Coach Priska Sahanaya Berbagi Tips Sukses Public Speaking bersama SINOTIF, OHANA MIE, AGATIS, dan PRONAS Di SD dan SMP Don Bosco 1

Uploader :

-

Kamis, 22 Agustus 2024

Program Workshop Public Speaking Goes To 1000 School Coach Priska Sahanaya

Coach Priska Sahanaya seorang motivator ternama, membawa semangat dan antusiasme yang luar biasa dalam acara Public Speaking yang diadakan di SD / SMP Don Bosco 1 pada Selasa (09/07/2024) dengan waktu yang berbeda. Pada pukul 07.30 WIB SD Don Bosco 1 berkesempatan melakukan workshop Public Speaking terlebih dahulu, kemudian pada pukul 10.00 WIB dilanjut oleh SMP Don Bosco 1.

Acara ini dihadiri oleh ratusan siswa yang ingin meningkatkan kemampuan berbicara di depan umum. Coach Priska Sahanaya membawakan materi mengenai “4 Teknik Presentasi”, Coach Priska Sahanaya diberi kepercayaan untuk mengisi acara karena Coach Priska Sahanaya yang telah berpengalaman membawakan acara untuk lebih dari ratusan ribu peserta dan bekerja sama dengan ratusan sekolah, memukau para siswa dengan materi yang menarik dan interaktif. Beliau juga membagikan pengalaman dalam Public Speaking, termasuk saat menjadi pembicara di berbagai Institusi Ternama seperti Bank, Rumah Sakit dan Kantor Swasta.

Maka dari itu Coach Priska Sahanya mengadakan program Public Speaking untuk 1000 sekolah di tahun 2024 yang bertujuan untuk membantu lebih banyak siswa di Indonesia untuk belajar dan mengembangkan kemampuan Public Speakingnya. Semangat Coach Priska Sahanaya dalam menumbuhkan minat Public Speaking pada generasi muda terlihat jelas dalam interaksinya dengan para siswa. Beliau mengajak mereka untuk aktif berpartisipasi dan berani tampil didepan umum. Antusiasme para siswa pun terlihat dari keaktifan mereka dalam mengikuti sesi tanya jawab dan sesi praktek Public Speaking.

Acara ini tidak hanya tentang training Public Speaking, tetapi juga terdapat kompetisi Public Speaking dimana para siswa menunjukkan kemampuan terbaik mereka. Para pemenang mendapatkan medali dan hadiah menarik lainnya. Para siswa yang mengikuti acara ini memberikan tanggapan yang positif.

Mereka merasa senang dan termotivasi setelah mengikuti training dari Coach Priska Sahanaya. Para guru pun menyambut baik acara ini, mereka menilai bahwa kegiatan ini sangat positif bagi para siswa dan membantu mereka untuk mengembangkan soft skills yang penting.

Kehadiran PRONAS, SINOTIF, AGATIS dan juga OHANA MIE Semakin Memeriahkan Acara

Selain workshop, Kegiatan di SMP Don Bosco 1 ini juga diisi dengan sesi memasak dan makan bersama yang turut dimeriahkan oleh PRONAS. Para siswa diajak untuk memasak bersama menggunakan produk-produk PRONAS, seperti sosis dan kornet. Sesi ini tidak hanya mengajarkan keterampilan memasak, tetapi juga meningkatkan kebersamaan dan kerja sama antar siswa. Setelah sesi memasak, seluruh peserta menikmati hasil masakan mereka bersama-sama, menciptakan suasana yang hangat dan penuh keceriaan.

Selain itu ada kegiatan bersama di SD Don Bosco 1 yaitu lomba mewarnai bersama AGATIS. Siswa-siswi SD Don Bosco 1 sangat antusias untuk berkarya dan menunjukkan bakat seninya menggunakan pensil warna AGATIS PRIME yang berkualitas tinggi dan tentunya ramah lingkungan. AGATIS juga turut serta memberikan hadiah pada siswa-siswi yang aktif berpartisipasi dalam kegiatan workshop ini.

SINOTIF merupakan platform bimbel online nomor 1 di Indonesia jadi tidak perlu repot lagi kalau les harus bepergian jauh. SINOTIF mengkhususkan diri sebagai spesialis pelajaran eksakta. Dengan semangat inovatifnya yang agresif dan etis, SINOTIF akan selalu terpacu mencari metode dan teknik pembelajaran yang lebih visual, fun dan membuatnya mudah dipelajari tanpa mengurangi kualitas kedalaman materi pelajaran itu sendiri. SINOTIF ikut hadir memeriahkan acara Workshop kali ini dengan berbagi berbagai informasi dan juga hadiah pastinya.

OHANA MIE adalah pilihan sempurna bagi pecinta mie instan yang mencari cita rasa autentik dan kualitas terbaik. Dibuat dari bahan-bahan berkualitas tinggi, OHANA MIE menghadirkan pengalaman makan yang kaya dan memuaskan dengan beragam varian rasa yang menggugah selera. Setiap bungkusnya dikemas dengan bumbu khas yang menjamin kenikmatan dalam setiap suapan. Mudah disiapkan dan cocok dinikmati kapan saja, OHANA MIE menjadi teman setia di setiap kesempatan, baik itu saat makan siang cepat, camilan sore, atau makan malam yang praktis. Rasakan kelezatan sejati dan kenyamanan dalam satu gigitan dengan OHANA MIE.

