Beranda blog Halaman 615

RAYAKAN TAHUN BARU 2024 DI CAFÉ DEL MAR BALI BERSAMA DIMITRI VEGAS & LIKE MIKE!

0

Rayakan Tahun Baru 2024 di Café del Mar Bali bersama Dimitri Vegas & Like Mike, DJ top yang telah mendominasi panggung global selama 15 tahun terakhir menurut DJ Mag’s Top 100 DJs. Bergabunglah dengan kami pada 31 Desember 2024 untuk perayaan tak terlupakan dari sore hingga pagi hari dengan latar pantai Bali yang menakjubkan. Nikmati penampilan penuh energi, tempat yang spektakuler, dan lineup pilihan dari talenta internasional dan lokal. Amankan tempat Anda sekarang untuk pengalaman NYE terbaik. Tiket dan detail lebih lanjut tersedia di media sosial Primuse Live & Café del Mar Bali.

Bali, Indonesia – 23
Agustus 2024 –
Primuse
Live dengan bangga mempersembahkan pengalaman Tahun Baru yang tak terlupakan di
Café del Mar Bali! Acara ini akan dimeriahkan oleh duo DJ legendaris Dimitri
Vegas & Like Mike, yang telah menjadi DJ teratas secara global selama 15
tahun terakhir menurut DJ Mag’s Top 100 DJs. Berlatarkan pantai Bali yang
menakjubkan, acara ini pada 31 Desember 2024 akan menjadi perayaan dari sore
hingga pagi hari, menawarkan cara terbaik untuk menyambut Tahun Baru.

Dikenal karena penampilan
mereka yang dinamis dan hit-hit top dunia, Dimitri Vegas & Like Mike akan
menghadirkan beat-energi khas mereka ke Bali, menciptakan suasana yang luar
biasa sepanjang malam. Acara eksklusif ini dirancang sebagai perjalanan yang
mengesankan dari matahari terbenam hingga terbitnya matahari, menangkap esensi
kehidupan malam yang vibrant di Bali.

Sorotan Acara:

Headliner Kelas Dunia: Dimitri Vegas & Like Mike,
yang berada di peringkat No. 2 dunia, akan membakar panggung dengan
penampilan penuh energi, menghadirkan anthem EDM global mereka dan
semangat yang menular.

Pengalaman dari Sore Hingga
Pagi:
Acara
dimulai saat matahari terbenam, membawa para tamu dalam petualangan
sepanjang malam yang penuh dengan musik, tarian, dan perayaan, hingga
cahaya pertama 2025.

Tempat Spektakuler: Café del Mar Bali, terkenal
dengan pemandangan lautnya yang menakjubkan dan setting mewah, akan diubah
menjadi pusat kehidupan malam, dengan sistem suara, pencahayaan, dan efek
khusus yang canggih untuk meningkatkan suasana pesta.

Lineup Pilihan: Selain Dimitri Vegas & Like
Mike, akan ada pilihan performer internasional dan lokal terbaik yang akan
menjaga suasana tetap tinggi sepanjang malam.

Pengalaman VIP: Untuk mereka yang mencari
pengalaman lebih eksklusif, paket VIP akan tersedia, menawarkan tempat
duduk premium, layanan pribadi, dan akses ke area khusus dengan
pemandangan terbaik dari panggung.

“Di malam Tahun Baru ini,
kami akan menghadirkan acara yang akan mengubah cara pandang Anda terhadap
kehidupan malam di Bali,” ujar Marco Rios, CEO Primuse Group. “Kami sangat
senang Dimitri Vegas & Like Mike akan memimpin malam luar biasa ini, dan Café
del Mar Bali adalah tempat yang sempurna untuk perayaan epik ini. Kami tidak
sabar untuk mengumpulkan para pecinta musik dari seluruh dunia untuk pengalaman
yang tidak akan terlupakan.”

Tiket untuk acara Tahun
Baru akan mulai dijual pada tanggal 27 Agustus 2024. Tiket early bird
diperkirakan akan cepat terjual, jadi pastikan Anda segera mengamankan tempat
Anda dengan registrasi pre-sale di www.megatix.co.id.
Detail lebih lanjut, termasuk lineup lengkap dan informasi tiket, akan
diumumkan di akun media sosial resmi Primuse Live & Café del Mar Bali.

Tentang Primuse Group

Primuse Group adalah
kekuatan utama dalam industri acara dan musik di Asia Tenggara, dikenal dengan
acara kelas dunia, manajemen bakat, dan layanan perhotelan. Dengan fokus kuat
pada pasar Asia dan ekspansi global, Primuse Group terus mendorong batas-batas
hiburan, menciptakan pengalaman tak terlupakan bagi audiens di seluruh dunia.

Tentang Café del Mar
Bali

Café del Mar Bali adalah
klub pantai dan tempat hiburan utama yang terletak di tepi pantai Bali yang
menakjubkan. Terkenal dengan setting mewah, layanan kelas dunia, dan
pemandangan yang menakjubkan, Café del Mar Bali adalah tujuan utama bagi mereka
yang mencari perpaduan sempurna antara relaksasi dan keseruan.

Kontak Media
Callista Putri

Marketing Manager, Primuse Group
cp@fiveelements.net

+6285811884138

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

KPU RI Raih Penghargaan dari KASN, KPU Touna Ucapkan Selamat

0

TNews, TOUNA – Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kabupaten Tojo Una-Una mengucapkan selamat kepada KPU RI atas keberhasilannya meraih penghargaan dari Komisi Aparatur Sipil Negara (KASN). Penghargaan tersebut diberikan sebagai bentuk apresiasi atas implementasi Sistem Merit dalam pengisian Jabatan Pimpinan Tinggi (JPT) dengan kualitas yang baik pada tahun 2023.

Ketua KPU Kabupaten Tojo Una-Una, Ahdin L. Nondo, menyampaikan rasa bangga dan penghargaan yang dirah KPU RI, karena telah berhasil menerapkan Sistem Merit secara efektif. “Kami sangat mengapresiasi pencapaian ini sebagai wujud komitmen KPU dalam menjaga integritas dan profesionalisme dalam pengisian jabatan di lingkungan KPU,” ujarnya.

Sistem Merit adalah sebuah sistem yang mengedepankan prinsip-prinsip objektivitas, profesionalisme, dan kompetensi dalam pengisian jabatan, yang bertujuan untuk memastikan bahwa penempatan pejabat dilakukan berdasarkan kualifikasi, kinerja, dan integritas, bukan karena faktor kedekatan atau kepentingan tertentu. Penerapan Sistem Merit yang baik menunjukkan bahwa KPU telah mampu menjaga prinsip-prinsip ini dalam proses seleksi pejabatnya.

Penghargaan dari KASN ini diharapkan dapat menjadi motivasi bagi seluruh jajaran KPU, baik di pusat maupun di daerah, untuk terus meningkatkan kualitas kinerjanya dalam menyelenggarakan pemilu yang jujur, adil, dan transparan.

Segenap Keluarga Besar KPU Kabupaten Tojo Una-Una turut mengucapkan selamat atas pencapaian ini, sembari menegaskan komitmen mereka untuk terus mendukung upaya-upaya peningkatan kualitas pemilihan umum di Indonesia.

