Agnes.

Mundur ke masa kuliah, Agnes Jennifer adalah seorang mahasiswi jurusan akuntansi di Universitas Tarumanegara, Jakarta, angkatan 2005. Tiga tahun menyelesaikan kuliah dan sempat bekerja secara profesional sampai akhirnya menikah pada 2012.

“Gue dulu kuliah lewat jalur PMDK (Penelusuran Minat & Kemampuan). Gue itu masuk di Kedokteran, Teknik dan Akuntansi. Tadinya mau jadi dokter, Cuma dari nyokap nggak usah. Gue bukan yang populer atau main-main juga di kampus, buktinya gue akselerasi tiga tahun sudah lulus, kupu-kupu, kuliah-pulang. Tapi emang pinter gue tuh,” jelasnya.

“Dulu gue sempat magang di Singapura sambil nunggu wisuda. Sempat ada usaha jualan online. Sempat ngebantuin usaha keluarga di bidang jam tangan dan berlian. Pernah kerja di perusahaan sekuritas juga di Indonesia. Cukup normal, kok. Cuma emang jiwa julid gue udah dari dulu,” sambungnya sembari tertawa.

Soal kejulidan yang sepertinya sudah sampai pada level ‘dewa’, detikHOT ingin tahu dari mana semua itu berasal.

“Ceritanya, memang di Instagram gue sudah konyol-konyolan, nyinyir. Biasanya ada teman-teman yang cerita ke gue, terus gue bikin ke dalam konten. Ya temen-temen pada senang aja, gue dibilang jadi mood booster, gitu aja awalnya.”

“Gue kan juga suka live streaming di TikTok. Terus ada yang komen minta duit, gue bilang ngapain lo nonton live gue kalau nggak punya duit, buang-buang kuota. Ada yang bilang orang kaya kok main TikTok, justru yang harusnya main TikTok orang kaya, waktu luang gue lebih banyak dari lo. Gue di TikTok menghasilkan duit, lo buang-buang kuota. Bener kan?” Agnes mengeluarkan jurus julidnya tanpa diminta.

Karena mungkin kejulidannya yang terlihat sangat alami dan menarik itu, kini dia bisa dikatakan seorang selebriti dunia maya atau juga Seleb TikTok. Sayangnya, dengan cepat dia membantah omongan tersebut.

“Nggak mau, halu! Gue Jadi ibu normal aja. Cuma laki gue, gue julidin, emak gue, anak gue, gue julidin. Gue juga nggak ngerasa populer gimana-gimana, paling ada perasaan gitu beberapa bulan belakangan. Semenjak temen-temen gue di-DM orang, ditanya kok kenal sama Agnes. Terus, kalau pake masker, orang juga ada yang kenal. Mungkin karena gue tinggi kali ya, jadi gampang kelihatan. Nggak ke-geer-an juga gue, banyak yang followers lebih dari gue.”

“Gue tuh awalnya juga di TikTok Cuma joged-joged doang. Pas julid terus viral, jadi kepancing terus untuk julid,” sambungnya lagi sembari tertawa.

Baiklah jika predikat Seleb TikTok ditolaknya. Masih ada beberapa predikat lain yang turut disematkan orang-orang.

Bagaimana dengan Crazy Rich Agnes Jennifer? “Gue menolak label itu. Gue crazy-nya doang!” jawabnya.

Kalau sosialita? “Gak lah, gue ibu rumah tangga biasa. Gue anti-social. Gue bukan nggak bersosialisasi, gue extrovert, tapi gue lelah dengan drama dunia sosialita. Gue main dengan teman yang itu-itu aja, 3-4 orang.”

Pada akhirnya, perempuan 34 tahun itu menolak semua predikat pada dirinya, kecuali satu, orang yang julid. Maka dari itu, dia pun berpesan kepada para pengikutnya, warganet di luar sana dan tentu saja detikers.