Pesan Inspiratif

Di akhir acara, Coach Priska Sahanaya menyampaikan pesan kepada para siswa tentang pentingnya Public Speaking. “Kuasai materi Anda sebelum berbicara. Pengetahuan yang mendalam tentang topik Anda akan memberi Anda kepercayaan diri dan membuat presentasi Anda lebih efektif. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika merasa gugup. Bahkan pembicara terbaik sekalipun merasa gugup, dan itu hal yang wajar. Pelajari teknik pernapasan dan relaksasi untuk membantu mengatasi kecemasan sebelum berbicara di depan umum. Ketegangan yang berkurang akan meningkatkan performa Anda”.

Testimoni Siswa

Berikut adalah kesan dan pesan dari peserta Workshop di SD Don Bosco 1 yang telah mengikuti program Workshop Public Speaking. Beatrix siswi kelas 6 mengatakan “kegiatan yang menarik dari acara ini yaitu mewarnai karena kita dapat mewarnai banyak gambar dan juga dapat hadiah, selain itu aku juga menyukai ice breaking karena dapat menghilangkan stress. Kemudian aku juga menyukai lagu Ohanami karena lagunya bagus dan juga menyenangkan. Kemudian Public Speakingnya interaktif, menyenangkan dan juga penuh semangat. Tiga kata untuk Coach Priska friendly, semangat dan pemberani”. Olivia siswi kelas 6 berpendapat “kegiatan yang paling menarik menurut saya adalah materi yang diberikan oleh Coach Priska Sahanayanya sehingga mudah di mengerti, penjelasannya yang menarik dan animasi yang sangat bagus sehingga membantu selama pembelajaran, kemudian suasananya juga menyenangkan karena mempunyai banyak interaksi, selain itu juga ada banyak kuis dan hadiah yang diberikan oleh Coach Priska Sahanaya. Coach Priska Sahanaya orangnya sangat menarik, unik dan sabar”. Kemudian ada Samuel dari kelas 6 berpendapat bahwa “video pembelajaran yang ditampilkan sangat seru dan interaktif sehingga bisa langsung dipraktekan dalam kehidupan sehari-hari. Yang kedua coachnya sangat seru dan ramah sehingga kita bisa belajar dengan senang dan yang terakhir ada banyak hadiahnya. Coach Priska Sahanaya itu baik, cantik, dan unik”.

“Menurut saya hal yang paling menarik selama sesi adalah ketika kita diberitahu mengenai Public Speaking, strukturnya dan bisa meningkatkan kepercayaan diri kami” ucap Feli siswi kelas 9 SMP Don Bosco 1. Kevin siswa SMP Don Bosco 1 berpendapat “Pembawaannya seru banget dan materi yang disampaikan mudah di pahami. Teman-teman yang lain sangat ceria ketia mengikuti sesi acara yang ada. Coach Priska Sahanaya juga ceria dan bisa mengajarkan dengan sangat jelas“.

Testimoni Guru

Mr Chiko Siritonga berpendapat “menurut aku tiga hal yang paling menarik adalah dari Coach Priska Sahanayanya sendiri karena mampu menyampaikan materi ke anak-anak itu sangat relatable banget dan mereka itu gak cuma diajak untuk berpikir, mereka juga diajak untuk have fun, berkolaborasi, bekerja sama bareng dan itulah yang menciptakan harmonisasi yang bagus untuk anak-anak kedepannya. Yang kedua adalah anak-anaknya yang terlihat sangat interesting banget sama Public Speaking, apalagi yang udah kelas 4 5 dan 6 itu yang menurut saya mereka itu perlu banget untuk Public Speaking karena mereka nantinya itu akan tampil langsung di depan umum, tanpa siapapun. Yang terakhir pastinya adalah hubungan antara murid, guru, dan Coach Priska Sahanaya karena bisa memberikan pendapat bahwa seminar ini cocok untuk semua kalangan”.

Pendaftaran

Bagi kalian yang mau sekolahnya mendapatkan workshop Public Speaking bersama Coach Priska Sahanaya bisa langsung daftar melalui nomor di bawah ini ya …

Nama Penulis : Davina Indrianti

Priska Shanaya

081389608249

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Workshop Public Speaking Bersama Pembicara Terkemuka Priska Sahanaya Dan Agatis Di SD Putra 1

Uploader :

Redaksi

-

Kamis, 22 Agustus 2024

0

Acara
workshop public speaking sukses diselenggarakan di SD Putra 1. Workshop public
speaking tersebut mengambil tema “ 4 Teknik Presentasi ”. Workshop public
speaking tersebut menghadirkan narasumber yaitu Priska Sahanaya atau yang
disapa Coach Priska Sahanaya.

Potret momen kebersamaan coach Priska Sahanaya dengan siswa siswi SD Putra 1. Sumber : dokumentasi pribadi.