Dengan raihan penghargaan ini, KPU kembali menunjukkan bahwa reformasi birokrasi di tubuh lembaga tersebut berjalan dengan baik dan sesuai harapan masyarakat. Hal ini juga memperkuat kepercayaan publik terhadap KPU sebagai lembaga yang mengemban tugas penting dalam menjaga demokrasi di Indonesia. (Jefry Dako)

Memahami Bitcoin ETF, Layakkah Jadi Instrumen Investasi Masa Depan?

0

Bitcoin ETF adalah inovasi yang menggembirakan di ekosistem kripto. Pasalnya, berkat adanya Bitcoin ETF, ekosistem kripto tidak hanya sekadar aset digital, tetapi juga sudah merambah menjadi instrumen investasi di bursa saham.

Nah, bagaimana lika-liku disahkannya Bitcoin ETF saat pertama kali muncul dan apa sih yang membuat ETF pertama di kripto ini layak untuk dijadikan pilihan investasi masa depan?

ETF atau exchange traded fund adalah instrumen investasi yang merupakan kumpulan aset yang diperdagangkan di bursa efek. 

Bitcoin ETF adalah produk yang memungkinkan investor membeli saham yang mencerminkan harga Bitcoin tanpa perlu memiliki Bitcoin secara langsung di bursa efek. Jika sebelumnya Bitcoin hanya bisa dibeli di platform exchange kripto, kini Anda bisa membelinya di bursa saham seperti membeli reksa dana pada umumnya. Hal ini tentu membuat Bitcoin lebih mudah diakses oleh berbagai kalangan investor.

Adanya Bitcoin ETF ini bisa dikatakan sebagai langkah besar dalam adopsi kripto. Sebab, aset kripto Bitcoin tidak hanya dikenal sebagai aset digital, tetapi juga sebagai instrumen investasi yang dapat dimiliki dalam bentuk saham di bursa efek.

Kelebihan dan Kekurangan Bitcoin ETF

Seperti halnya instrumen investasi lainnya, Bitcoin ETF memiliki kelebihan dan kekurangan. Dengan mempelajari kelebihan dan kekurangan ini, Anda bisa menilai apakah ETF jenis ini memang layak untuk dipertimbangkan sebagai tempat berinvestasi.

Dengan membeli Bitcoin ETF, Anda tidak perlu untuk menyimpan koin kripto sendiri. Hal ini dikarenakan ETF bisa langsung dibeli di bursa efek dengan mudah.

Bitcoin ETF juga memiliki nilai regulasi yang lebih jelas dan mudah untuk dipelajari dibanding aset digital yang masih susah dipahami oleh awam atau yang belum terbiasa dengan ekosistem kripto. Implikasi pajak ketika membeli Bitcoin ETF juga memiliki panduan yang lebih jelas.

Akan tetapi, Bitcoin ETF hanya bisa dibeli dalam periode tertentu. Hal ini dikarenakan bursa efek akan tutup di akhir pekan.

Jadi, Anda harus meluangkan waktu saat hari kerja untuk memantau bursa. Biaya manajemen ketika membeli juga akan diberlakukan karena melalui pialang.

Dan yang perlu diketahui adalah, pihak ketika di pembelian bursa seperti ini tidak semuanya dapat dipercaya. Dengan begitu, Anda harus memilih pialang yang memiliki rekam jejak positif.

Bitcoin ETF Banyak Dijegal

Bitcoin ETF  pertama berbasis future (future-base) sudah hadir cukup lama, yaitu tahun 2021. Di Oktober 2021, ProShares Bitcoin Strategy ETF (BITO) mulai diperdagangkan di Chicaho Mercantile Exchange (CME).

Namun, perjalanan persetujuan Bitcoin ETF tidak berlangsung mulus. Komisi Sekuritas atau SEC baru meloloskan ETF kripto pertama ini setelah berkali-kali pengajuan.

Di awal kemunculannya, regulator banyak menjegal perizinan Bitcoin ETF. Hal ini dikarenakan volatilitas Bitcoin yang begitu kuat dan dianggap tidak cocok untuk investor pemula. 

Hingga saat ini, Bitcoin ETF sudah melakukan pengelolaan untuk lebih dari 1,07 juta BTC dengan nilai triliunan dengan BlackRock yang mendominasi market.

Dampak Bitcoin ETF dengan Harga BTC

Dengan Bitcoin ETF beredar di bursa membuat harga BTC melonjak di awal perizinannya. Harga BTC dalam rupiah bahkan pernah menyentuh angka satu miliar.

Namun, harga BTC yang fluktuatif membuat market kripto tidak bisa diprediksi dengan mematok pada satu faktor saja. Ada berbagai faktor yang dipertimbangkan dan membuat harga koin kripto naik-turun.

Dengan begitu, Anda harus mempertimbangkan berbagai hal ketika akan membeli BTC dan koin kripto lainnya. Dan pastikan juga untuk memastikan exchange kripto yang terpercaya ketika akan membeli koin kripto.

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Coach Priska Sahanaya Berbagi Semangat Public Speaking di SD dan SMP Tarsisius 1: Ciptakan Generasi Muda Berprestasi Bersama PRONAS, AGATIS dan SINOTIF

0

Foto Kebersamaan Coach Priska Sahanaya Bersama Peserta Workshop SD dan SMP Tarsisius 1. Sumber : Dok Pribadi.

Public speaking telah berkembang menjadi seni yang terus berubah seiring dengan zaman. Tren baru untuk meningkatkan pengalaman berbicara di depan umum terus muncul, termasuk gaya presentasi dan alat teknologi. Dengan kehadirannya yang menginspirasi, Coach Priska Sahanaya, S.Ars, C.PS, CP.NLP, CHCS, CSES, dan CECS, telah memperkuat tren ini. Coach Priska Sahanaya selaku pakar Public Speaking ternama di Indonesia sedang mengadakan program Public Speaking anak bangsa dengan mendatangi 1000 sekolah.

Pada Kamis (18/07/2024) di SD dan SMP Tarsisius 1 berkesempatan mendapatkan program workshop yang dilakukan Coach Priska Sahanaya. Acara ini diikuti oleh seluruh siswa dan guru dengan penuh antusiasme. Bukan tanpa alasan Coach Priska Sahanaya dipercaya untuk memberikan materi di acara ini, karena Coach Priska Sahanaya sudah sangat berpengalaman dalam berbicara di depan umum. Coach Priska Sahanaya telah menjadi pembicara di lebih dari ratusan ribu peserta di berbagai acara dan telah memberikan pelatihan berbagai di berbagai Institusi ternama. 

Para siswa sangat antusias dengan workshop ini, Coach Priska Sahanaya dengan keahliannya dalam berpublic speakingnya yang khas, yang energik, dan inspiratif mengajak para siswa untuk berani berbicara dan mengekspresikan diri melalui materi yang disampaikan mengenai “4 Teknik Presentasi”. Workshop berjalan dengan sangat menarik dan interaktif, sehingga para siswa tidak merasa bosan.

Foto Peserta SMP Tarsisius 1 Yang Sangat Antusias Mengikuti Acara Kali Ini. Sumber : Dok Pribadi.