“Hai kalian, tetaplah julidin aku, nggak apa-apa kok. Karena gue beranggapan, mau sebaik dan sebagus apapun kontennya, pasti ada pro-kontra. Jadi, ya tetaplah julidin aku,” tutupnya.

 

Sumber : detik.com

 

 

 

Apa Itu Overthinking? Ini Pengertian, Tanda-tanda, dan Cara Mengatasinya

0
ilustrasi

TNews, SEHAT – Overthinking merupakan istilah yang biasa ditujukkan bagi orang-orang yang terlalu banyak berpikir. Ketika seseorang mengalami overthinking atau biasa disebut sebagai overthinker, tentu akan menghambat penyelesaian masalah, oleh karena itu penting mengetahui tentang kondisi tersebut agar kita lebih sadar akan kondisi diri.

“Overthinking adalah menggunakan terlalu banyak waktu untuk memikirkan suatu hal dengan cara yang merugikan serta overthinking dapat berupa ruminasi dan khawatir,” ujar Wirdatul Anisa Psikolog.

Ruminasi merupakan kecenderungan untuk terus memikirkan hal yang telah berlalu. Seseorang akan merasa hari ini akan lebih baik jika kemarin melakukan suatu hal juga merupakan salah satu bentuk masa lalu. Sedangkan khawatir adalah kecenderungan memikirkan prediksi yang negatif.

“Memang bukan hal yang mudah untuk mengubah kebiasaan overthinking,” imbuh Nurul Kusuma Hidayati Psikolog dan peneliti Central Public Mental Health UGM.

Tanda-tanda Overthinking

beberapa gejala berikut merupakan gejala general yang biasa dialami seorang overthinker. Namun ada baiknya untuk mengkonsultasikan kondisi diri kepada tenaga ahli agar tidak terjadi self-diagnosed.

  • Tidak bisa berhenti khawatir
  • Sering khawatir terhadap hal-hal yang tidak dapat dikendalikan.
  • Selalu mengingat kesalahan yang sudah lewat.
  • Sering mengingat kembali momen memalukan berulang kali.
  • Terlalu banyak berandai-andai pada kejadian tidak pernah terjadi.
  • Mengalami kesulitan tidur.
  • Tidak mampu berhenti memikirkan perkataan orang lain.
  • Menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan makna tersembunyi di balik perkataan orang atau peristiwa yang terjadi.
  • Tidak menyukai orang lain yang mengatakan sesuatu atau bertindak dengan cara yang tidak biasa.
  • Menghabiskan waktu memikirkan masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan.

Cara Mengatasi Overthinking

Setelah memahami tanda-tanda overthinking, ada baiknya kita mulai untuk mengatasi kondisi tersebut. Mengutip dari berbagai sumber, berikut beberapa tips mengatasi overthinking:

  1. Menyadari Jika Anda Seorang Overthinker

Mengenali tanda-tanda bahwa Anda seorang overthinker atau berpikir terlalu banyak merupakan hal pertama yang perlu dilakukan. Kesadaran untuk mengakhiri overthinking merupakan sebuah kunci.

Ketika Anda sudah menemukan hal itu, Anda akan melihat bahwa peristiwa yang diulang dalam pikiran atau mengkhawatirkan hal-hal yang tidak dapat dikendalikan, merupakan suatu tidak produktif.

  1. Hadapi Pikiran Negatif Sebelum Memburuk

Setelah menyadari kondisi yang tengah Anda alami, saatnya untuk belajar mengendalikan pikiran tersebut. Sangat mudah bagi kita untuk terbawa pikiran negatif.

Kendalikan diri Anda agar tidak larut dalam pikiran negatif. Tanamkan dalam diri Anda bahwa hal tersebut terlalu berlebihan untuk dipikirkan, sehingga ada baiknya untuk berhenti memikirkannya.

  1. Fokus pada Pemecahan Masalah

Overthinking dapat muncul ketika menghadapi sebuah masalah tertentu dalam hidup. Namun yang harus diingat, kita harus tegar dan segera mencari jalan keluar saat menghadapi sebuah masalah.