Mengenal Lebih Dekat Dengan Coach Priska Sahanaya

Priska
Sahanaya merupakan praktisi ahli di bidang public speaking yang telah
berpengalaman dan memiliki banyak sertifikasi. Sertifikasi tersebut diantaranya
adalah S. Ars, CPS, CH, CHt, CP.NLP,
C.CPC, C.CFS, CHCS, CSES, CECS. Coach Priska Sahanaya juga telah memberikan
edukasi mengenai public speaking kepada lebih dari ratusan ribu peserta dan
ratusan sekolah. Program workshop public speaking ini diselenggarakan sebagai
bagian dari program public speaking 1000 sekolah baik dari jenjang SD, SMP, SMA,
serta SMK.

Respons Positif Siswa dan Guru

Priska
Sahanaya membawakan acara workshop public speaking dengan penuh semangat dan
menyenangkan. Antusiasme juga terlihat dari para siswa siswi SD Putra 1. Para
guru juga menyambut positif kegiatan pelatihan ini. Para guru menilai kegiatan
ini dapat memberikan manfaat untuk siswa siswi dalam melakukan presentasi di
sekolah. Untuk itu pihak sekolah menginginkan adanya kerja sama untuk kegiatan
public speaking selanjutnya dan pelatihan tidak hanya dilakukan satu kali.

Potret coach Priska Sahanaya dengan para guru SD Putra 1. Sumber : dokumentasi pribadi.

Workshop
public speaking di SD Putra 1 dibagi menjadi beberapa sesi, diantaranya sesi
games, sesi tanya jawab interaktif, dan juga sesi kompetisi. Sesi games ini
membuat para siswa siswi lebih tertarik pada workshop yang dipandu Priska
Sahanaya dan juga menjadikan suasana pelatihan tidak kaku. Selain itu, sesi
tanya jawab interaktif antara Priska Sahanaya dan siswa siswi menjadikan
suasana pelatihan menjadi lebih berkualitas dan meningkatkan daya berpikir
kritis siswa. Workshop tersebut juga dimeriahkan dengan adanya kompetisi.
Kompetisi ini didasarkan pada keaktifan dan pengumpulan poin terbanyak.
Pemenang kompetisi akan mendapatkan medali penghargaan dari Coach Priska
Sahanaya.

Potret coach Priska Sahanaya bersama dengan guru dan siswa pemenang kompetisi yang meraih medali penghargaan. Sumber : dokumentasi pribadi.

Dalam
workshop public speaking tersebut, Coach Priska Sahanaya tidak hanya
mengajarkan mengenai teknik presentasi saja, tetapi juga pengaturan volume
suara, penggunaan bahasa yang baik dan benar, artikulasi, intonasi, serta
pengaturan ritme. Hal ini penting bagi siswa siswi untuk dapat mengetahui dan
menerapkan public speaking sehingga dapat menyampaikan pesan atau ide gagasan
secara komunikatif.

Lomba Mewarnai Menggunakan Produk Agatis

Acara ini juga dimeriahkan
oleh Agatis. Agatis merupakan private brand dari PT Asaba yang menjual produk
alat tulis, pewarna dan alat tulis lainnya seperti rautan, penghapus, lem, dan
lain-lain. Agatis memiliki produk yang berkualitas baik dengan sasaran pengguna
Agatis adalah kalangan balita, remaja, dan dewasa. Agatis memiliki 4 sub brand,
antara lain Agatis Neopex, Agatis Eco, Agatis Prime, dan Agatis Pro. Agatis
Neopex khusus menjual pensil tulis dan pensil warna dengan fitur teknologi
Neopax dan white ring. Agatis Eco menyediakan perlengkapan alat tulis anak,
seperti penghapus, rautan, penggaris plastik, dan lain sebagainya. Agatis Prime
menjual pensil tulis, pensil warna, dan alat tulis anak dengan kualitas
premium. Agatis Pro menyediakan produk perlengkapan kantor seperti stapler,
pulpen, dan lainnya. Agatis dibuat dengan teknologi eksklusif dan satu satunya
brand alat tulis yang memiliki fitur Neopex dan tiga garis pada produk pensil
Agatis Prime. Agatis memiliki harga terjangkau dengan kualitas terbaik.

Dalam acara tersebut juga
disertai dengan sesi lomba mewarnai dengan menggunakan produk-produk Agatis.
Para siswa siswi terlihat mengikuti dengan senang dan menikmati acara yang seru
tersebut. Kegiatan semacam ini dapat menumbuhkan kemampuan berpikir kritis dan
inovatif bagi para siswa siswi.

Potret para siswi dalam sesi mewarnai menggunakan produk Agatis. Sumber : dokumentasi pribadi.

Testimoni Siswa

Menurut pendapat siswi
bernama Gendis kelas 5 SD Putra 1, hal yang paling menarik dalam acara ini
adalah terdapatnya lomba. “Hal yang paling menarik dalam sesi adalah selain kegiatan
public speaking, saya juga dapat mengikuti lomba mewarnai dan acaranya benar-benar
seru banget. Kita bisa lomba dapat banyak-banyakan poin dan yang setiap
menjawab akan mendapatkan hadiah dari coach Priska. Materinya gampang banget dan
bisa langsung dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Menurut saya coach
Priska itu baik, asik, dan seru,” ucap Gendis.