Selain memberikan pelatihan Public Speaking, Coach Priska Sahanaya juga mengadakan kompetisi Public Speaking dimana para siswa menunjukkan kemampuan mereka dalam berbicara di depan banyak orang dan yang paling banyak mengumpulkan poin akan mendapatkan medali. Dan kepala sekolah pun memberikan kenang-kenang untuk Coach Priska karena sudah mau hadir ke SMP Tarsisius 1 dan berharap bisa bertemu dengan Coach Priska dengan program-program positif lainnya tentunya.

Foto Coach Priska Sahanaya Bersama Perwakilan Guru, Sponsor, dan Para Pemenang dari SD dan SMP Tarsisius 1. Sumber : Dok Pribadi

PRONAS, AGATIS, dan SINOTIF Ikut Memeriahkan Acara Kali ini.

Acara ini juga disponsori oleh PRONAS, produsen produk makanan dalam kemasan yang sudah dikenal luas oleh masyarakat Indonesia. PRONAS menyediakan berbagai produk berkualitas tinggi seperti kornet sapi, sarden, dan daging olahan lainnya yang praktis dan lezat. Pada kesempatan ini, PRONAS turut berpartisipasi dengan mengadakan sesi memasak bersama menggunakan produk-produk unggulan mereka. Para siswa SMP Tarsisius 1 diajak untuk berkreasi dalam memasak, menikmati hidangan hasil masakan mereka sendiri, serta mempelajari manfaat gizi dari produk PRONAS. Kegiatan ini tidak hanya menambah semangat para siswa dalam mengikuti acara, tetapi juga memberikan pengalaman berharga dalam hal keterampilan memasak dan kerja sama tim.

Foto Keseruan Peserta SMP Tarsisius 1 di Sesi Memasak Bersama PRONAS. Sumber : Dok Pribadi

Selain itu, Coach Priska Sahanay juga mengadakan sesi makan bersama yang melibatkan seluruh peserta workshop. Sesi ini diisi dengan kegiatan interaktif di mana para siswa belajar tentang pentingnya komunikasi yang baik saat makan bersama, yang juga merupakan bagian dari keterampilan public speaking. Kegiatan memasak dan makan bersama ini menjadikan acara lebih berkesan dan mempererat kebersamaan antar peserta.

lomba mewarnai dengan agatis. Sumber : Dok Pribadi

Selain PRONAS, acara ini juga di Sponsori oleh AGATIS. Siswa-siswi SD Tarsisius 1 yang hadir sangat antusias untuk berkarya dan menunjukkan bakat seninya menggunakan pensil warna AGATIS Prime yang berkualitas tinggi dan tentunya ramah lingkungan. AGATIS juga turut serta memberikan hadiah pada siswa-siswi yang aktif berpartisipasi dalam kegiatan Workshop ini.

Foto Stand SINOTIF yang ada di acara Workshop Kali Ini. Sumber : Dok Pribadi

Selain PRONAS dan AGATIS, acara ini di sponsori oleh SINOTIF. SINOTIF SINOTIF merupakan platform bimbel online nomor 1 di Indonesia jadi tidak perlu repot lagi kalau les harus bepergian jauh. SINOTIF mengkhususkan diri sebagai spesialis pelajaran eksakta. Dengan semangat inovatifnya yang agresif dan etis, SINOTIF akan selalu terpacu mencari metode dan teknik pembelajaran yang lebih visual, fun dan membuatnya mudah dipelajari tanpa mengurangi kualitas kedalaman materi pelajaran itu sendiri. SINOTIF ikut hadir memeriahkan acara Workshop kali ini dengan berbagi berbagai informasi dan juga hadiah pastinya.

Testimoni Siswa

Berikut adalah kesan dari peserta di SMP Tarsisius 1 yang telah mengikuti Workshop Public Speaking kali ini. Jessi siswi kelas 9 mengatakan “Hal yang paling saya sukai selama sesi ini berlangsung adalah saya sangat menyukai pembawaan dari Coach Priska Sahanaya karena dia menjelaskannya dengan sangat baik dan semua siswa-siswanya pun sangat ceria dan semangat dalam menjawab pertanyaannya. Yang kedua anak-anak semuanya sangat antusias dan berhasil dipengaruhi oleh Coach Priska sehingga acaranya dapat berjalan dengan seru, baik dan lancar. Yang terakhir pembawaan dari Coach Priska Sahanaya pun semuanya sangat  jelas dan sangat terperinci sehingga kami semua sebagai siswa-siswa dapat mengerti. Coach Priska Sahanaya menurut saya itu asik, ceria, dan juga suportif”. Teresa siswi kelas 9 juga mengungkapkan bahwa “hal yang menarik selama sesi ini yaitu suasana acara yang penuh dengan bara semangat dari Coach Priska Sahanaya yang dimana anak-anaknya juga jadi ikutan semangat, selain itu juga ada senam, ice breakingnya juga bagus. Kemudian materi yang disampaikan itu nggak cuma presentasi biasa yang kaya biasanya tapi materinya disampaikan dengan baik, semangat, pertanyaan-pertanyaanya juga membuat anak-anak berlomba-lomba ingin menjawabnya. Menurut saya Coach Priska Sahanaya ini sangat inspiratif, semangat dan juga hebat”.

Testimoni Guru

Bapak Randyawan Hipoli Sucipto Konca guru PJOK berpendapat “hal yang paling menarik dari sesi ini yang pertama anak-anak mengikuti semua sesi dengan aktif, yang kedua sesi tanya jawab yang luar biasa dan tak lupa untuk semua tim yang bertugas memberikan materi yang sangat ceria sehingga anak-anak aktif dalam mengikutinya. Menurut saya Coach Priska Sahanya itu menginspirasi, memotivasi dan memberikan semangat untuk anak-anak”. Bapak Detianus Gea selaku Wakasek juga mengungkapkan bahwa “tiga hal yang sangat menarik di acara kali ini yang pertama anak-anak diajak untuk aktif, yang kedua anak-anak juga diajak untuk berani berbicara dan juga mengenal informasi yang mereka peroleh dan yang terakhir anak-anak di ajak untuk melakukan aktivitas yang memang bisa di praktekan langsung seperti mewarnai untuk siswa-siswi SD dan untuk SMP yaitu demo masak. Menurut saya Coach Priska Sahanaya itu oke, top, dan keren”.

Pesan Inspiratif

Public Speaking bukan hanya tentang berbicara di depan umum, tetapi tentang membangun kepercayaan diri, mengasah kemampuan komunikasi, dan menjadi pemimpin yang berprestasi. Jangan pernah ragu juga untuk menunjukkan bakat dan kemampuan kalian di depan umum. Public Speaking adalah satu kunci untuk meraih kesuksesan. Beranikan diri untuk berbicara dan tunjukkan kepada dunia siapa diri kalian” ucap Coach Priska Sahanaya di penghujung acara.

Pendaftaran

Bagi kalian yang mau sekolahnya mendapatkan workshop mengenai Public Speaking bersama Coach Priska Sahanaya bisa langsung daftar melalui nomor di bawah ini ya …

Nama Penulis : Davina Indrianti

Priska Sahanaya 081389608249

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Andrew Susanto: “Investor Bukan Lihat Apa Bisnisnya, Tapi Lihat Siapa Orangnya!”

