Beranda blog Halaman 1865

Ini Jenis Makanan Baik Untuk Diet, Rendah Kalori dan Karbohidrat

0
(foto google)

TNews, KULINER – Jalani diet rendah karbohidrat, bukan berarti harus mengonsumsi makanan tinggi kalori. Ada 10 makanan rendah karbohidrat yang sifatnya juga rendah kalori sehingga cocok untuk diet.

Saat mendengar diet rendah karbohidrat, mungkin kamu membayangkan makanan tinggi kalori dan lemak sebagai gantinya. Faktanya, diet rendah karbohidrat bukan berarti beralih pada konsumsi makanan seperti itu.

Ada banyak makanan rendah karbohidrat yang nilai kalorinya juga kecil sehingga membantu penurunan berat badan lebih cepat. Jenis makanan ini terbagi dalam kelompok sayur, buah, dan sumber protein.

inilah 10 makanan rendah karbohidrat yang juga rendah kalori:

  1. Kubis

Kubis adalah jenis sayuran silang yang mudah didapat di Indonesia. Harganya murah dan teksturnya yang renyah paling enak diolah dengan cara ditumis. Satu cup kubis hanya mengandung 17 kkal dan 2 gram karbohidrat.

Penelitian juga membuktikan kubis punya senyawa yang ampuh untuk melawan sel-sel kanker. Nutrisi lainnya, kubis tinggi vitamin C, A, dan K. Juga serat, folat, potassium, dan magnesium.

  1. Melon oranye

Cantaloupe atau sering disebut melon oranye juga bisa jadi pilihan menu diet rendah karbohidrat. Tiap 1 cup melon ini mengandung 60 kkal dan 11.2 gram karbohidrat.

Di balik rasa manisnya yang lembut, cantaloupe tinggi kandungan serat dan air. Karenanya mengonsumsi buah ini bisa menghadirkan rasa kenyang dan puas. Bonus lainnya adalah mengasup potassium, magnesium, zat besi, dan kalsium untuk tubuh.

  1. Kembang kol

Serupa kubis, kembang kol juga termasuk kelompok sayuran silang yang rendah karbohidrat. Tiap 1 cup kembang kol mengandung 25 kkal dan 2.8 gram karbohidrat. Soal nutrisi, kembang kol juga bersifat pelawan kanker dan tinggi serat.

Sayuran yang enak ditumis ini juga merupakan sumber vitamin C, K, potassium, dan kalsium yang bagus. Kembang kol tergolong makanan penghidrasi karena tinggi kandungan air.

  1. Mentimun

Terkenal dengan kandungan airnya yang tinggi, mentimun juga rendah kalori dan karbohidrat. Tiap 1 cup mentimun mengandung 16 kkal dan 3 gram karbohidrat. Dengan kandungan air yang tinggi, mentimun juga tergolong makanan yang bagus untuk menghidrasi tubuh.

Kamu juga bisa mengasup vitamin K, A, C, potassium, dan klorofil dari rajin makan mentimun. Selain dimakan langsung sebagai lalapan, kamu juga bisa menjadikan mentimun camilan sehat dengan cara dijadikan keripik.

  1. Telur

Telur merupakan makanan andalan pelaku diet. Ternyata telur juga termasuk makanan rendah karbohidrat dan kalori. Tiap 1 butir telur ukuran besar mengandung 78 kkal dan 0,6 gram karbohidrat.

Makan telur juga memberi tubuh asupan protein, vitamin, B, A, D, E, K, dan kolin. Kolin sendiri punya peranan penting dalam hal pertumbuhan sel dan memelihara kesehatan otak serta tulang.

  1. Plain greek yogurt

Yogurt yang sehat adalah yang alami tanpa tambahan pengawet ataupun pemanis buatan. Konsumsi plain greek yogurt bisa jadi pilihan saat kamu diet rendah karbohidrat. 1 cup yogurt ini mengandung 220 kkal dan 18 gram karbohidrat.

Manfaat lain dari konsumsi yogurt adalah mengasup probiotik ke tubuh. Probiotik punya peranan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Jika ingin rasa manis pada yogurt, coba kombinasikan dengan potongan buah segar.