Selain itu, menurut
Nathan kelas 3B SD Putra 1 mengungkapkan bahwa dengan adanya acara ini dapat
belajar bersama dengan teman-teman. “Hal yang paling menarik selama sesi adalah
saya bisa maju ke depan untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan dari coach Priska.
Saya senang banget karena kegiatan ini saya bisa kumpul sama teman-teman belajar
bareng untuk meningkatkan public speaking saya. Saya berharap public speaking
ini bisa dilaksanakan kembali. Menurut saya coach Priska itu cantik, murah
senyum, dan sabar,” ujar Nathan.

Hal lain disampaikan
Brayden kelas 4 SD Putra 1 yang berpendapat bahwa salah satu hal yang menarik
adalah mendapatkan banyak poin. “Hal yang paling menarik dalam sesi adalah saya
bisa mendapatkan banyak poin dan dapat banyak pertanyaan dari coach Priska dan
saya bisa menjawab pertanyaan-pertanyaan dari coach Priska. Penjelasannya
sangat jelas dan bisa langsung dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari.
Menurut saya coach Priska itu pintar, ramah, dan seru,” ungkap Brayden.

Potret penyerahan plakat antara pihak SD Putra 1 dengan coach Priska Sahanaya. Sumber : dokumentasi pribadi.

Pesan Coach Priska Sahanaya Untuk Anak Muda

Pesan
Coach Priska Sahanaya untuk anak muda atau siswa siswi adalah belajarlah
mengenai public speaking dengan baik sehingga dapat berguna dalam menggali
potensi komunikasi. Hal ini penting agar komunikasi yang berjalan dapat
dimengerti serta tepat sasaran.

Mau sekolah anda mendapatkan public speaking
dari Coach Priska Sahanaya? Yuk daftarkan sekarang juga melalui
nomer dibawah ini.

Priska
Sahanaya (081389608249)

Penulis
: Kiki Nabila Azzahra

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Rakyat Mengamuk! DPR RI Batalkan RUU Pilkada, Putusan MK ‘Sakti’

Uploader :

Redaksi Totabuanews

-

Kamis, 22 Agustus 2024

0

Screenshot_25 — Detik-detik Pintu Gerbang Belakang DPR Dirobohkan Massa Demo. FOTO : Detik.com

TNews, JAKARTA – DPR RI akhirnya takluk di hadapan kekuatan rakyat. Rencana revisi Undang-Undang Pilkada yang sarat kepentingan elite politik dibatalkan setelah gelombang aksi mahasiswa dan tekanan publik yang kian menguat.

Keputusan ini dianggap sebagai kemenangan besar bagi demokrasi dan kekalahan telak bagi mereka yang ingin mempermainkan aturan demi kepentingan pribadi dan kelompoknya.

Wakil Ketua DPR RI, Sufmi Dasco Ahmad, yang sebelumnya terlihat ngotot mendorong pengesahan revisi UU Pilkada, kini justru mengumumkan pembatalan pengesahan tersebut melalui akun media sosialnya.

“Pengesahan Revisi UU Pilkada yang direncanakan hari ini tanggal 22 Agustus batal dilaksanakan. Oleh karenanya, pada saat pendaftaran Pilkada pada tanggal 27 Agustus nanti yang akan berlaku adalah keputusan judicial review Mahkamah Konstitusi,” tulisnya, terkesan tak berdaya menghadapi situasi.

Rapat paripurna yang awalnya dijadwalkan untuk mengesahkan revisi UU Pilkada pada pagi hari ini, Kamis (22/8/2024), terpaksa dibatalkan karena tidak mencapai quorum. Sufmi Dasco berusaha menjelaskan bahwa rapat tersebut dibatalkan setelah peserta rapat tidak memenuhi jumlah minimum yang dipersyaratkan. Namun, alasan sebenarnya adalah ketakutan mereka akan reaksi publik yang lebih luas jika keputusan ini dipaksakan.

Kengototan DPR untuk tetap membawa revisi ini ke paripurna, meskipun hanya didukung oleh 8 fraksi, telah memunculkan kecurigaan bahwa ada agenda terselubung yang berusaha diselundupkan dalam revisi ini.

Perubahan signifikan yang diusulkan, termasuk penurunan batas usia calon kepala daerah dan kelonggaran ambang batas pencalonan hanya untuk partai non-parlemen, jelas-jelas dirancang untuk menguntungkan kelompok tertentu.

Namun, gerakan mahasiswa dan aksi demonstrasi di berbagai daerah berhasil menggagalkan niat ini. Rakyat Indonesia telah berbicara, dan suara mereka tak dapat diabaikan begitu saja oleh mereka yang duduk di kursi kekuasaan. Dengan pembatalan ini, jelas bahwa kekuatan rakyat masih mampu mengalahkan arogansi elit politik. (**)

Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi pada Masa Pubertas, Jangan Diabaikan!