Ada baiknya Anda terfokus pada langkah pasti dalam mengambil keputusan soal solusi masalah. Jangan terus menyesali mengapa terjadi sesuatu, tapi lebih baik fokus dalam memperbaiki keadaan tersebut.

  1. Lakukan Refleksi Diri

Jika harus memikirkan masalah dalam hidup, luangkan waktu untuk hal tersebut.

Anda dapat meluangkan waktu sekitar 20-3- menit untuk melakukan refleksi dan introspeksi diri. Anda dapat memikirkan kesalahan yang Anda lakukan dan fokus pada bagaimana menyelesaikan masalah tersebut.

Selain itu, Anda juga dapat memikirkan tentang strategi untuk melewati masalah tersebut. Apabila waktu tersebut sudah habis, Anda harus kembali beraktivitas dan kembali produktif.

  1. Berlatih Mindfulness

Mindfulness merupakan kegiatan yang mengharuskan Anda fokus dan sadar pada apa yang tengah Anda lakukan. Cara ini membutuhkan latihan dan jika berhasil dilakukan, akan sangat membantu dalam mengurangi overthinking.

Beberapa cara berlatih melakukan mindfulness:

Hindari akses pada pekerjaan di luar jam kerja Anda dan fokus pada kegiatan lainnya.

Menikmati makanan Anda dengan perhatian penuh, jangan melakukan hal lain ketika makan.

Jalan-jalan sambil memperhatikan lingkungan sekitar. Jika diperlukan, catat apa saja yang Anda temui di jalan; mulai dari yang Anda lihat, dengan, hingga hirup.

 

 

Sumber : detik.com

Kylian Mbappe Ngaku Kecewa Gagal Pindah ke Real Madrid

0
Kylian Mbappe (foto google)

TNews, OLAHRAGA – Kylian Mbappe buka-bukaan terkait situasinya di Paris Saint-Germain. Striker Prancis itu sempat kecewa karena gagal pindah ke Real Madrid di awal musim ini.

Mbappe sudah dikaitkan dengan Madrid sejak beberapa musim terakhir. Los Blancos berupaya merayu sang pemain untuk pindah, hingga menawarkan mahar sebesar 180 juta euro pada musim panas lalu.

Tawaran dari Madrid itu ditolak mentah-mentah kubu PSG. Les Parisiens masih bersikeras mempertahankan Mbappe sesuai kontraknya yang habis pada Juni 2022.

Paris Saint-Germain juga meminta Kylian Mbappe untuk segera menandatangani perpanjangan kontraknya. Mbappe hingga saat ini belum meneken kontrak barunya tersebut.

Mbappe baru-baru ini mengungkapkan bahwa dirinya kecewa karena gagal mewujudkan transfer ke Real Madrid. Hal itu dia sampaikan dalam wawancara bersama Thierry Henry di kanal Amazon Prime Video.

“Orang-orang bertanya kepada saya apakah saya kecewa dengan situasi itu. Sedikit sih, apalagi di awal-awal,” kata Mbappe kepada Henry, dikutip dari Marca.

Di satu sisi, Mbappe tetap berupaya menghormati kontraknya saat ini di PSG. Kendati demikian, dia tak menampik jika dirinya butuh tantangan baru di masa depan.

“Tentang masa depan saya? Itu tidak mudah. Apapun yang terjadi, saya akan bermain untuk klub yang hebat. Saya orang Paris dan saya mencintai klub ini, tapi saya membutuhkan tantangan baru,” ujarnya.

Real Madrid kabarnya masih belum menyerah mendatangkan Kylian Mbappe. Los Blancos punya peluang mendapatkan transfer secara gratis ketika kontrak bintang 22 tahun itu di Paris Saint-Germain habis.