  1. Jeruk

Makanan rendah karbohidrat dan kalori ini terasa menyegarkan. 1 cup jeruk mengandung 62 kkal dan 12 gram karbohidrat. Selain itu, jeruk mengandung vitamin C tinggi dan merupakan sumber potassium.

Makan jeruk juga mengenyangkan karena buah ini tinggi kandungan air dan serat. Paling bagus mengonsumsi jeruk dalam kondisi buah segar dan utuh, bukan jus ataupun air jeruk demi mendapat manfaat maksimal.

  1. Bayam

Sayuran hijau ini selalu masuk dalam daftar rekomendasi menu sehat. Bayam yang enak direbus atau dijadikan sayuran bening ini hanya mengandung 7 kalori dan 0.4 gram karbohidrat per 1 cup-nya.

Meski kandungan kalorinya sangat rendah, bayam punya segudang nutrisi hebat. Bayam mengandung kalsium, magnesium, vitamin K, vitamin C, dan folat. Bonus lainnya, makan bayam banyak-banyak bisa bikin kenyang tanpa menambah berat badan!

  1. Semangka

Makanan rendah karbohidrat dan kalori ini banyak dikonsumsi saat cuaca panas. Semangka mengandung air yang sangat banyak. Tiap 1 cup semangka mengandung 47 kkal dan 11 gram karbohidrat

Semangka bisa menghidrasi tubuh dan menjadi cara menyenangkan untuk memenuhi kebutuhan air harian. Nutrisi lainnya, semangka mengandung potassium, vitamin C, B6, dan magnesium.

  1. Seledri

Selain bayam, ada satu jenis sayuran yang sangat rendah kalori. 1 cup seledri hanya mengandung 14 kkal dan 1.4 gram karbohidrat. Namun nutrisi seledri tak bisa disepelekan.

Seledri tinggi kandungan vitamin A, C, K, dan potassium. Seledri bisa dimakan mentah atau matang. Bisa juga dijus yang merupakan minuman favorit para pelaku hidup sehat.

 

Sumber : detik.com

Viral Wanita Ini Pakai Mainan Seks untuk Perawatan Kulit Wajahnya

0
ilustrasi

TNews, SEHAT – Setiap wanita pastinya ingin memiliki kulit yang sehat. Berbagai cara pun dilakukan untuk membuat kulitnya sehat, mulai dari perawatan, penggunaan skincare, hingga pijat wajah.

Seperti halnya yang dilakukan oleh wanita bernama Hillary. Bedanya, Hillary menggunakan produk yang tidak pernah dipikirkan sama sekali sebagai perawatan kulit wajahnya.

Lewat akun TikTok miliknya, @simply.hillary, ia mengaku menggunakan mainan seks atau sex toys vibrator untuk merawat kulit wajahnya.

“Teman-teman, saya harus memberi tahu tentang perawatan kulit yang saya dapatkan ini,” kata dia yang dikutip dari The Sun, Jumat (26/11/2021).

“Itu (vibrator) berdenyut, jadi membuat darahmu mengalir. Ini luar biasa!” lanjutnya.

Dalam video yang diunggahnya, ia memegang vibrator berwarna merah muda dan terus menggosoknya ke wajahnya dengan salah satu ujung pada perangkat tersebut. Menurutnya ini bisa menstimulasi kulit wajah.

“Anda bahkan dapat memberikan lebih banyak stimulasi. Ini luar biasa dan TikTok membuat saya membelinya,” ujarnya.

Video tersebut pastinya menarik perhatian banyak orang. Buktinya, postingan Hillary ini menjadi viral dan sudah ditonton 2 juta orang.

Berbagai komentar lucu pun mulai bermunculan di unggahan Hillary. Banyak dari mereka yang mengatakan bahwa alat itu harusnya digunakan di organ intimnya, bukan di wajahnya.

“Ini (vibrator) bukan untuk wajahmu, ini untuk ‘bungamu’ di celana,” kata netizen.

“Itu bukan untuk wajahmu, bu. Itu untuk ‘kucingmu’,” ujar lainnya.

Namun, Hillary membalasnya dengan jawaban-jawaban lucu dan cerdas.

“Kucing saya? Bu, saya punyanya anjing,” ujarnya sambil menunjukkan anak anjing putih peliharaannya.