Uploader :

marketing vritimes

-

Kamis, 22 Agustus 2024

0

Kesehatan secara keseluruhan adalah hal tak ternilai, termasuk kesehatan reproduksi yang sering kali terabaikan. Saat menjelang masa pubertas, fisik tiap individu mengalami perubahan dan sistem reproduksi pun berkembang. Pada wanita, masa pubertas ditandai dengan menstruasi. Lalu, bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas?

Sebelum mengetahui cara menjaga kesehatan reproduksi, yuk kenali dulu apa itu pubertas, menstruasi, hingga kalendar datang bulan. Baca selengkapnya di sini.

Apa itu pubertas?

Pubertas adalah kondisi saat secara fisik mulai beranjak dewasa bermula di usia 10-19 tahun. Ini terjadi saat kelenjar seukuran kacang di dekat otak atau dikenal juga kelenjar pituitari memberi sinyal pada tubuh untuk melepaskan hormon. Ini adalah tanda remaja yang sehat.

Perubahan ciri fisik dan biologis pada remaja perempuan

Baik perempuan maupun laki-laki saat masa pubertas akan mengalami perubahan emosional, fisik, dan biologis. Kondisi ini akan dipengaruhi hormon. Hormon merangsang pertumbuhan dan perkembangan organ reproduksi serta perubahan lain di seluruh tubuh yang menjadi tanda masa pubertas.

Namun, secara khusus apa saja perubahan yang menandai pubertas khususnya pada remaja perempuan?

1. Perubahan emosional dan sosial pada remaja perempuan biasanya ditandai dengan:

2. Perubahan suasana hati yang tidak menentu

3. Perubahan pola pikir dan dapat membuat keputusan sendiri

4. Mengenal dan membutuhkan lebih banyak privasi

Sedangkan, perubahan fisik dan biologis yang terjadi pada remaja perempuan dapat ditandai dengan:

1. Tumbuhnya payudara dan rambut-rambut di daerah kewanitaan

2, Pinggul lebih lebar

3. Kulit wajah mulai berminyak dan muncul jerawat

4. Mengalami datang bulan atau disebut menstruasi

Pengertian menstruasi

Menstruasi adalah bagian alami dari siklus reproduksi wanita. Saat menstruasi sel telur terlepas, bergerak ke dalam rahim melalui saluran tuba. Jaringan dan darah akan melapisi dinding rahim untuk pembuahan.

Nah, karena tidak dibuahi, lapisan rahim yang menebal akan lepas dan meluruh dalam bentuk darah dan dikeluarkan melalui vagina yang kita sebut dengan menstruasi. Pada saat inilah memerlukan pembalut.

Remaja perempuan dan wanita usia reproduktif akan mengalami menstruasi setiap bulan selama 2-7 hari. Menstruasi akan berlanjut sampai wanita mencapai masa menopause (berakhirnya menstruasi) di usia antara 40-55 tahun.

Siklus menstruasi pada umumnya sekitar 28 hari atau bisa saja bervariasi antara 21-35 hari. Namun, selama satu atau dua tahun pertama setelah menstruasi dimulai, siklus bisa saja tidak teratur. Kalau ingin mengetahui siklus menstruasi, mulailah menggunakan kalender datang bulan.

Kalender datang bulan, memantau menstruasi pertama

Manfaat kalender datang bulan adalah untuk mengetahui dan memantau siklus menstruasi. Caranya mudah, cukup menandai hari pertama menstruasi bermulai sampai hari berikutnya pada kalender. Tandai dengan “x” atau “o”, dan hitung tanda pertama sebagai “hari pertama” dari siklus menstruasi.

Jika melakukannya setiap bulan, maka akan diketahui dan diperkirakan kapan menstruasi berikutnya dimulai. Namun, bisa saja siklus menstruasi tidak sesuai dengan kalender. Ada banyak faktor yang memengaruhi, seperti kelelahan, stres atau banyak pikiran, kurang asupan makanan bergizi.

Premenstrual symptoms (PMS) sebelum masa menstruasi

Premenstrual syndrome (PMS) terjadi sebelum menstruasi. Gejala setiap orang berbeda dan dapat berubah. Namun, secara umum gejala PMS meliputi:

1. Nyeri saat haid

2. Kram perut

3. Nafsu makan meningkat

4. Perut kembung

5. Mual

6. Merasa lelah

7. Pingsan

8. Sakit kepala

9. Sakit punggung

10. Merasa tidak nyaman

Gejala lain seperti perubahan psikologis dan emosional juga bisa terjadi. Remaja perempuan biasanya menjadi lebih sensitif, seperti mmudah marah atau sedih menjelang menstruasi atau saat menstruasi.

Bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas?

Setelah mengetahui seluk-beluk pubertas dan menstruasi, yang harus menjadi perhatian adalah cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas. Berikut cara yang bisa diterapkan, terutama bagi remaja perempuan:

1. Pola hidup sehat

Lakukan olahraga rutin seperti jalan cepat maupun lari. Istirahatlah yang cukup dan konsumsilah makanan yang bergizi. Hindarilah stres karena dapat memengaruhi hormon menjadi tidak seimbang.