0

Pernah Terpikir Kalo Investor akan Melihat Bisnisnya? Ternyata Salah Besar!

Kalau kamu masih beranggapan bahwa investor hanya peduli pada angka-angka dan rencana bisnis yang cemerlang, siap-siap untuk terkejut!

Andrew Susanto, pendiri Pusat Gadai Indonesia (PGI) dan seorang investor sukses, mengungkapkan rahasia yang banyak orang belum tahu: investor lebih memperhatikan orang di balik bisnis tersebut daripada bisnis itu sendiri.

“Kalo saya mau invest, saya lihat dulu orangnya. Baru bisnisnya. Mau sebagus apa pun bisnisnya, sepasti apa pun untungnya, semurah apa pun investasinya. Saya lihat dulu orangnya. Apakah suka ngakalin? Apakah suka nipu?” – Andrew Susanto

Dalam dunia investasi, kejujuran, integritas, dan kecerdasan dari seorang pendiri atau eksekutif perusahaan jauh lebih penting daripada sekadar ide bisnis yang brilian.

Bagaimana Biar Investor Mau Invest di Bisnis Kita?

Kamu mungkin bertanya, “Apa yang sebenarnya dilihat oleh investor?” Jawabannya ada pada penelitian yang dilakukan oleh beberapa institusi ternama. 

Andrew Susanto X Bisnishack, Sharks' Secret Business Formula

Sebuah studi oleh Harvard Business Review mengungkapkan bahwa 65% investor mengaku bahwa karakter dan integritas pendiri menjadi faktor utama dalam keputusan mereka untuk berinvestasi.

Sisanya, 35%, baru melihat pada potensi bisnis dan aspek teknis lainnya.

“Kalo saya mau invest, saya liat orangnya. Tulus yang beneran tulus, bukan cerdik ngakali. Setelah itu pintar. Nah, baru bisnisnya. Bagus atau enggak bisnisnya,” tegas Andrew.

Ini bukan soal tampilan luar, tapi soal kejujuran dan ketulusan yang akan membawa bisnis itu ke tingkat berikutnya.

Mengapa Investor Melihat Orang di Balik Bisnisnya?

Mungkin Anda sering bertanya-tanya, “Kenapa orangnya? Padahal yang menghasilkan uang adalah bisnisnya.”

Ini kesalahan yang umum terjadi. Orang sering lupa bahwa bisnis, pada akhirnya, dijalankan oleh manusia.

Andrew Susanto X Bisnishack, Sharks' Secret Business Formula

Sosok di balik bisnis itulah yang mengarahkan perusahaannya. Kepribadiannya, visinya, dan bagaimana dia memimpin akan menentukan apakah bisnis tersebut akan sukses atau gagal. 

Andrew Susanto paham betul bahwa ide-ide hebat dan strategi jitu bisa lahir dari kepala yang bersih dan hati yang tulus.

Karena itu, investor cenderung memilih sosok yang bisa dipercaya dan memiliki visi yang jelas untuk masa depan.

Bagaimana Menjadi Orang yang Mampu Membawa Perusahaan Keluar dari Zona UMKM dan Dipercaya Investor?

Sekarang, tugas besar Anda adalah bagaimana membawa bisnis Anda keluar dari zona UMKM, tumbuh dengan ribuan cabang, dan mampu menghasilkan lebih dari 100M per tahun.

Ini bukan mimpi di siang bolong, tapi sebuah kenyataan yang bisa dicapai dengan bimbingan yang tepat.

Andrew Susanto X Bisnishack, Sharks' Secret Business Formula

Kabar baiknya, Andrew Susanto siap membantu Anda langsung melalui Sharks’ Secret Business Formula, sebuah event eksklusif bagi para pebisnis yang serius ingin mengembangkan bisnis mereka ke level yang lebih tinggi.

Dalam workshop ini, Anda akan belajar strategi-strategi yang digunakan oleh para pemain besar untuk mendapatkan >100M per tahun.

Info dan pendaftaran hubungi Reny Violeta

wa.me/6281392077733

renybisnishack@gmail.com

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Coach Priska Sahanaya Berbagi Tips Sukses Public Speaking bersama SINOTIF, OHANA MIE, AGATIS, dan PRONAS Di SD dan SMP Don Bosco 1

0

Foto kebersamaan Coach Priska Sahanaya bersama guru dan siswa-siswi SD Don Bosco 1. Sumber : Dok. Pribadi.

Program Workshop Public Speaking Goes To 1000 School Coach Priska Sahanaya

Coach Priska Sahanaya seorang motivator ternama, membawa semangat dan antusiasme yang luar biasa dalam acara Public Speaking yang diadakan di SD / SMP Don Bosco 1 pada Selasa (09/07/2024) dengan waktu yang berbeda. Pada pukul 07.30 WIB SD Don Bosco 1 berkesempatan melakukan workshop Public Speaking terlebih dahulu, kemudian pada pukul 10.00 WIB dilanjut oleh SMP Don Bosco 1.

Foto Peserta Workshop SMP Don Bosco 1. Sumber : Dok. Pribadi

Acara ini dihadiri oleh ratusan siswa yang ingin meningkatkan kemampuan berbicara di depan umum. Coach Priska Sahanaya membawakan materi mengenai “4 Teknik Presentasi”, Coach Priska Sahanaya diberi kepercayaan untuk mengisi acara karena Coach Priska Sahanaya yang telah berpengalaman membawakan acara untuk lebih dari ratusan ribu peserta dan bekerja sama dengan ratusan sekolah, memukau para siswa dengan materi yang menarik dan interaktif. Beliau juga membagikan pengalaman dalam Public Speaking, termasuk saat menjadi pembicara di berbagai Institusi Ternama seperti Bank, Rumah Sakit dan Kantor Swasta.

Maka dari itu Coach Priska Sahanya mengadakan program Public Speaking untuk 1000 sekolah di tahun 2024 yang bertujuan untuk membantu lebih banyak siswa di Indonesia untuk belajar dan mengembangkan kemampuan Public Speakingnya. Semangat Coach Priska Sahanaya dalam menumbuhkan minat Public Speaking pada generasi muda terlihat jelas dalam interaksinya dengan para siswa. Beliau mengajak mereka untuk aktif berpartisipasi dan berani tampil didepan umum. Antusiasme para siswa pun terlihat dari keaktifan mereka dalam mengikuti sesi tanya jawab dan sesi praktek Public Speaking.

Foto Coach Priska Sahanaya dengan Peserta yang Bisa Menjawab Pertanyaan yang di berikan. Sumber : Dok. Pribadi

Acara ini tidak hanya tentang training Public Speaking, tetapi juga terdapat kompetisi Public Speaking dimana para siswa menunjukkan kemampuan terbaik mereka. Para pemenang mendapatkan medali dan hadiah menarik lainnya. Para siswa yang mengikuti acara ini memberikan tanggapan yang positif. 