 

Sumber : detik.com

Pesan Suara Indah Guardiola Kepada Frank Lampard

0
(foto google)

TNews, OLAHRAGA – Ini kisah so sweet antara Frank Lampard dan Pep Guardiola. Di awal Lampard jadi manajer Chelsea, Guardiola memberi sentuhan semangat yang dalam.

Frank Lampard kini lagi menikmati waktunya, setelah dipecat Chelsea dari kursi manajer pada akhir Januari 2021 lalu. Lampard cuma sekitar dua tahun menukani The Blues, lalu digantikan oleh Thomas Tuchel.

Lampard mengarungi 84 laga bersama Chelsea di seluruh kompetisi dengan catatan 44 kali menang, 15 kali seri, dan 25 kali kalah. Lampard sendiri yang merupakan legenda klub, tak terhindarkan juga oleh surat pemecatan.

Gary Neville, eks pemain MU yang jadi pundit sepakbola, baru-baru ini melakukan sesi wawancara dengan Frank Lampard. Dalam program spesialnya, Overlap di Sky Sports.

Lampard diberi banyak pertanyaan, dari soal kehidupan pribadi sampai tentu kisah-kisah di lapangan. Ada satu pertanyaan menarik, soal siapa manajer yang paling berkesan kepadanya (baik dulu ketika Lampard jadi pemain atau ketika sudah jadi manajer)?

“Pep Guardiola,” jawab Lampard.

“Dia adalah manajer yang hebat, dengan sederet prestasi dan tim yang dilatihnya. Tapi di balik layar, dia peduli dan saling mendukung manajer lain,” lanjutnya.

Frank Lampard mengungkapkan, di awal-awal karier manajernya di Chelsea, dirinya sempat menuai hasil buruk. Seperti misalnya, dibantai MU 4-0 di awal Liga Inggris dan dikalahkan Liverpool di laga final Piala Super Eropa.

Lampard begitu sedih dan terpuruk. Namun ketika itu, rupanya Pep Guardiola mengirimkan voice note alias pesan suara!

“Saya sebenarnya tidak suka mengumbar hal pribadi, namun ketika kami kalah saat itu, dia mengirim pesan suara. Pep bilang, dia menyukai permainan saya, cara mainnya luar biasa, dan kata-kata positif lainnya,” terang Lampard.

“Sentuhan-sentuhan kecil seperti itu, memberi kesan tersendiri bagi Anda. Itu sangat spesial bagi saya,” lanjutnya.

“Sayangnya, pesan suara itu dihapus dengan sendirinya. Padahal, saya mau memamerkan kepada keluarga di rumah,” tutup Lampard sambil tertawa.

 

Sumber : detik.com

Pemda Talaud Maksimalkan Program Vaksinasi Covid untuk Masyarakat

0
Elly Lasut (foto google)

TNews, TALAUD – Demi menjamin kesehatan masyarakat, agar terhindar dari virus berbahaya covid-19, Pemerintah daerah (Pemda) Talaud terus memaksimalkan program vaksinasi untuk masyarakat di daerah itu.

Menurut Bupati Kabupaten Talaud dr Elly Engelbert Lasut (E2L), program vaksinasi untuk menekan jumlah penderita virus covid-19.

Bahkan untuk saat ini, jumlah masyarakat kabuaten Talaud yang sudah divaksi mencapai 80 persen. “Kita bekerjasama dengan beberapa instansi, dan sudah hampir 80 persen masyarakat talaud telah melaksanakan vaksin,” ungkap Bupati saat dihubungi via seluler Kamis 25 November 2021 kemarin.

Meski demikian, selain melakukan Vaksin, Pemda tetap mengaktifkan posko  Covid-19 serta tetap melakukan menyemprotkan disinfektan di rumah-rumah warga.

“Kami juga tak luput mengimbau kepada masyarakat agar tetap mematuhi protocol kesehatan, pakai masker, cuci tangan sebelu dan sesudah beraktivitas, sebab kita tidak mengetahui kapan  virus Corona akan berakhir,” tandas sosok Politisi yang disebut-sebut sebagai calon kuat Gubernur Sulut 2024 mendatang.