2. Berhenti merokok dan konsumsi alkohol

Rokok dapat menyebabkan kanker dan gangguan pada jantung. Penelitian menunjukkan bahwa merokok dapat membahayakan ovarium, rahim dan area lain di sistem reproduksi. Sama halnya dengan alkohol yang berlebih dapat mengganggu kesuburan dan hormon.

3. Tingkatkan konsumsi kalsium dan magnesium

Magnesium mampu meredakan sakit kepala, pusing dan gula darah rendah karena menstruasi, sedangkan kalsium dapat mencegah gejala sebelum menstruasi.

Kalsium dan magnesium dapat ditemukan dari rumput laut, biji wijen, alpukat, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan juga kelapa.

4. Pintar memilih pembalut dan tisu

Pilihlah pembalut yang aman dan bebas dari bahan berbahaya. Hindarilah tisu dan pembalut yang mengandung parfum atau pewangi karena dapat mengganggu pH alami dalam vagina.

5. Gantilah pembalut secara rutin

Ketika menstruasi, pembalut menjadi lembap. Oleh karena itu, gantilah pembalut secara rutin agar tidak iritasi dan bebas dari infeksi.

6. Bersihkan organ intim

Ketika membersihkan organ intim, hindarilah penggunaan sabun, gel, ataupun antiseptik. Ketiga hal tersebut dapat merusak pH dalam vagina dan memicu iritasi.

Di dalam vagina terdapat bakteri sehat yang dapat menjaga kadar pH vagina itu sendiri sehingga tak perlu membersihkan dengan sabun, gel, ataupun antiseptik.

7. Tidak melakukan kegiatan seksual yang berisiko tinggi

Penting bagi remaja dengan rasa ingin tahu yang tinggi untuk menerima edukasi yang cukup terkait hubungan seksual. Jika sembarangan, kegiatan seksual dapat berisiko pada penyakit menular seksual (PMS), seperti HIV/AIDS, sifilis, dan penyakit seksual lainnya.

8. Teliti dalam membeli dan menggunakan celana dalam

Saat membeli celana dalam, pastikan yang berbahan katun karena dapat menyerap keringat dan membiarkan vagina “bernafas”. Pilihlah ukuran yang pas dengan tubuh. Jangan terlalu kecil dan terlalu besar. Pastikan rutin mengganti celana dalam. Dalam sehari, gantilah celana dalam sebanyak 2 kali.

Itulah informasi yang perlu remaja perempuan ketahui. Jangan lupa untuk selalu mempraktikkan cara menjaga kesehatan reproduksi terutama pada masa pubertas hingga kapan pun, ya! Temukan juga informasi lengkap seputar female wellness di www.yoona.id.

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

KPU Sulut Gelar Rakor Teknis Persiapan Pendaftaran Bakal Pasangan Calon Pilkada 2024

Uploader :

Deden Prasetya

-

Kamis, 22 Agustus 2024

0

Gambar: KPU Sulut Gelar Rakor Teknis Persiapan Pendaftaran Bakal Pasangan Calon Pilkada 2024, (21/8/2024).

TNews, SULUT – KPU Sulut menggelar Rapat Koordinasi Teknis Pemantapan Persiapan Penerimaan Pendaftaran Bakal Pasangan Calon Gubernur dan Wakil Gubernur, Bupati dan Wakil Bupati, serta Walikota dan Wakil Walikota Dalam Pemilihan Serentak Nasional Tahun 2024. Acara ini berlangsung di Novotel Manado pada hari Rabu, 21 Agustus 2024.

Rakor ini dibuka secara resmi oleh Ketua KPU Sulut, Kenly Poluan beserta Anggota KPU Sukut Salman Saelangi didampingi Plt. Sekretaris KPU Sulut, Meidy Malonda.
Dalam sambutannya, Kenly Poluan menekankan pentingnya koordinasi dan persiapan yang matang untuk memastikan seluruh proses pendaftaran dan pemeriksaan kesehatan bakal pasangan calon berjalan dengan lancar dan sesuai dengan ketentuan.
“kami berkeinginan agar semua persiapan terkait dengan pendaftaran dan pemeriksaan kesehatan itu dilakukan dengan sebaik-baiknya dan sesuai dengan prosedur ketentuan dan petunjuk teknis, selain hal teknis kita juga butuh mempersiapkan hal-hal non teknis terkait proses penerimaan pendaftaran, intinya kita harus mempersiapkan event ini secara maksimal” ujarnya.

Selanjutnya Anggota KPU Sulut, Salman Saelangi juga menekannya pentingnya kerjasama serta pemahaman yang mumpuni mengenai rancangan petunjuk teknis dari jajaran sekretariat.
“Jajaran Sekretariat harus memahami mengenai rancangan petunjuk teknis ini, karena merekalah yang akan berurusan langsung dengan para peserta atau para paslon yang akan datang untuk mendaftar”

Peserta kegiatan terdiri yaknis Ketua KPU, Ketua Divisi Teknis Penyelenggaran Pemilu, Sekretaris, Kepala Sub Bagian Teknis, dan Operator Silon.