 

Sumber : detik.com

Bappelitbang Kotamobagu Gelar Rapat Evaluasi TPB

0

TNews, KOTAMOBAGU – Rapat evaluasi penyusunan laporan Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (TPB) atau Sustainable Development Goals (SDGs) digelar oleh Badan Perencanaan Penelitian dan Pembangunan Daerah atau Bappelitbangda Kota Kotamobagu, pada Senin 6 Desember 2021.

Kegiatan evaluasi penyusunan laporan Tujuan Pembangunan Berkelanjutan atau TPB itu digelar di aula Bappelitbangda Kota Kotamobagu serta turut dihadiri oleh Badan Perencanaan Pembangunan Daerah atau Bappeda Provinsi Sulawesi Utara, bersama jajaran Satuan Kerja Perangkat Daerah atau SKPD yang ada di internal Pemerintah Kota Kotamobagu.

Kepala Bappelitbangda Kota Kotamobagu Adnan Massinae kepada awak media mengatakan kalau dalam rapat evaluasi tersebut, didasarkan pada 4 pilar, yakni ekonomi, hukum, lingkungan dan sosial.

“Dalam rapat tersebut ada 17 tujuan serta 169 target dan 241 indikator yang kita evaluasi secara proporsional,  berdasarkan sumber daya alam,” ungkap Adnan.

Dirinya menambahkan, dalam indikator Kajian Lingkungan Hidup Strategis, ada sebanyak 222 indikator yang dipenuhi, dimana 19 indikator lainnya tidak masuk, karena kondisi geografis Kotamobagu yang tidak memiliki laut. “Yang tidak masuk itu yakni tujuan ke 14 dengan ekosistem kelautan, yang di dalamnya memiliki 10 target dan 19 indikator. Karen Kotamobagu tidak ada lautan maka itu tidak bisa dilaksanakan,” tambahnya.

Dirinya menambahkan kalau kegiatan evaluasi TPB atau SDGs tersebut dihelar untuk mendukung sejumlah kegiatan yang secara langsung maupun tidak langsung memiliki keterkaitan dengan pencapaian TPB, sehingga bisa sesuai dengan sasaran pembangunan daerah.

Adnan mengatakan kalau  kegiatan tersebut dimaksudkan untuk melakukan identifikasi sedini mungkin, setiap permasalahan bisa saja timbul, untuk dapat diantisipasi serta diselesaikan sesegera mungkin.”dari sejumlah pengamatan, perkembangan dan pencapaian TPB atau SDGs Kotamobagu terus mengalami peningkatan. Prinsipnya, secara umum pelaksanaan di Kotamobagu sejauh ini berjalan cukup baik,” tuturnya.

Walikota Tatong Bara Hadiri Bedah Buku Karya Karyadi

0

TNews, KOTAMOBAGU – Wali Kota Kotamobagu Ir Hj Tatong Bara, Kamis 2 Desember 2021 kemarin menghadiri bedah buku hasil karya dari Ketua Badan Pemeriksa Keuangan atau BPK Perwakilan Sulut yakni Karyadi S.E.,M.M.,Ak.,CA.,CFrA.,CSFA.

Bedah buku hasil karya dari Karyadi S.E.,M.M.,Ak.,CA.,CFrA.,CSFA itu diketahui berjudul Audit Itu Gampang, dan  merupakan Buku Perdana karya Karyadi S.E.,M.M.,Ak.,CA.,CFrA.,CSFA, tepat di peringatan Hari Ulang Tahunnya yang ke 50.

Tidak tangung – tanggung dalam bedah buku tersebut hadir sejumlah panelis yang merupakan jajaran pejabat teras atau Forum Komunikasi Pimpinan Daerah di Provinsi Sulawesai Utara, yakni Dita Prawitaningsih selaku Kepala Kejaksaan Tinggi Sulawesi Utara, ada juga Beligan Sembiring selaku Kepala Badan Pengawasan Keuangan dan Pembangunan atau  BPKP Provinsi Sulawesi Utara dan juga salah satu akademisi Universitas Sam Ratulangi yakni Herman Karamoy.