 

Konni Balamba

Dinkes Kotamobagu Dampingi BPJS Lakukan Ini

0

TNews, KOTAMOBAGU – Tim Dinkes Kotamobagu mendampingi tim dari Badan Penyelenggara Jaminan Sosial atau BPJS Kesehatan, dalam melakukan seleksi dan kredensialing ke sejumlah rumah sakit yang ada di daerah tersebut.

Dari unggahan akun Dinkes Kotamobagu, diketahui kalau pendampingan yang dilakukan oleh tim Dinkes kotamobagu kepada BPJS Kesehatan tersebut, berlangsung sejak Kamis 25 November 2021 kemarin sampai dengan Jumat 26 November 2021 hari ini.

Adapun dalam proses seleksi dan kredensialing yang dilakukan tersebut, meliputi beberapa hal yang ada dalam rumah sakit maupun klinik yang ada di Kotamobagu.

Dimana, yang pertama adalah kapasitas Sumber Daya Manusia atau SDM yang ada, selanjutnya adalah kelengkapan sarana dan prasarana, lingkup pelayanan juga komitmen pelayanan yang ada di rumah sakit maupun klinik yang bekerja sama dengan Badan Penyelenggara Jaminan Sosial atau BPJS Kesehatan.

Diketahui, sejumlah rumah sakit yang dilakukan seleksi dan kradensialing oleh BPJS Kesehatan adalah Rumah Sakit Umum Kinapit Kotamobagu, Klinik Mata Totabuan Kotamobagu, Rumah Sakit Umum Monompia Kotamobagu, dan Rumah Sakit Umum Daerah atau RSUD Kota Kotamobagu.

Kredensialing merupakan suatu kegiatan dari BPJS Kesehatan untuk melakukan kualifikasi Fasilitas Pelayanan Kesehatan atau Fasyankes dengan peninjauan dan penyimpanan data-data Fasyankes berkaitan dengan pelayanan profesinya yang mencakup lisensi, riwayat malpraktek, analisa pola praktek dan sertifikasi; serta proses evaluasi untuk menyetujui atau menolak Fasyankes apakah dapat diikat dalam kerjasama dengan BPJS kesehatan yang penilaiannya didasarkan pada aspek administrasi dan teknis pelayanan.

Kredensialing juga dilakukan untuk mengetahui kapasitas dan kualitas fasilitas kesehatan yang akan bekerjasama dengan Badan Penyelenggara Jaminan Sosial atau BPJS, sehingga peserta dapat dilayani dan tujuan pembangunan kesehatan dapat tercapai.

dr Andi Silangen Serap Aspirasi Masyarakat Tahuna

0

TNews, SULUT –  Reses Ketua DPRD di Kelurahan Kolongan Mitung Kec. Tahuna Barat disambut antusias warga Kelurahan Kolongan Mitung dan sekitarnya.

Dalam penyampaian maksud dan tujuan reses dr Andi sapaan akrab Ketua DPRD menyampaikan bahwa pelaksanaan reses untuk menampung aspirasi masyarakat tetapi juga wadah untuk mengetahui permasalahan permasalahan yg terjadi di masyarakat secara khusus terkait penjabaran program pemerintah di masyarakat.

Adapun aspirasi yg disampaikan dalam pelaksanaan reses ini yakni kerinduan masyarakat yg notabene berada di pesisi pantai mengharapkan adanya bantuan pemerintah provinsi terhadap kelompok nelayan berupa Pajeko Penagkap/Penampung Ikan beserta Alat tangka.

Juga di bidang infrastuktur bangunan dan jalan secara khusus jalan produksi yg dapat meningkatkan hasil pertanian dan perkebunan, juga bantuan pupuk, bibit dan serta mengharapkan adanya bantuan RTLH.

Setelah pelaksaan reses di Kel. Kolobgan Mitung, FAS melanjutkan pelaksanaan reses ke Kecamatan Tabukan Utara di Kampung Peta Selatan  (Embuhanga).

Adapun aspirasi yg disampaikan secara umum hampir sama dengan yg sudah di sampaikan pada reses sebelumnya.

Setelah selesai melaksanakan reses FAS melanjutkan kegiatan di Kampung Peta Selatan dengan  Kegiatan Penanaman Pohon dalam harangka Hari Pohon Sedunia.