Coach Priska Sahanaya bersama Guru dan Siswa SD Don Bosco 1 dengan poin tertinggi yang memenangkan medali. Sumber : Dok. Pribadi.Coach Priska Sahanaya bersama Perwakilan Sponsor dan Siswa SMP Don Bosco 1 dengan poin tertinggi yang memenangkan medali. Sumber : Dok. Pribadi.

Mereka merasa senang dan termotivasi setelah mengikuti training dari Coach Priska Sahanaya. Para guru pun menyambut baik acara ini, mereka menilai bahwa kegiatan ini sangat positif bagi para siswa dan membantu mereka untuk mengembangkan soft skills yang penting.

Kehadiran PRONAS, SINOTIF, AGATIS dan juga OHANA MIE Semakin Memeriahkan Acara

Selain workshop, Kegiatan di SMP Don Bosco 1 ini juga diisi dengan sesi memasak dan makan bersama yang turut dimeriahkan oleh PRONAS. Para siswa diajak untuk memasak bersama menggunakan produk-produk PRONAS, seperti sosis dan kornet. Sesi ini tidak hanya mengajarkan keterampilan memasak, tetapi juga meningkatkan kebersamaan dan kerja sama antar siswa. Setelah sesi memasak, seluruh peserta menikmati hasil masakan mereka bersama-sama, menciptakan suasana yang hangat dan penuh keceriaan. 

Sesi Memasak Siswa SMP Don Bosco 1 bersama PRONAS. Sumber : Dok Pribadi

Selain itu ada kegiatan bersama di SD Don Bosco 1 yaitu lomba mewarnai bersama AGATIS. Siswa-siswi SD Don Bosco 1 sangat antusias untuk berkarya dan menunjukkan bakat seninya menggunakan pensil warna AGATIS PRIME yang berkualitas tinggi dan tentunya ramah lingkungan. AGATIS juga turut serta memberikan hadiah pada siswa-siswi yang aktif berpartisipasi dalam kegiatan workshop ini.

Sesi Mewarnai Peserta SD Don Bosco 1 bersama Agatis. Sumber : Dok Pribadi

SINOTIF merupakan platform bimbel online nomor 1 di Indonesia jadi tidak perlu repot lagi kalau les harus bepergian jauh. SINOTIF mengkhususkan diri sebagai spesialis pelajaran eksakta. Dengan semangat inovatifnya yang agresif dan etis, SINOTIF akan selalu terpacu mencari metode dan teknik pembelajaran yang lebih visual, fun dan membuatnya mudah dipelajari tanpa mengurangi kualitas kedalaman materi pelajaran itu sendiri. SINOTIF ikut hadir memeriahkan acara Workshop kali ini dengan berbagi berbagai informasi dan juga hadiah pastinya.

  Stand Sinotif di SD dan SMP Don Bosco 1. Sumber : Dokumen Pribadi.

OHANA MIE adalah pilihan sempurna bagi pecinta mie instan yang mencari cita rasa autentik dan kualitas terbaik. Dibuat dari bahan-bahan berkualitas tinggi, OHANA MIE menghadirkan pengalaman makan yang kaya dan memuaskan dengan beragam varian rasa yang menggugah selera. Setiap bungkusnya dikemas dengan bumbu khas yang menjamin kenikmatan dalam setiap suapan. Mudah disiapkan dan cocok dinikmati kapan saja, OHANA MIE menjadi teman setia di setiap kesempatan, baik itu saat makan siang cepat, camilan sore, atau makan malam yang praktis. Rasakan kelezatan sejati dan kenyamanan dalam satu gigitan dengan OHANA MIE.

Stand Ohana Mie di SD dan SMP Don Bosco 1. Sumber : Dok Pribadi.

Pesan Inspiratif 

Di akhir acara, Coach Priska Sahanaya menyampaikan pesan kepada para siswa tentang pentingnya Public Speaking. “Kuasai materi Anda sebelum berbicara. Pengetahuan yang mendalam tentang topik Anda akan memberi Anda kepercayaan diri dan membuat presentasi Anda lebih efektif. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika merasa gugup. Bahkan pembicara terbaik sekalipun merasa gugup, dan itu hal yang wajar. Pelajari teknik pernapasan dan relaksasi untuk membantu mengatasi kecemasan sebelum berbicara di depan umum. Ketegangan yang berkurang akan meningkatkan performa Anda”.

Testimoni Siswa

Berikut adalah kesan dan pesan dari peserta Workshop di SD Don Bosco 1 yang telah mengikuti program Workshop Public Speaking. Beatrix siswi kelas 6  mengatakan “kegiatan yang menarik dari acara ini yaitu mewarnai karena kita dapat mewarnai banyak gambar dan juga dapat hadiah, selain itu aku juga menyukai ice breaking karena dapat menghilangkan stress. Kemudian aku juga menyukai lagu Ohanami karena lagunya bagus dan juga menyenangkan. Kemudian Public Speakingnya interaktif, menyenangkan dan juga penuh semangat. Tiga kata untuk Coach Priska friendly, semangat dan pemberani”. Olivia siswi kelas 6 berpendapat “kegiatan yang paling menarik menurut saya adalah materi yang diberikan oleh Coach Priska Sahanayanya sehingga mudah di mengerti, penjelasannya yang menarik dan animasi yang sangat bagus sehingga membantu selama pembelajaran, kemudian suasananya juga menyenangkan karena mempunyai banyak interaksi, selain itu juga ada banyak kuis dan hadiah yang diberikan oleh Coach Priska Sahanaya. Coach Priska Sahanaya orangnya sangat menarik, unik dan sabar”. Kemudian ada Samuel dari kelas 6 berpendapat bahwa “video pembelajaran yang ditampilkan sangat seru dan interaktif sehingga bisa langsung dipraktekan dalam kehidupan sehari-hari. Yang kedua coachnya sangat seru dan ramah sehingga kita bisa belajar dengan senang dan yang terakhir ada banyak hadiahnya. Coach Priska Sahanaya itu baik, cantik, dan unik”.

Menurut saya hal yang paling menarik selama sesi adalah ketika kita diberitahu mengenai Public Speaking, strukturnya dan bisa meningkatkan kepercayaan diri kami” ucap Feli siswi kelas 9 SMP Don Bosco 1. Kevin siswa SMP Don Bosco 1 berpendapat “Pembawaannya seru banget dan materi yang disampaikan mudah di pahami. Teman-teman yang lain sangat ceria ketia mengikuti sesi acara yang ada. Coach Priska Sahanaya juga ceria dan bisa mengajarkan dengan sangat jelas“.

Testimoni Guru

Mr Chiko Siritonga berpendapat “menurut aku tiga hal yang paling menarik adalah dari Coach Priska Sahanayanya sendiri karena mampu menyampaikan materi ke anak-anak itu sangat relatable banget dan mereka itu gak cuma diajak untuk berpikir, mereka juga diajak untuk have fun, berkolaborasi, bekerja sama bareng dan itulah yang menciptakan harmonisasi yang bagus untuk anak-anak kedepannya. Yang kedua adalah anak-anaknya yang terlihat sangat interesting banget sama Public Speaking, apalagi yang udah kelas 4 5 dan 6 itu yang menurut saya mereka itu perlu banget untuk Public Speaking karena mereka nantinya itu akan tampil langsung di depan umum, tanpa siapapun. Yang terakhir pastinya adalah hubungan antara murid, guru, dan Coach Priska Sahanaya karena bisa memberikan pendapat bahwa seminar ini cocok untuk semua kalangan”.