Dimana, pada bedah buku tersebut, tiga orang panelis sebagaimana disebutkan diatas mengungkapkan kalau Karyadi selaku penulis buku itu, berhasil menyederhanakan seluruh bahasa dalam proses audit, sehingga setiap kalimat yang dipaparkan pada buku tersebut, sangat mudah dicerna.

Hal itu kata ketiga panelis membuat buku tersebut sangat enak untuk dibaca, bahkan untuk orang awam sekalipun yang kurang mengerti tentang proses audit keuangan.

Kegiatan yang digelar di Sintesa Peninsula Hotel Manado itu, diketahui dihadiri juga oleh sejumlah pejabat teras di Sulut, seperti Wakil Gubernur Sulawesi Utara, Steven Oktavianus E Kandouw SE, Wali Kota Manado Andrei Angouw, Bupati Bolaang Mongondow Selatan Hi Iskandar Kamaru SPt, Bupati Minahasa Drs Roy Oktavinus Roring, Bupati Minahasa Selatan Fangky Donny Wongkar, bersama sejumlah kepala daerah yang ada di Provinsi Sulawesi Utara, juga sejumlah perwakilan elemen masyarakat yang ada di Sulawesi Utara.

BPBD Minta Warga Bolmong Waspada Cuaca Ekstrem

0
Ilustrasi Cuaca Ekstrem.

TNews, BOLMONG — Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Bolaang Mongondow (Bolmong) meminta warga waspada adanya cuaca ekstrem.

Pasalnya, bencana hidrometeorologi saat ini terus mengintai wilayah Bolmong, kondisi cuaca yang masih ekstrem berpotensi terjadi bencana banjir, banjir bandang, tanah longsor maupun gelombang air laut pasang (Rob).

Menurut Kepala BPBD Syahril Mokoagow, fenomena La Nina yang terjadi sesuai analisa BMKG masih akan terjadi hingga awal tahun 2021 mendatang. Namun, untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak di inginkan bersama dibutuhkan kesiapsiagaan masyarakat dalam menghadapi setiap potensi ancaman bencana.

Dimana kata Mokoagow, terkait kondisi pesisir Pantura Bolmong, gelombang pasang terjadi hampir merata di wilayah pesisir, kondisi ini disebabkan oleh Fase Bulan Baru bersamaan dengan Perigee (jarak terdekat bulan ke bumi) dan adanya peningkatan gelombang laut sehingga pada saat sore hingga malam hari terjadi banjir pesisir yang menyebabkan puluhan rumah masyarakat terdampak di wilayah Poigar, Bolaang, Lolak hingga Sang Tombolang.

“Untuk itu kami Mengimbau kepada seluruh masyarakat Bolaang Mongondow khususnya yang bermukim di wilayah sempadan sungai, perbukitan dan pesisir pantai, senantiasa meningkatkan kewaspadaan akan potensi bahaya gelombang pasang atau banjir pesisir, dan segera lakukan evakuasi mandiri jika terdapat hal-hal yang dapat mengancam keselamatan,” kata Syahril, Senin (06/12/2021) melalui keterangan tertulisnya.

Dia berharap juga, selalu peka dengan adanya tanda-tanda alam, khususnya kearifan lokal di masyarakat akan setiap potensi ancaman bencana yang bisa terjadi setiap saat pada kondisi cuaca ekstrim khususnya bencana hidrometeorologi.

Selain itu, bagi nelayan, BPBD mengimbau agar sementara waktu menunda aktivitas melaut untuk menghindari potensi bahaya maupun musibah ditengah situasi cuaca saat ini.

“Selalu pantau update informasi cuaca dari BMKG yang turut disebarluaskan oleh PUSDALOPS 24/7 BPBD Bolmong. Jika terdapat hal-hal yang dapat mengancam keselamatan jiwa masyarakat, segera Hubungi Call Center PUSDALOPS 24/7 melalui nomor 0822-3200-3400,” harapnya.

(*/Imran Asiaw)

BERITA TERBARU