 

Peliput : Shera

Pilkades Serentak di Touna Digelar Desember

0

TNews, Touna – Dalam Rangka Pemilihan kepala desa yang akan dilaksanakan serentak pada akhir desember 2021 di Provindi Sulawesi Tegah.Dimana Ada lebih dari 300 Desa yang akan melalsanakan pemilihan secara serentak di beberapa kabupaten yang ada di Sulteng, hal itu di ungkap olrh  Ketua Persatuan Perangkat Desa Indonesia (PPDI) Sulawesi Tengah Moh. Fikri Agusti.

“Pilkades serentak tahun ini berdasar informasi dari pihak Dinas PMD Provinsi Sulawesi Tengah telah dan akan dilaksanakan pada bulan oktober dan desember tahun ini, adapun jumlah desa yang akan melaksanakannya sekitar 321 desa didelapan kabupaten yang sudah dikonfirmasi akan melaksanakan pilkades serentak yaitu Kabupaten Morowali dan Kabupaten Buol pada bulan oktober. Kemudian disusul Kabupaten Balut, Kabupaten Poso, Kabupaten Banggai, Kabupaten Morut, Kabupaten Toli-toli dan Kabupaten Bangkep pada bulan desember”Selanjutnya Ketua PPDI Sulteng yang akrab disapa Vicky itu meminta kepada seluruh perangkat desa yang akan melaksanakan pilkades serentak untuk ikut terlibat aktif dan dapat menyukseskan pilkades tersebut.

Vicky juga beharap kepada seluruh kepala desa yang akan terpilih nantinya untuk tidak melakukan pemberhentian perangkat desa pasca pelantikan secara inprosedural karena itu merupakan hal yang melanggar peraturan perundang-undangan yang ada.

“ebagaimana yang kita ketahui bersama bahwa pengangkatan dan pemberhentian perangkat desa itu sudah diatur secara rigit dan jelas dalam Permendagri No. 67 Tahun 2017 tentrang perubahan atas permendagri No. 83 Tahun 2015 tentang Pengangkatan dan pemberhentian perangkat desa,” terangnya

Menurutnya sudah ada sejumlah laporan yang masuk kepada PPDI Sulteng akan adanya pemberhentian perangkat Desa pasca pelantikan Kades terpilih nantinya.

“Sekali lagi saya tegaskan bahwa jika ada pemberhentian perangkat Desa pasca Pilkades dan pelantikan kades terpilih nantinya lebih karena pada conflict of interest di pilkades dan dapat dipastikan itu inprosedural,” ujarnya

Vicky juga menambahkan berdasarkan perturan perundang-undangan yang berlaku, pemberhentian perangkat desa yang tidak memenuhi syarat dan inprosedural dapat berakibat dengan diajukannya gugatan hukum terhadap kepala desa terkait dengan permasalahan yang dimaksud.

Pemilihan kepala desa serentak yang dilaksanakan disejumlah desa dan kabupaten di Sulawesi Tengah ini juga tetap menerapkan protokol kesehatan yang ketat sesuai dengan level ppkm yang berlaku dimasing-masing Kabupaten yang melaksanakannya.

 

 

Afra Dales

Kotamobagu Raih Penghargaan TPID

0

tNews, KOTAMOBAGU – Daerah Kota Kotamobagu raih penghargaan TPID atau Tim Pengendali Inflasi Daerah dari Bank Indonesia, untuk kategori Indeks Harga Konsumen atau IHK.

Penghargaan TPID dari Bank Indonesia tersbeut diterima oleh Asisten II Pemerintah Kota Kotamobagu Sitti Rafiqa Bora SE, mewakili Wali Kota Kotamobagu Ir Hj Tatong Bara, pada Jumat 26 November 2021 pagi tadi di Gedung Bank Indonesia Kota Manado.

“Alhamdulillah Kota Kotamobagu raih penghargaan TPID Award dari Bank Indonesia untuk kategori kota IHK atau indeks Harga Konsumen terbaik di Provinsi Sulawesi Utara,” ungkap Sitti Rafiqa Bora SE kepada awak media.