Pendaftaran

Bagi kalian yang mau sekolahnya mendapatkan workshop Public Speaking bersama Coach Priska Sahanaya bisa langsung daftar melalui nomor di bawah ini ya …

Nama Penulis : Davina Indrianti

Priska Shanaya

081389608249

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Workshop Public Speaking Bersama Pembicara Terkemuka Priska Sahanaya Dan Agatis Di SD Putra 1

0

Acara
workshop public speaking sukses diselenggarakan di SD Putra 1. Workshop public
speaking tersebut mengambil tema “ 4 Teknik Presentasi ”. Workshop public
speaking tersebut menghadirkan narasumber yaitu Priska Sahanaya atau yang
disapa Coach Priska Sahanaya.

Potret momen kebersamaan coach Priska Sahanaya dengan siswa siswi SD Putra 1. Sumber : dokumentasi pribadi. 

Mengenal Lebih Dekat Dengan Coach Priska Sahanaya

Priska
Sahanaya merupakan praktisi ahli di bidang public speaking yang telah
berpengalaman dan memiliki banyak sertifikasi. Sertifikasi tersebut diantaranya
adalah S. Ars, CPS, CH, CHt, CP.NLP,
C.CPC, C.CFS, CHCS, CSES, CECS. Coach Priska Sahanaya juga telah memberikan
edukasi mengenai public speaking kepada lebih dari ratusan ribu peserta dan
ratusan sekolah. Program workshop public speaking ini diselenggarakan sebagai
bagian dari program public speaking 1000 sekolah baik dari jenjang SD, SMP, SMA,
serta SMK.

Respons Positif Siswa dan Guru

Priska
Sahanaya membawakan acara workshop public speaking dengan penuh semangat dan
menyenangkan. Antusiasme juga terlihat dari para siswa siswi SD Putra 1. Para
guru juga menyambut positif kegiatan pelatihan ini. Para guru menilai kegiatan
ini dapat memberikan manfaat untuk siswa siswi dalam melakukan presentasi di
sekolah. Untuk itu pihak sekolah menginginkan adanya kerja sama untuk kegiatan
public speaking selanjutnya dan pelatihan tidak hanya dilakukan satu kali.

Potret coach Priska Sahanaya dengan para guru SD Putra 1. Sumber : dokumentasi pribadi. 

Workshop
public speaking di SD Putra 1 dibagi menjadi beberapa sesi, diantaranya sesi
games, sesi tanya jawab interaktif, dan juga sesi kompetisi. Sesi games ini
membuat para siswa siswi lebih tertarik pada workshop yang dipandu Priska
Sahanaya dan juga menjadikan suasana pelatihan tidak kaku. Selain itu, sesi
tanya jawab interaktif antara Priska Sahanaya dan siswa siswi menjadikan
suasana pelatihan menjadi lebih berkualitas dan meningkatkan daya berpikir
kritis siswa. Workshop tersebut juga dimeriahkan dengan adanya kompetisi.
Kompetisi ini didasarkan pada keaktifan dan pengumpulan poin terbanyak.
Pemenang kompetisi akan mendapatkan medali penghargaan dari Coach Priska
Sahanaya.

Potret coach Priska Sahanaya bersama dengan guru dan siswa pemenang kompetisi yang meraih medali penghargaan. Sumber : dokumentasi pribadi. 

Dalam
workshop public speaking tersebut, Coach Priska Sahanaya tidak hanya
mengajarkan mengenai teknik presentasi saja, tetapi juga pengaturan volume
suara, penggunaan bahasa yang baik dan benar, artikulasi, intonasi, serta
pengaturan ritme. Hal ini penting bagi siswa siswi untuk dapat mengetahui dan
menerapkan public speaking sehingga dapat menyampaikan pesan atau ide gagasan
secara komunikatif.

Lomba Mewarnai Menggunakan Produk Agatis

Acara ini juga dimeriahkan
oleh Agatis. Agatis merupakan private brand dari PT Asaba yang menjual produk
alat tulis, pewarna dan alat tulis lainnya seperti rautan, penghapus, lem, dan
lain-lain. Agatis memiliki produk yang berkualitas baik dengan sasaran pengguna
Agatis adalah kalangan balita, remaja, dan dewasa. Agatis memiliki 4 sub brand,
antara lain Agatis Neopex, Agatis Eco, Agatis Prime, dan Agatis Pro. Agatis
Neopex khusus menjual pensil tulis dan pensil warna dengan fitur teknologi
Neopax dan white ring. Agatis Eco menyediakan perlengkapan alat tulis anak,
seperti penghapus, rautan, penggaris plastik, dan lain sebagainya. Agatis Prime
menjual pensil tulis, pensil warna, dan alat tulis anak dengan kualitas
premium. Agatis Pro menyediakan produk perlengkapan kantor seperti stapler,
pulpen, dan lainnya. Agatis dibuat dengan teknologi eksklusif dan satu satunya
brand alat tulis yang memiliki fitur Neopex dan tiga garis pada produk pensil
Agatis Prime. Agatis memiliki harga terjangkau dengan kualitas terbaik.

Dalam acara tersebut juga
disertai dengan sesi lomba mewarnai dengan menggunakan produk-produk Agatis.
Para siswa siswi terlihat mengikuti dengan senang dan menikmati acara yang seru
tersebut. Kegiatan semacam ini dapat menumbuhkan kemampuan berpikir kritis dan
inovatif bagi para siswa siswi.

Potret para siswi dalam sesi mewarnai menggunakan produk Agatis. Sumber : dokumentasi pribadi. 

Testimoni Siswa

Menurut pendapat siswi
bernama Gendis kelas 5 SD Putra 1, hal yang paling menarik dalam acara ini
adalah terdapatnya lomba. “Hal yang paling menarik dalam sesi adalah selain kegiatan
public speaking, saya juga dapat mengikuti lomba mewarnai dan acaranya benar-benar
seru banget. Kita bisa lomba dapat banyak-banyakan poin dan yang setiap
menjawab akan mendapatkan hadiah dari coach Priska. Materinya gampang banget dan
bisa langsung dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Menurut saya coach
Priska itu baik, asik, dan seru,” ucap Gendis.

Selain itu, menurut
Nathan kelas 3B SD Putra 1 mengungkapkan bahwa dengan adanya acara ini dapat
belajar bersama dengan teman-teman. “Hal yang paling menarik selama sesi adalah
saya bisa maju ke depan untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan dari coach Priska.
Saya senang banget karena kegiatan ini saya bisa kumpul sama teman-teman belajar
bareng untuk meningkatkan public speaking saya. Saya berharap public speaking
ini bisa dilaksanakan kembali. Menurut saya coach Priska itu cantik, murah
senyum, dan sabar,” ujar Nathan.