Kegiatan ini bertujuan untuk memastikan setiap tahap persiapan dapat dilaksanakan dengan standar yang sama, serta memberikan panduan teknis yang diperlukan untuk mengelola proses pendaftaran dan pemeriksaan kesehatan.*

Peliput: Sheera

VRITIMES Menggandeng KejarFakta.com dan IDNPost.id dalam Aliansi Media untuk Memperkuat Penyajian Berita Berbasis Fakta

Uploader :

marketing vritimes

-

Kamis, 22 Agustus 2024

0

Jakarta, 22 Agustus 2024 – VRITIMES, platform distribusi press release yang berbasis di Tokyo, dengan bangga mengumumkan kemitraan strategis dengan dua portal berita Indonesia: KejarFakta.com dan IDNPost.id.

KejarFakta.com, dikenal dengan komitmennya dalam jurnalisme investigatif dan pemeriksaan fakta, serta IDNPost.id, yang menyediakan berita aktual dan analisis mendalam, akan berkolaborasi dengan VRITIMES dalam upaya bersama untuk meningkatkan standar jurnalisme dan meningkatkan literasi media di kalangan pembaca. “Kemitraan ini merupakan langkah penting dalam misi kami untuk mendukung jurnalisme berkualitas tinggi dan memperluas akses informasi yang tepercaya,” ujar Ferry, CEO VRITIMES.

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Mall@Alam Sutera Hadirkan “Extraordinary Indonesia” Kemeriahan Hari Kemerdekaan Indonesia Ke-79

Uploader :

Redaksi

-

Kamis, 22 Agustus 2024

0

Alam Sutera, 22 Agustus 2024 – Menyambut Hari Kemerdekaan ke-79 Republik Indonesia, Mall@Alam Sutera (MAS) menyelenggarakan festival bertajuk “Extraordinary Indonesia” yang terdiri dari berbagai kegiatan seperti bazar kuliner, lomba, beragam penampilan musik hingga fashion show mulai dari tanggal 2 Agustus sampai 25 Agustus 2024.

Bazar kuliner
“Heritage Nusantara Culinary” di atrium mall sangat wajib untuk dikunjungi.
Bazar ini menyajikan beragam hidangan khas dari Indonesia dan dapat dinikmati
oleh pengunjung seperti, kerak telor, soto, siomay, asinan Betawi hingga
berbagai street food kekinian.
“Bener-bener bikin nostalgia!”, ucap Jean melalui akun Instagram @jeanstumm

Aneka ragam lomba
dapat diikuti oleh pengunjung dan acara menarik telah disiapkan mulai dari
fashion show, tarian daerah, lomba merangkak untuk bayi hingga Zumba.

Selain beragam acara
kemerdekaan, tenant fashion, restoran,
furniture, ffestival ini juga
mengyuguhkan promo-promo menarik, mulai dari Buy 1 Get 1 hingga diskon up to 79%. “Wah gak nyangka ada banyak
banget promo di MAS. Tadi saya belanja sepatu, worth it banget!”, ucap Debora salah satu pengunjung MAS.

Simak keseruan
rangkaian acara Kemerdekaan di Instagram @mall_alamsutera untuk terus
mendapatkan informasi terbaru.

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

IDDB Menjadi Proyek Tokenisasi Surat Utang Pertama di Indonesia yang Resmi Dalam Proses Menjadi Peserta Sandbox OJK dan Akan Diperdagangkan di Crypto Exchange Nanovest

Uploader :

Redaksi

-

Kamis, 22 Agustus 2024

0

Jakarta, 21 Agustus 2024 – PT Sejahtera Bersama Nano secara resmi berkolaborasi dengan PT Tumbuh Bersama Nano (Nanovest) menghadirkan inovasi produk tokenisasi obligasi pertama di Indonesia. Projek tokenisasi obligasi yang disebut dengan ID Digital Bonds (IDDB) merupakan proyek pertama di Indonesia yang melakukan adopsi tokenisasi pada aset keuangan dalam bentuk obligasi (bonds). Proyek IDDB ini merupakan hasil pengembangan dan kolaborasi antara Nanovest sebagai crypto exchange yang terdaftar sebagai CPFAK, PT Sejahtera Bersama Nano (SBN) selaku token issuer, STAR Asset Management selaku mitra manajer investasi dan Bank Sinarmas selaku kustodian yang melakukan penyimpanan aset keuangan obligasi.

Bank Indonesia (BI) mencatat telah terjadi keluarnya dana atau modal dari dalam negeri ke luar, baik secara langsung maupun tidak langsung (capital outflow) sebesar Rp 780 miliar sepanjang tanggal 19-20 Juni 2024. Aliran modal asing itu keluar melalui jual neto pasar saham senilai Rp 1,42 triliun. Sementara itu, aliran modal asing masuk melalui beli neto Surat Berharga Negara (SBN) sebesar Rp 450 miliar dan melalui SRBI (Sekuritas Bank Indonesia) sebesar Rp 190 miliar.