Penghargaan Tim Pengendali Inflasi Daerah ini diketahui hanya diberikan kepada 57 daerah Kabupaten dan Kota se Indonesia, dimana Kota Kotamobagu termasuk di dalamnya. “Ini merupakan prestasi bagi daerah yang tentunya bisa tercapai berkat kerja sama seluruh elemen juga atas bimbingan dari Ibu Wali Kota,” tambahnya.

Diketahui, penghargaan tersebut diberikan langsung oleh bapak Gubernur Provinsi Sulawesi Utara Olly Dondokambey SE, yang didampingi oleh Kepala Perwakilan Bank Indonesia Sulawesi Utara Arbonas Hutabarat MBA bersama Kepala Otoritas Jasa Keuangan Sulawesi Utara, Gorontalo dan Maluku Utara Darwisman, pada acara rapat tahunan Bank Indonesia tahun 2021.

Turut hadir pada acara penyerahan pennghargaan Tim Pengendali Inflasi Daerah atau TPID itu, yakni jajaran Forum Komunikasi Pimpinan Daerah atau Forkopimda Sulut, bersama Kepala Daerah Kabupaten dan Kota yang ada di provinsi Sulawesi Utara, serta akademisi, pihak perbankan juga pejabat teras yang ada di Pemerintah Provinsi Sulawesi Utara.

Diketahui penghargaa Tim Pengendali Inflasi Daerah ini diberikan kepada daerah Kabupaten dan Kota di indonesia yang dinilai berhasil melakukan pengendalian inflasi di tengah situasi pandemi covid-19. Dimana, penghargaan tersebut mengambil beberapa kategori, diantaranya adalah pengendalian indeks harga konsumen yang berhasil diraih oleh Pemerintah Kota Kotamjobagu.

 

Kekerasan terhadap Perempuan: Ketika Kehidupan Sehari-hari Jadi Mimpi Buruk

0
ilustrasi

TNews, HUKRIM – “Dipukuli dan dicekik oleh pasangannya;” “Dianiaya berat oleh suami;” “Mantan pasangan menusuk dokter perempuan 18 kali.” Ini hanya beberapa dari pemberitaan belum lama ini yang menunjukkan meningkatnya masalah kekerasan pasangan di Jerman.

Fenomena ini membuat kehidupan sehari-hari menjadi mimpi buruk bagi banyak perempuan. Dan jumlah kasusnya terus meningkat dari tahun ke tahun.

Orang-orang dari semua jenis kelamin dapat menjadi korban, tetapi perempuan lah yang paling terdampak, sekitar empat dari lima kasus. Menurut angka terbaru dari kantor polisi kriminal federal Jerman (BKA), 119.164 perempuan dan 28.867 pria menjadi korban kekerasan pada tahun 2020. Angka ini meningkat sekitar 5% dari tahun sebelumnya.

Kekerasan pasangan adalah jenis kekerasan dalam rumah tangga dan dapat mencakup penyerangan seksual, penguntitan, dan perampasan kebebasan, serta pembunuhan dan pembantaian.

Bukan tragedi, melainkan tindakan kekerasan

Di Jerman, rata-rata ada satu percobaan pembunuhan yang dilaporkan terhadap seorang perempuan setiap hari.

Menurut data statistik baru, setiap dua setengah hari seorang perempuan mati di tangan pasangannya atau mantan pasangannya. Pada tahun 2020, 139 perempuan terbunuh.

“Kita tidak bisa lagi membiarkan ini terjadi. Kita harus mengambil tindakan keras,” kata penjabat Menteri Keluarga Jerman Christine Lambrecht pada presentasi laporan BKA tentang kekerasan pasangan pada Selasa (23/11) di Berlin.

Lambrecht kritis terhadap fakta bahwa kejahatan sering diremehkan.

“Ketika saya mendengar bahwa itu adalah tragedi keluarga ketika seorang pasangan, atau mantan pasangan, membunuh istri dan anak-anaknya, itu benar-benar membuat rambut saya berdiri,” katanya. “Itu bukan tragedi keluarga lagi. Bagi saya, tragedi keluarga adalah ketika seorang ibu dari tiga anak meninggal karena kanker. Namun, ketika seorang pasangan atau mantan pasangan membunuh seorang istri dan anak-anak atau menggunakan kekerasan terhadap mereka, maka itulah tidak lain adalah tindakan kekerasan. Dan itu harus diberi label seperti itu.”