Hal lain disampaikan
Brayden kelas 4 SD Putra 1 yang berpendapat bahwa salah satu hal yang menarik
adalah mendapatkan banyak poin. “Hal yang paling menarik dalam sesi adalah saya
bisa mendapatkan banyak poin dan dapat banyak pertanyaan dari coach Priska dan
saya bisa menjawab pertanyaan-pertanyaan dari coach Priska. Penjelasannya
sangat jelas dan bisa langsung dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari.
Menurut saya coach Priska itu pintar, ramah, dan seru,” ungkap Brayden.

Potret penyerahan plakat antara pihak SD Putra 1 dengan coach Priska Sahanaya. Sumber : dokumentasi pribadi. 

Pesan Coach Priska Sahanaya Untuk Anak Muda

Pesan
Coach Priska Sahanaya untuk anak muda atau siswa siswi adalah belajarlah
mengenai public speaking dengan baik sehingga dapat berguna dalam menggali
potensi komunikasi. Hal ini penting agar komunikasi yang berjalan dapat
dimengerti serta tepat sasaran.

Mau sekolah anda mendapatkan public speaking
dari Coach Priska Sahanaya? Yuk daftarkan sekarang juga melalui
nomer dibawah ini.

Priska
Sahanaya (081389608249)

Penulis
: Kiki Nabila Azzahra

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Rakyat Mengamuk! DPR RI Batalkan RUU Pilkada, Putusan MK ‘Sakti’

0
Detik-detik Pintu Gerbang Belakang DPR Dirobohkan Massa Demo. FOTO : Detik.com

TNews, JAKARTA – DPR RI akhirnya takluk di hadapan kekuatan rakyat. Rencana revisi Undang-Undang Pilkada yang sarat kepentingan elite politik dibatalkan setelah gelombang aksi mahasiswa dan tekanan publik yang kian menguat.

Keputusan ini dianggap sebagai kemenangan besar bagi demokrasi dan kekalahan telak bagi mereka yang ingin mempermainkan aturan demi kepentingan pribadi dan kelompoknya.

Wakil Ketua DPR RI, Sufmi Dasco Ahmad, yang sebelumnya terlihat ngotot mendorong pengesahan revisi UU Pilkada, kini justru mengumumkan pembatalan pengesahan tersebut melalui akun media sosialnya.

“Pengesahan Revisi UU Pilkada yang direncanakan hari ini tanggal 22 Agustus batal dilaksanakan. Oleh karenanya, pada saat pendaftaran Pilkada pada tanggal 27 Agustus nanti yang akan berlaku adalah keputusan judicial review Mahkamah Konstitusi,” tulisnya, terkesan tak berdaya menghadapi situasi.

Rapat paripurna yang awalnya dijadwalkan untuk mengesahkan revisi UU Pilkada pada pagi hari ini, Kamis (22/8/2024), terpaksa dibatalkan karena tidak mencapai quorum. Sufmi Dasco berusaha menjelaskan bahwa rapat tersebut dibatalkan setelah peserta rapat tidak memenuhi jumlah minimum yang dipersyaratkan. Namun, alasan sebenarnya adalah ketakutan mereka akan reaksi publik yang lebih luas jika keputusan ini dipaksakan.

Kengototan DPR untuk tetap membawa revisi ini ke paripurna, meskipun hanya didukung oleh 8 fraksi, telah memunculkan kecurigaan bahwa ada agenda terselubung yang berusaha diselundupkan dalam revisi ini.

Perubahan signifikan yang diusulkan, termasuk penurunan batas usia calon kepala daerah dan kelonggaran ambang batas pencalonan hanya untuk partai non-parlemen, jelas-jelas dirancang untuk menguntungkan kelompok tertentu.

Namun, gerakan mahasiswa dan aksi demonstrasi di berbagai daerah berhasil menggagalkan niat ini. Rakyat Indonesia telah berbicara, dan suara mereka tak dapat diabaikan begitu saja oleh mereka yang duduk di kursi kekuasaan. Dengan pembatalan ini, jelas bahwa kekuatan rakyat masih mampu mengalahkan arogansi elit politik. (**)

Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi pada Masa Pubertas, Jangan Diabaikan!

0

Kesehatan secara keseluruhan adalah hal tak ternilai, termasuk kesehatan reproduksi yang sering kali terabaikan. Saat menjelang masa pubertas, fisik tiap individu mengalami perubahan dan sistem reproduksi pun berkembang. Pada wanita, masa pubertas ditandai dengan menstruasi. Lalu, bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas?

Sebelum mengetahui cara menjaga kesehatan reproduksi, yuk kenali dulu apa itu pubertas, menstruasi, hingga kalendar datang bulan. Baca selengkapnya di sini.

Apa itu pubertas?

Pubertas adalah kondisi saat secara fisik mulai beranjak dewasa bermula di usia 10-19 tahun. Ini terjadi saat kelenjar seukuran kacang di dekat otak atau dikenal juga kelenjar pituitari memberi sinyal pada tubuh untuk melepaskan hormon. Ini adalah tanda remaja yang sehat.

Perubahan ciri fisik dan biologis pada remaja perempuan

Baik perempuan maupun laki-laki saat masa pubertas akan mengalami perubahan emosional, fisik, dan biologis. Kondisi ini akan dipengaruhi hormon. Hormon merangsang pertumbuhan dan perkembangan organ reproduksi serta perubahan lain di seluruh tubuh yang menjadi tanda masa pubertas.

Namun, secara khusus apa saja perubahan yang menandai pubertas khususnya pada remaja perempuan?

1. Perubahan emosional dan sosial pada remaja perempuan biasanya ditandai dengan:

2. Perubahan suasana hati yang tidak menentu

3. Perubahan pola pikir dan dapat membuat keputusan sendiri

4. Mengenal dan membutuhkan lebih banyak privasi

Sedangkan, perubahan fisik dan biologis yang terjadi pada remaja perempuan dapat ditandai dengan:

1. Tumbuhnya payudara dan rambut-rambut di daerah kewanitaan

2, Pinggul lebih lebar

3. Kulit wajah mulai berminyak dan muncul jerawat

4. Mengalami datang bulan atau disebut menstruasi

Pengertian menstruasi

Menstruasi adalah bagian alami dari siklus reproduksi wanita. Saat menstruasi sel telur terlepas, bergerak ke dalam rahim melalui saluran tuba. Jaringan dan darah akan melapisi dinding rahim untuk pembuahan.

Nah, karena tidak dibuahi, lapisan rahim yang menebal akan lepas dan meluruh dalam bentuk darah dan dikeluarkan melalui vagina yang kita sebut dengan menstruasi. Pada saat inilah memerlukan pembalut.

Remaja perempuan dan wanita usia reproduktif akan mengalami menstruasi setiap bulan selama 2-7 hari. Menstruasi akan berlanjut sampai wanita mencapai masa menopause (berakhirnya menstruasi) di usia antara 40-55 tahun.

Siklus menstruasi pada umumnya sekitar 28 hari atau bisa saja bervariasi antara 21-35 hari. Namun, selama satu atau dua tahun pertama setelah menstruasi dimulai, siklus bisa saja tidak teratur. Kalau ingin mengetahui siklus menstruasi, mulailah menggunakan kalender datang bulan.