Berdasarkan informasi di atas, tingginya capital outflow tersebut membuat proyek IDDB ini digagas dan dirancang dalam tujuan membantu pembangunan negara. Pada tahap awal, kami akan mengembangkan proyek tokenisasi pada obligasi pemerintah dengan seri INDON 34 menggunakan mata uang USD (dolar Amerika Serikat). Melalui token IDDB, investor akan dapat mengakses obligasi dengan lebih mudah dikarenakan modal minimum yang dibutuhkan untuk membeli token IDDB akan jauh lebih kecil dibanding membeli obligasi seri INDON 34.

Hingga saat ini, pasar tokenisasi global telah menunjukkan pertumbuhan yang sangat mencengangkan yang berdampak besar pada ekonomi global. Menurut Markets & Markets, pasar tokenisasi diperkirakan akan meluas dari $2,3 miliar pada tahun 2021 menjadi $5,6 miliar pada tahun 2025, dengan tingkat pertumbuhan tahunan rata-rata sebesar 19%. Saat ini, tokenisasi memiliki potensi yang sangat besar dan terus berkembang seiring dengan teknologi blockchain.

Dilansir dari laporan Coingecko, RWA (Real World Asset) merupakan narasi paling populer di kuartal 1 & 2 pada tahun 2024 yang menangkap 35,7% pangsa pasar. Sementara itu, untuk RWA sendiri menyumbang total 11% dalam traffic web pada narasi yang terdaftar di CoinGecko. Token RWA sendiri merupakan token yang merepresentasikan aset nyata seperti emas, saham, rumah, dan aset lainnya, yang dibuat melalui proses tokenisasi menggunakan smart contract di blockchain.

Saat ini, token IDDB secara resmi dalam proses menjadi peserta Sandbox OJK. Para calon investor tentunya akan mendapatkan berbagai keuntungan menarik melalui token IDDB ini. Dikutip dari Bank Panin, transaksi obligasi negara khususnya INDON 34 membutuhkan nilai transaksi paling sedikit USD $200.000 atau sekitar Rp3 Miliar. Adanya token IDDB dapat membuka peluang bagi para calon investor agar dapat membeli obligasi seri INDON 34 dengan nominal transaksi yang lebih terjangkau, yaitu mulai dari USD $1000. Melalui Token IDDB, para calon investor akan diberikan kesempatan untuk terlibat dengan aset keuangan berisiko rendah namun berkualitas tinggi dengan cara yang lebih mudah, lebih aman, minimum pembelian yang lebih kecil, serta lebih efisien daripada sebelumnya.

Gumarus Dharmawan William, CEO PT Sejahtera Bersama Nano mengatakan, “Kami bangga mempersembahkan inovasi produk terbaru kami dengan menghadirkan token ID Digital Bonds (IDDB) kepada masyarakat Indonesia. Melalui proyek ini, kami berkomitmen untuk terus memenuhi permintaan investor yang semakin berkembang dengan memberikan akses ke Real World Asset (RWA) token dengan underlying aset keuangan obligasi. Kami yakin IDDB dapat menghadirkan likuiditas, transparansi, dan aksesibilitas yang belum pernah terjadi sebelumnya di aset keuangan obligasi sehingga pada akhirnya dapat berkontribusi dalam membangun negeri dengan meningkatkan capital inflow positif ke Indonesia.”.

Billy Surya Jaya, Direktur Utama Nanovest menambahkan, “Nanovest sebagai crypto exchange tentu sangat senang menjadi fasilitator transaksi token IDDB kepada konsumen publik, dalam peluncuran produk terbaru ini tentunya para calon investor semakin dimanjakan dengan berbagai pilihan portofolio yang menguntungkan. Lebih dari itu para investor juga akan memiliki rasa aman karena IDDB menjadi token pertama dengan underlying asset obligasi yang secara resmi sedang dalam proses menjadi peserta sandbox di OJK (Otoritas Jasa Keuangan)”.

Token IDDB kedepannya akan segera diperdagangkan melalui Nanovest, platform investasi yang menyediakan berbagai pilihan aset digital mulai dari Saham Amerika Serikat, aset Kripto, dan juga Emas Digital. Nanovest mempunyai misi untuk selalu memberikan kemudahan, keamanan, serta pengalaman yang menyenangkan bagi pelanggan di Indonesia saat berinvestasi. Tampilan aplikasi yang praktis dan simple juga mendorong khususnya generasi millenial dan Gen-Z untuk bisa mulai berinvestasi di berbagai aset yang tersedia.

Untuk Informasi lebih lanjut mengenai berbagai kegiatan dan produk terkini dari Nanovest, silakan mengunjungi situs resmi Nanovest di http://www.nanovest.io atau melalui berbagai kanal media sosial, yaitu: Instagram Nanovest, Youtube Nanovest, Facebook Nanovest, TikTok Nanovest dan Telegram Nanovest.

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

IDDB Menjadi Proyek Tokenisasi Surat Utang Pertama di Indonesia yang Resmi Dalam Proses Menjadi Peserta Sandbox OJK dan Akan Diperdagangkan di Crypto Exchange Nanovest

Uploader :

Redaksi

-

Kamis, 22 Agustus 2024

0