Untuk tindakan di mana perempuan dibunuh karena jenis kelaminnya, istilah “pembunuhan perempuan” semakin banyak digunakan di Jerman. Femisida, bagaimanapun, tidak dihitung sebagai kategori terpisah dari tindak pidana.

BKA telah mengevaluasi “pembunuhan sehubungan dengan kemitraan” setiap tahun, sejak 2015. Angka tertinggi hingga saat ini terjadi pada tahun 2016, dengan 155 kasus kematian. Namun, BKA tidak melacak motivasi di balik kejahatan ini.

Banyak kasus yang tidak dilaporkan selama pandemi COVID-19

Jumlah kasus kekerasan terhadap perempuan yang tidak dilaporkan hampir tidak mungkin untuk diperkirakan. Banyak dari mereka takut melapor ke polisi karena khawatir tidak dipercaya. Ada penelitian yang menunjukkan lebih dari 90% kasus tidak dilaporkan di semua pelanggaran.

“Tentu saja, angka ini lebih rendah dalam kasus pembunuhan, tetapi secara signifikan lebih tinggi, misalnya, dalam kasus cedera tubuh dan perampasan kebebasan dan dalam kasus pelanggaran psikologis,” jelas Presiden BKA Holger Mnch.

Selama lockdown akibat pandemi virus corona, Mnch mengatakan tidak ada peningkatan signifikan dalam pelanggaran yang dilaporkan ke polisi. Namun, dia menilai masih banyak kasus yang tidak dilaporkan. Saluran bantuan “Kekerasan terhadap Perempuan” melaporkan peningkatan yang cukup tinggi dalam kasus konseling selama pandemi.

“Situasinya serius,” ujar Lina Stotz dari organisasi hak-hak perempuan Terre des Femmes Jerman kepada DW. Dia mengatakan fakta sering dilupakan “bahwa kekerasan dalam rumah tangga adalah bagian intens dari kehidupan banyak perempuan. Itu ada di semua kalangan sosial terlepas dari pendapatan, profesi atau daerah asal.”

“Itu berarti ada keinginan dari satu pasangan, biasanya laki-laki, untuk mengendalikan pasangannya, untuk menguasainya,” lanjut Stotz. Banyak pembunuhan terhadap perempuan terjadi langsung setelah putus cinta atau “ketika perempuan ingin menarik diri dari suatu hubungan dan pasangan mereka kemudian menyerang.

Kemajuan berkat Konvensi Istanbul

Pada Februari 2018, Jerman memberlakukan konvensi Dewan Eropa tentang pencegahan dan pemberantasan kekerasan terhadap perempuan dan kekerasan dalam rumah tangga, yang disebut “Konvensi Istanbul”, perjanjian yang mengikat secara hukum pertama di dunia untuk mencegah kekerasan dalam rumah tangga. Perjanjian tersebut mengamanatkan kesetaraan gender dalam konstitusi dan bertujuan untuk memperbaiki situasi perempuan dengan pencegahan, pendidikan, layanan dukungan, dan penegakan hukum.

Sejak saat itu, ahli Terre des Femmes Stotz mengatakan beberapa kemajuan telah dibuat. “Setelah ratifikasi, pemerintah federal membuat saluran bantuan nasional untuk para korban yang tersedia sepanjang waktu dalam banyak bahasa.” Selain itu, BKA setiap tahun mengumpulkan angka-angka tentang kekerasan pasangan intim.

“Namun sayangnya, banyak aspek dari konvensi tersebut sama sekali tidak memadai atau tidak diterapkan sama sekali,” tambah Stotz.

Stotz mengharapkan inisiatif dari koalisi pemerintah di masa depan, dari koalisi Sosial Demokrat kiri-tengah, Partai Hijau, dan Demokrat Bebas. Misalnya, “setidaknya 14.000 tempat penampungan baru perlu dibuat untuk melindungi perempuan.”

Selain itu, dia percaya pelatihan lebih lanjut untuk peradilan dan polisi, serta protokol yang mengikat untuk perlindungan perempuan, harus diperkenalkan sesuai dengan Konvensi Istanbul.