Kalender datang bulan, memantau menstruasi pertama

Image

Manfaat kalender datang bulan adalah untuk mengetahui dan memantau siklus menstruasi. Caranya mudah, cukup menandai hari pertama menstruasi bermulai sampai hari berikutnya pada kalender. Tandai dengan “x” atau “o”, dan hitung tanda pertama sebagai “hari pertama” dari siklus menstruasi.

Jika melakukannya setiap bulan, maka akan diketahui dan diperkirakan kapan menstruasi berikutnya dimulai. Namun, bisa saja siklus menstruasi tidak sesuai dengan kalender. Ada banyak faktor yang memengaruhi, seperti kelelahan, stres atau banyak pikiran, kurang asupan makanan bergizi.

Premenstrual symptoms (PMS) sebelum masa menstruasi

Premenstrual syndrome (PMS) terjadi sebelum menstruasi. Gejala setiap orang berbeda dan dapat berubah. Namun, secara umum gejala PMS meliputi:

1. Nyeri saat haid

2. Kram perut

3. Nafsu makan meningkat

4. Perut kembung

5. Mual

6. Merasa lelah

7. Pingsan

8. Sakit kepala

9. Sakit punggung

10. Merasa tidak nyaman

Gejala lain seperti perubahan psikologis dan emosional juga bisa terjadi. Remaja perempuan biasanya menjadi lebih sensitif, seperti mmudah marah atau sedih menjelang menstruasi atau saat menstruasi. 

Bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas?

Setelah mengetahui seluk-beluk pubertas dan menstruasi, yang harus menjadi perhatian adalah cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas. Berikut cara yang bisa diterapkan, terutama bagi remaja perempuan:

1. Pola hidup sehat

Lakukan olahraga rutin seperti jalan cepat maupun lari. Istirahatlah yang cukup dan konsumsilah makanan yang bergizi. Hindarilah stres karena dapat memengaruhi hormon menjadi tidak seimbang.

2. Berhenti merokok dan konsumsi alkohol

Rokok dapat menyebabkan kanker dan gangguan pada jantung. Penelitian menunjukkan bahwa merokok dapat membahayakan ovarium, rahim dan area lain di sistem reproduksi. Sama halnya dengan alkohol yang berlebih dapat mengganggu kesuburan dan hormon.

3. Tingkatkan konsumsi kalsium dan magnesium

Magnesium mampu meredakan sakit kepala, pusing dan gula darah rendah karena menstruasi, sedangkan kalsium dapat mencegah gejala sebelum menstruasi.

Kalsium dan magnesium dapat ditemukan dari rumput laut, biji wijen, alpukat, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan juga kelapa.

4. Pintar memilih pembalut dan tisu

Pilihlah pembalut yang aman dan bebas dari bahan berbahaya. Hindarilah tisu dan pembalut yang mengandung parfum atau pewangi karena dapat mengganggu pH alami dalam vagina.

5. Gantilah pembalut secara rutin

Ketika menstruasi, pembalut menjadi lembap. Oleh karena itu, gantilah pembalut secara rutin agar tidak iritasi dan bebas dari infeksi.

6. Bersihkan organ intim

Ketika membersihkan organ intim, hindarilah penggunaan sabun, gel, ataupun antiseptik. Ketiga hal tersebut dapat merusak pH dalam vagina dan memicu iritasi.

Di dalam vagina terdapat bakteri sehat yang dapat menjaga kadar pH vagina itu sendiri sehingga tak perlu membersihkan dengan sabun, gel, ataupun antiseptik.

7. Tidak melakukan kegiatan seksual yang berisiko tinggi

Penting bagi remaja dengan rasa ingin tahu yang tinggi untuk menerima edukasi yang cukup terkait hubungan seksual. Jika sembarangan, kegiatan seksual dapat berisiko pada penyakit menular seksual (PMS), seperti HIV/AIDS, sifilis, dan penyakit seksual lainnya.

8. Teliti dalam membeli dan menggunakan celana dalam

Saat membeli celana dalam, pastikan yang berbahan katun karena dapat menyerap keringat dan membiarkan vagina “bernafas”. Pilihlah ukuran yang pas dengan tubuh. Jangan terlalu kecil dan terlalu besar. Pastikan rutin mengganti celana dalam. Dalam sehari, gantilah celana dalam sebanyak 2 kali.

Itulah informasi yang perlu remaja perempuan ketahui. Jangan lupa untuk selalu mempraktikkan cara menjaga kesehatan reproduksi terutama pada masa pubertas hingga kapan pun, ya! Temukan juga informasi lengkap seputar female wellness di www.yoona.id.

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

KPU Sulut Gelar Rakor Teknis Persiapan Pendaftaran Bakal Pasangan Calon Pilkada 2024

0
Gambar: KPU Sulut Gelar Rakor Teknis Persiapan Pendaftaran Bakal Pasangan Calon Pilkada 2024, (21/8/2024).

TNews, SULUT – KPU Sulut menggelar Rapat Koordinasi Teknis Pemantapan Persiapan Penerimaan Pendaftaran Bakal Pasangan Calon Gubernur dan Wakil Gubernur, Bupati dan Wakil Bupati, serta Walikota dan Wakil Walikota Dalam Pemilihan Serentak Nasional Tahun 2024. Acara ini berlangsung di Novotel Manado pada hari Rabu, 21 Agustus 2024.

Rakor ini dibuka secara resmi oleh Ketua KPU Sulut, Kenly Poluan beserta Anggota KPU Sukut Salman Saelangi didampingi Plt. Sekretaris KPU Sulut, Meidy Malonda.
Dalam sambutannya, Kenly Poluan menekankan pentingnya koordinasi dan persiapan yang matang untuk memastikan seluruh proses pendaftaran dan pemeriksaan kesehatan bakal pasangan calon berjalan dengan lancar dan sesuai dengan ketentuan.
“kami berkeinginan agar semua persiapan terkait dengan pendaftaran dan pemeriksaan kesehatan itu dilakukan dengan sebaik-baiknya dan sesuai dengan prosedur ketentuan dan petunjuk teknis, selain hal teknis kita juga butuh mempersiapkan hal-hal non teknis terkait proses penerimaan pendaftaran, intinya kita harus mempersiapkan event ini secara maksimal” ujarnya.

Selanjutnya Anggota KPU Sulut, Salman Saelangi juga menekannya pentingnya kerjasama serta pemahaman yang mumpuni mengenai rancangan petunjuk teknis dari jajaran sekretariat.
“Jajaran Sekretariat harus memahami mengenai rancangan petunjuk teknis ini, karena merekalah yang akan berurusan langsung dengan para peserta atau para paslon yang akan datang untuk mendaftar”

Peserta kegiatan terdiri yaknis Ketua KPU, Ketua Divisi Teknis Penyelenggaran Pemilu, Sekretaris, Kepala Sub Bagian Teknis, dan Operator Silon.

Kegiatan ini bertujuan untuk memastikan setiap tahap persiapan dapat dilaksanakan dengan standar yang sama, serta memberikan panduan teknis yang diperlukan untuk mengelola proses pendaftaran dan pemeriksaan kesehatan.*

Peliput: Sheera

BERITA TERBARU