“Ini sangat penting agar korban merasa bisa pergi ke polisi dan mendapatkan pengadilan yang adil. Sayangnya, yang masih sering kita alami adalah mereka tidak tertolong secara memadai,” kritik Stotz.

Seharusnya juga ada hak hukum untuk membantu dalam kasus kekerasan, menurut konvensi. “Itu berarti perlindungan terhadap kekerasan dapat diklaim di pengadilan,” kata Stotz.

Ketidaksetaraan jenis kelamin

Terlepas dari kemajuan besar yang dibuat dalam 20 tahun terakhir, tidak mungkin untuk mengurangi jumlah kekerasan terhadap perempuan dengan cara apa pun yang relevan, menurut ilmuwan sosial Monika Schrttle dari Institute for Empiris Sociology (IfeS) di Nuremberg.

“Alasan mengapa kami masih mengalami begitu banyak kekerasan adalah karena tidak banyak yang berubah dalam hubungan gender. Meskipun kami sudah lama memiliki kanselir perempuan, perempuan dan laki-laki masih tidak diperlakukan sama,” kata Schrttle kepada DW.

Dia adalah salah satu pendiri European Observatory on Femicide, yang mengumpulkan dan menganalisis data di beberapa negara. Schrttle mengutip Spanyol sebagai satu-satunya negara di Eropa di mana terjadi “sedikit penurunan dalam kasus pembunuhan perempuan.”

Situasi hukum di sana juga telah berubah: “Kekerasan terhadap perempuan di sana dinilai dengan latar belakang penyalahgunaan kekuasaan dan kontrol, serta dilarang oleh pengadilan Spanyol sebagai kekerasan berbasis gender. Ini berdampak pada persepsi di masyarakat,” kata Schrttle.

Harapan untuk generasi muda

Jika langkah-langkah politik dan hukum membantu mengkondisikan bagaimana masyarakat mengevaluasi kekerasan, dapatkah generasi mendatang yang lebih muda mempercepat pecahnya struktur patriarki yang sudah ketinggalan zaman?

“Ada sedikit harapan di antara pria dan perempuan muda di lingkungan alternatif,” kata Schrttle. Dalam gerakan seperti Fridays for Future, misalnya, “anak laki-laki dan perempuan, bersama dengan sesama aktivis politik, menyatakan bahwa mereka menginginkan hubungan gender yang berbeda.”

“Saya pikir ada potensi untuk perubahan,” tambahnya.

 

 

Sumber : detik.com

Ronny Sompie Apresiasi Pejabat Kantor Imigrasi Manado

0
Ronny Sompie (foto google)

TNews, SULUT – Analis Keimigrasian Ahli Utama Direktorat Jenderal Imigrasi Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia Ronny F Sompie memberikan apresiasi kepada para pejabat di Kantor Imigrasi Kelas I TPI Manado.

siang tadi melalui layanan pesan WhatsApp usai menjalankan tugas asistensi Dirjen Imigrasi ke Kanwil Kemenkumham Sulut belum lama ini.

Dikatakannya, apresiasi tersebut dikemas dalam bentuk video sebagai bentuk respon dari kinerja yang baik yang telah menjadikan pelayanan publik di Kantor Imigrasi Kelas I TPI Manado membuahkan hasil positif.

“Akibat dari hasil kerja keras jajaran, maka saya melihat langsung ada perbahan-perubahan. Ini menandakan ada kemajuan ke arah yang positif dan sudah sesuai dengan apa yang digariskan Deputi Pelayanan Publik Kementerian PAN dan RB.

Dalam video yang berisi pernyataan apresiasi tersebut, diselipkan juga sedikit narasi tentang profil potensi pariwisata Kota Manado dan sebagian Kabupaten Minahasa.

Ronny Sompie menjelaskan antara kinerja pelayanan Kantor Imigrasi Manado dan sektor pariwisata Sulawesi Utara jelas ada hubungannya, dimana sebagai institusi yang mengawasi kedatangan turis mancanegara tentu menjadi bagian dari suatu sistem kepariwisataan bumi nyiur melambai.

“Terima kasih telah beekrja dengan baik dan semoga hasil yang dicapai ini akan semakin ditingkatkan lagi menjadi lebih baik dengan segudang prestasi,” ujarnya.

 

 

Sumber : beritamanado

BERITA TERBARU